Улучшение эрекции – 4 эффективных метода. как улучшить эрекцию члена

Как повысить эрекцию (усилить эректильную функцию) в домашних условиях народными средствами

Улучшение эрекции – 4 эффективных метода. Как улучшить эрекцию члена

Каждый мужчина на любом этапе своей жизни может столкнуться с нарушением эректильной функции. Причин такого состояния может быть множество: от нарушения питания и усталости, до проблем со здоровьем. Но к счастью, большинство из них легко устранимы. Как повысить эрекцию может рассказать врач, поэтому важно не затягивать с визитом к специалисту и началом лечения.

Причины эректильной дисфункции

Заметив у себя любые нарушения потенции, мужчине следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Только выяснив, что стало причиной такого состояния, доктор сможет порекомендовать определенное лечение, направленное на улучшение эрекции. К основным причинам эректильной дисфункции относят:

  1. Перенесенные стрессовые ситуации или психоэмоциональное перенапряжение.
  2. Неправильное питание. Обычно, на эрекцию негативно влияют избыток жирной и вредной пищи.
  3. Наличие избыточного веса. Причины могут заключаться не только в неправильном питании и отсутствии физических нагрузок, но и в гормональных изменениях в мужском организме. Поэтому консультация доктора обязательна.

Врач уролог-андролог Зулькарнаев Руслан Гиззатович расскажет о причинах развития эректильной дисфункции:

  1. Малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая активность. В результате этого, возможны застойные процессы в тазовой области. Недостаточный приток крови к половому члену способствует тому, что даже в возбужденном состоянии пенис будет недостаточно твердым, а половой акт коротким.
  2. Синдром хронической усталости. Если организм не успевает полноценно отдохнуть и восстановить силы, это может негативно отразиться на эрекции.
  1. Наличие вредных привычек. Существует мнение, что алкоголь способен усилить эректильную функцию, однако это не так. В состоянии алкогольного опьянения эрекция будет короткой и недостаточно сильной. А если злоупотреблять спиртными напитками часто, то эректильная дисфункция обеспечена. Негативное влияние на потенцию имеет также никотин и наркотические вещества.
  2. Простатит и другие патологии предстательной железы.
  1. Отсутствие регулярного секса.
  2. Пожилой возраст мужчины. Конечно же, в 63 года потенция мужчины значительно ниже, чем в 35, но все же есть возможность и в пожилом возрасте вести активную сексуальную жизнь.
  3. Некоторые заболевания (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, патологии мочеполовой системы).

Как добиться стойкой эрекции?

В случае возникновения проблем с потенцией, важно обратиться к врачу и выяснить основную причину такого состояния.

Если такие нарушения возникают нечасто и утром у пациента эрекция сохраняется, то часто бывает достаточно нормализовать питание и физическую активность, чтобы поднять эрекцию и усилить половое влечение.

Если же нарушения сопровождаются болезненностью, нарушением мочеиспускания и другими неприятными ощущениями, то врач порекомендует использовать лекарственные препараты.

Существует много способов, как увеличить эрекцию. К ним относят:

  • Естественные (полноценный отдых, отказ от вредных привычек, физическая активность и т. д.).
  • Психологические (устранение психологических проблем, способных повлиять на потенцию, снятие стресса и т. д.).

Упражнения Кегеля, согласно отзывам мужчин, положительно влияют на потенцию, укрепляя эрекцию и увеличивая время полового акта. Как правильно их выполнять смотрите на видео ниже:

  • Механические (использование специальных медицинских приспособлений, которые помогают усилить эректильную функцию и обеспечивают ее продление).
  • Стимулирующие (применение медицинских препаратов, витаминов, БАДов и средств народной медицины).
  • Физические (гимнастика и массаж).

Использование медикаментов

На сегодняшний день разработано достаточно много лекарственных препаратов, которые помогают мужчинам быстро улучшить эрекцию. Но, назначать их использование должен доктор, так как у всех таблеток есть противопоказания.

С осторожностью их назначают пациентам, у которых есть заболевания крови и органов сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или патологии ЖКТ. Прибегать к искусственным методам повышения потенции, не рекомендуют больным с нарушениями в работе мочеполовой системы.

Самым известным из таких препаратов, является «Виагра» (как правильно принимать виагру читайте здесь). Его использование позволяет усилить кровообращение в области половых органов. Назначение лекарства оправдано в случае выявления органических причин нарушения эректильной функции.

Виагра помогла множеству мужчин, которые имеют различные нарушения эрекции. Цена в аптеках от 537 руб.

Усилить эрекцию «Виагра» способна только в случае присутствия полового влечения у мужчины. К аналогам этих таблеток, которые считаются не менее эффективными и могут усилить эректильную функцию, относят «Сиалис» и «Левитра». Их допускается использовать вместе с алкоголем.

Чтобы усилить эректильную функцию, медики нередко назначают «Папаверин».

Не менее популярными средствами у мужчин являются препараты для местного использования (гель, крем). Среди самых популярных средств этой группы можно выделить крем MED2002. К его достоинствам относят незаметное нанесение и моментальное действие. Чтобы половой член стоял дольше, достаточно небольшое количество вещества нанести на головку пениса непосредственно перед сексом.

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях?

Отзывы пациентов доказывают, что усилить эрекцию можно и в домашних условиях без применения медикаментов. Для этого нужно нормализовать свой рацион питания, выполнять определенные физические упражнения, массаж или использовать народные средства.

Народная медицина

Повышение эрекции не заставит себя долго ждать, если регулярно употреблять средства, приготовленные на основе трав, способных усиливать потенцию. Рецепты их приготовления достаточно просты:

  1. 100 г очищенного корня женьшеня измельчить, залить 500 мл кипятка и настоять в течение 4-6 часов. После остывания настой процедить и добавить в него 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку молотой корицы. Принимать такое лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.
  2. 10 г измельченного чабреца залить 1 стаканом кипятка. Настаивать лекарство нужно не менее 30 минут. Разделить средство на 2 равные части и выпить утром и вечером.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем вам о лечении эректильной дисфункции народными средствами:

  1. Около 50 г свежей крапивы измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настаивается средство около часа. После этого настой процеживается и выпивается вместе с 1 столовой ложкой натурального меда за полчаса до секса.
  2. Хорошим эффектом обладает грецкий орех с медом. Чтобы приготовить целебную смесь, достаточно 1 стакан очищенных ядер ореха смешать с 2 стаканами жидкого меда и прокипятить несколько минут на медленном огне. Далее смесь настаивается 2 недели. Принимать лекарство нужно ежедневно по 2 столовые ложки.

Правильное питание

Чтобы член стоял долго, мужчина должен правильно питаться. Те, кто хотят вернуть мужскую силу, обязательно должны ввести в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • Рыба и морепродукты.
  • Орехи.
  • Зелень, особенно петрушка, кинза и шпинат.
  • Куриные яйца.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Лук и чеснок.
  • Фрукты (абрикос, ананас, хурма, киви, виноград).

Физические упражнения

Усиление эрекции произойдет, если регулярно заниматься гимнастикой. Ежедневная зарядка способствует усилению кровообращения в области половых органов и стимулирует выработку гормона тестостерона, который отвечает за эректильную функцию. Для этого подойдут такие упражнения:

  1. Лечь на пол или другую твердую поверхность, согнув в коленях ноги. Вначале сделать 12 быстрых и глубоких вдоха. После этого в течение 1 минуты энергично двигать бедрами из стороны в сторону.
  2. Лежа на полу, постараться поднять ноги так, чтобы носками коснуться пола за головой.
  3. Стоя лицом к стене, положить на нее ладони. В течение 1 минуты переминаться с одной ноги на другую. Важно, чтобы стопы при этом не отрывались от пола.

Один из вариантов домашнего усиления потенции — гимнастика. Попробуйте такое упражнение: лежа на животе, ладонями упираясь в пол на вдохе приподнять корпус, отталкиваясь и прогибая спину

Другие методы

Дополнительно к правильному питанию и регулярной физической активности, врачи рекомендуют и другие методы, способные усилить эрекцию. К ним относят:

  • Массаж стоп. Это связано с тем, что на стопах находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Какие точки нужно массажировать, чтобы повысить эректильную функцию, может подсказать врач.
  • Контрастный душ. Резкая смена температуры воды во время душа, позволяет усилить кровообращение в районе половых органов, а также поможет избавиться от нервного перенапряжения, что в итоге благотворно отразиться на потенции.

Нарушение эрекции – достаточно распространенное явление. Но, только у 10% пациентов они связаны с различными патологиями в организме. У остальных, они становятся следствием физического или эмоционального перенапряжения, последствием стресса, неправильного питания, наличия вредных привычек или малоподвижного образа жизни.

Чтобы избавиться от проблемы, достаточно ликвидировать ее причину. При этом медики для усиления потенции рекомендуют комплексный подход к решению проблемы.

Источник: https://VashUrolog.com/potenciya/kak-povysit-erekciyu.html

Как усилить эрекцию – лучшие методы

Эрекция — показатель физического и психического здоровья мужчины, поэтому вопрос  «как усилить эрекцию?»  интересует почти каждого мужчину, особенно после 40 лет.

У многих мужчин в жизни может возникнуть проблемы с достижением, а также поддержанием эрекции. Это может быть из-за излишнего перенапряжения, после переутомления или приема большого количества алкоголя. Если эта проблема не исчезает, возможно, мужчина имеет дело с эректильной дисфункции.

Вам будет интересно:  5 рецептов применения ромашки при цистите у женщин

Согласно исследованиям, около 80% мужчин имеют физические причины для развития этой патологии. Среди них: сахарный диабет, гиперхолестеринемия, атеросклероз, при котором значительно ухудшается проходимость сосудов, а также повышение артериального давления. В группу риска попадают и те, кто страдает депрессией.

Зачастую мужчины, ощутившие на себе хоть раз признаки нарушения эректильной функции, переживают, что становятся импотентами. Но эти два понятия отличаются.

Эректильная дисфункция связана с нарушением кровообращения в половом члене, из-за чего невозможно достичь необходимого уровня эрекции.

Импотенция включает в себя более широкое понятие, которое объединяет и нарушение эрекции, снижение либидо, а также в некоторых случаях и неспособность к оплодотворению.

Рассмотрим, какие препараты используются для увеличения эрекции, в зависимости от причин, вызвавших ее:

  1. При эндокринных причинах: лечение основной патологии, добавление адаптогенов, йохимбина, витаминных комплексов.
  2. При патологии предстательной железы и яичек назначаются оперативные методы коррекции, медикаментозное лечение ингибиторами фосфодиэстеразы и вазоактивными веществами.
  3. При нарушении нервной или эндокринной регуляции применяют антиоксиданты, психотропные вещества,  и витамины.
  4. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы и эндокринная патология: комплексная терапия основного заболевания, препараты из группы тонизирущих, БАДы, коррекция питания и специализированная терапия препаратами типа Виагры, папаверина, при отсутствии противопоказаний — вакуумная терапия, массаж простаты.
  5. При простатите, аденоме, злокачественной опухоли рекомендовано совместное лечение с онкологом, урологом, эндокринологом. Все препараты назначаются после взвешенного решения, с учетом показаний и противопоказаний, а также проведенных оперативных вмешательств.

Что можно использовать для улучшения потенции?

Один из закрепившихся на фармацевтическом рынке препаратов Импаза. Она была разработана специально для мужчин, страдающих половым бессилием.

Импаза затрагивает самое важное звено патогенеза дисфункции эрекции — она восстанавливает синтез оксида азота эндотелием сосудистой стенки. Из-за этого повышается содержание циклического ГМФ, что ведет к расслаблению гладкой мускулатуры.

Чем меньше спазм сосудов, тем больше их наполняемость, а это проявляется, как полнокровие пещеристых тел , то есть наступает эрекция.

Регулярное применение препарата повысит либидо и ощущения после интимной близости.

Почему Импаза? Во-первых, этот препарат безопасен, так как состоит из антител к ферменту сосудистой стенки, незначительные побочные эффекты могут возникнуть у лиц, превысивших дозировку. Это проявляется в виде диспептических явлений. В целом же лекарство подходит, в отличии от Виагры и Сиалиса, даже тем, кто страдает стенокардией.

Применять Импазу можно не только при нарушении эрекции, но и при вегетативных расстройствах у мужчин, связанных с климактерическим периодом. Это может слабость, утомляемость, низкая физическая активность по сравнению с привычной.

Что нужно для хорошей эрекции из современных медикаментозных средств? Если вам поставлен диагноз эректильная дисфункция, то, скорее всего, лечение ограничится вазоактивными веществами и привычными для всех ингибиторами фосфодиэстеразы. К последней группе относят Сиалис, Левитру и Виагру. Что использовать, решит врач при подробном изучении вашего организма и сопутствующих заболеваний.

Разница этих медикаментов в том, что одни медленнее всасываются, другие быстрее выводятся. То есть, пациенту предложат выбрать наиболее удобный вариант, ориентируясь на желаемое время.

Есть и другие особенности. Например, Левитра действует в дозе, которая в 5-10 раз ниже, чем у конкурентных препаратов.

Она реже вызывает побочные эффекты, но тем не менее, ее нельзя применять у лиц с нарушением коронарного кровотока.

Нельзя все препараты из группы ингибиторов фосфодиэстеразы тем пациентам, которые принимают нитраты, донаторы азота и ингибиторы ферментов протеаз ВИЧ-инфекции.

Дозировка препарата может отличаться в зависимости от возраста. Так, мужчинам от 65 лет  рекомендуется разовая доза 5 мг., в среднем же не более 10 мг. Для молодых лиц она равна 20 мг.за один прием, но не чаще 1 раза в сутки и 3 раз в неделю.

Лучшее из продуктов для усиления эрекции

Способы улучшения могут быть не только фармакологическими. Это обусловлено тем, что сниженная эрекция часто является результатом нехватки витаминов и минералов. На практике немало случаев, когда рационализация питания становилась решающим шагом в восстановлении сексуальной функции.

Как же сделать сильную эрекцию с помощью продуктов питания? В этом вопросе есть продукты –«лидеры».

 Это продукты пчеловодства (мед, пыльца, перга, прополис), орехи, которые превосходят все другие компоненты питания по своей пользе.

Другими не менее важными для потенции продуктами являются морепродукты, мясо, белок яиц, овощи, фрукты, в особенности инжир, гаранат и апельсин.

Какие компоненты питания важны для потенции? Это витамины, минералы (цинк, фосфор, медь, марганец), омега-3 жирные кислоты, аминокислоты (особенно аргинин),  вещества, которые похожи по действию на тестостерон или увеличивающие его выработку.

Улучшение потенции с помощью физической нагрузки

Многие не придают значения физической активности, но согласно утверждениям специалистов, именно упражнения для эрекции занимают одно из первых мест по эффективности для мужской потенции.

Когда регулярно выполняется комплекс упражнений, увеличивается приток крови к половым органам, кровоток улучшается и на общем уровне.

Проработка крупных мышц нашего тела всегда сопровождается выбросом большого количества анаболических гормонов, в частности тестостерона.

Физическая нагрузка помогут «переработать» значительную часть гормона адреналина, который отвечает за эмоциональное состояние и повышается при стрессовых ситуациях.

Физическая нагрузка стимулирует выработку эндорфинов, гормонов радости. Эти гормоны не только влияют на эмоциональное состояние мужчины, но и помогают организму быстрее восстанавливаться.

Главное правило упражнений — регулярность. Ежедневно выделяйте время для выполнения всего комплекса. Сразу не ждите эффекта, ведь для восстановления здоровья уйдет не менее месяца.

чем отличается эффект от физических упражнений от такового при использовании препаратов? Препарат лишь убирает симптомы, то есть на время налаживает эрекцию.

Упражнения же приведут в тонус мышцы, которые отвечают за эрекцию (лобково-копчиковая), обеспечатьулучшение кровотока за счет очищения сосудистого русла , поэтому вы можете заметить, что иногда наступает самостоятельная эрекция и вы уже не нуждаетесь в медикаментозной коррекции.

Пример комплекса:

  1. Исходное положение – стоя на четвереньках. После вдоха медленно опускайтесь вниз, чтобы ягодицы касались пяток, при этом плавно выдыхайте. Конечное положение тела, когда руки вытянуты перед собой, пятки прижаты к ягодицам, голова опущена вниз. Даже если упражнение дается легко, не стоит торопиться, делать рывки. Также наращивание количества повторений делается постепенно, чтобы не упустить контроль над телом;
  2. Учимся контролировать мышцы, отвечающие за потенцию. Положение мужчины стоя, на вдохе руки опустить и расслабиться. На выдохе сжимать мышцы ануса. Так продержать от 3 до 4 секунд. Делайте упражнение по 2-4 раза, с каждым разом прибавляя количество повторений;
  3. Специальные приседания для активации промежности. Из исходного положения (стоя, ноги расставлены чуть шире, чем уровень плеч) сделать приседания до того уровня, когда вы почувствуете напряжение. Руки при этом лежат на полу, пальцы направлены к спине, то есть кисть лежит тыльной стороной на полу. В конечном положении делается пауза на несколько секунд, после чего на выдохе плавно нужно подняться в исходное положение.

Перечисленные упражнения можно дополнять другими, увеличивать  количество подходов, при достижении контроля над мышцами и телом, можно поменять комплекс.

Источник: http://repsys.ru/ed/lechenije/kak-usilit-erektsiyu-sposobyi.html

Как улучшить эрекцию? Эффективные способы

Импотенция – это нарушение функций репродуктивной системы, которое приводит к ослаблению эрекции или же к ее полному отсутствию.

Без достаточного внимания к данной проблеме можно лишиться возможности зачать ребенка, а так же приобрести комплексы относительно своей состоятельности в постели.

Большинство мужчин считают, что импотенция является страшным диагнозом, но благодаря развитию медицины и многочисленным исследованиям природы этого заболевания получить супер твердый стояк теперь стало вполне реально.

 Почему пропадает эрекция

Причиной проблем с потенцией может стать что угодно:

  • заболевания внутренних органов;
  • чрезмерное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • сильная усталость после тяжелого рабочего дня или физических упражнений;
  • прием какого-либо мощного лекарства;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление наркотиками, алкоголем, никотином.

Принято считать, что ослабление эрекции встречается в основном у мужчин пожилого возраста, однако на практике установлено, что стать импотентом может даже 20-летний парень. Поэтому врачи рекомендуют следить за своим здоровьем вне зависимости от возраста. При соблюдении советов медиков шансы избежать нарушений в работе репродуктивной системы значительно повышаются.

Как улучшить эректильную функцию

Для избавления от проблем с потенцией существует несколько методов:

  • подбор правильного питания;
  • физические упражнения;
  • медикаментозное лечение;
  • хирургическое вмешательство.
Вам будет интересно:  Что будет если молодая девушка выпьет виагру?

Выбор того или иного варианта зависит от причины, по которой появилось заболевание. Установить, что стало провокатором развития эректильной дисфункции, поможет только ряд лабораторных обследований.

 Если отсутствие эрекции вызвано психологическим фактором, то помочь вернуть мужскую силу сможет только психолог. В этом случае обычные методы лечения не эффективны.

Польза здоровой пищи

Начать правильно питаться нужно вне зависимости от того, почему появилась импотенция. Употребление здоровой пищи способно не только увеличить мужскую силу, но и обеспечит избавление от других, не менее серьезных заболеваний.

При пересмотре своего ежедневного рациона следует отказаться от:

  • жареных блюд;
  • острых приправ;
  • продуктов быстрого питания (фаст-фуды);
  • соусов;
  • алкогольных и сильногазированных напитков;
  • жирных блюд;
  • выпечки;
  • сладостей;
  • полуфабрикатов;
  • копченостей;
  • различных соленых и маринованных продуктов.

Эта вредная еда заменяется:

  • морепродуктами;
  • крупами;
  • мясом нежирных сортов (крольчатина, телятина, курятина и проч.);
  • овощами и фруктами;

Вместо чая или кофе нужно пить как можно больше отваров лекарственных трав. Если полностью отказаться от чая невозможно, то в него желательно добавлять молотый имбирный корень, который является полезным и нужным для мужского здоровья, так как очень хорошо влияет на потенцию.

Источник: https://chlena.ru/potencia/lechenie-i-narodnye-sredstva/kak-uluchshit-erekciyu-effektivnye-sposoby.html

Как увеличить продолжительность эрекции

Как увеличить время эрекции? Вопрос, интересующий многих мужчин. Причины её снижения: частые стрессы, «сидячая» работа, несбалансированный рацион, алкоголь, болезни мочеполовой системы. Увеличить продолжительность эрекции можно в домашних условиях, используя физические упражнения, народные средства, препараты прописанные врачом, правильно питаясь.

Причины снижения эрекции

Основные причины для снижения половой функции и ухудшения кровоснабжения:

  • Постоянная усталость, недосыпание;
  • Проблемы в личных отношениях с партнёром;
  • Избыток массы;
  • Депрессия, апатия;
  • Психологические потрясения;
  • Скудный рацион;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Вредные привычки;
  • Длительный период воздержания;
  • Болезни и инфекции в половой сфере.

Часто ухудшение эрекции – это комплекс из нескольких причин и возникшие проблемы решаются по этапам. Если причина возникла из-за серьёзного заболевания, то необходима консультация врача и лечение.

Методы повышения эрекции

Как увеличить свою эрекцию, когда причиной является стресс? Женщина должна внимательно следить психологическим состоянием мужчины и содействовать возникновению у него позитивного настроя. Необходимо поддерживать его в сложные жизненные моменты, отвлекать от негатива, не давая скатываться в апатию и депрессию. Только при женской поддержке эрекция будет увеличиваться.

Физическая подготовка

Возьмите за правило, бегать или ходить по утрам не менее 3 километров. Очень полезна ходьба босиком. Она стимулирует активные биологические точки, которые способствуют усилению желания и эрекции. Можно дополнительно массировать стопы руками.

Упражнения для эрекции

Для повышения уровня гормонов крови, борьбы со стрессом и для улучшения кровоснабжения тканей врачи рекомендуют выполнять ряд следующих упражнений:

  • Мужчина ложится на ровную поверхность и переворачивается на спину. Ноги в коленях необходимо согнуть, ступни подтягиваются к ягодицам. Руки ставятся на согнутые колени. На вдохе максимально расправляем лёгкие, а на выдохе с помощью рук разводятся колени. При этом ноги оказывают сопротивление, раздвигаться колени должны с усилием. При выполнении упражнения, мужчина должен почувствовать напряжение с внутренней стороны бёдер и в промежности. Потом ноги снова сводятся. Сведение тоже делается через сопротивление. Повторяем 3 раза.
  • Исходное положение то же самое, ставим ноги на пол и сгибаем колени. Ступни стоят на полу. Делаем упражнение «Мост». Не отрывая ступней от пола, нужно поднять таз. Количество повторов не меньше десяти. Когда мышцы окрепнут, его делают 20 раз.

Важно повторять эти 2 упражнения ежедневно с ними снижение эрекции прекращается, она восстанавливается, и отвердение полового члена имеет большую продолжительность.

Регулярность секса

Регулярность утренних половых актов правильно настроит организм на нужный лад. Кроме того, у мужчин в 8 утра вырабатываются гормоны, поэтому долгожданную эрекцию получить проще,  чем в другое время дня.

Контрастный душ

Дополнительная тренировка для сосудов – это душ с  чередованием холодной и горячей воды. Он обеспечивает увеличение кровоснабжения тканей. Кроме поливания своего тела из душевой лейки, следует обратить особое внимание на пенис. Ему тоже нужны контрастные обливания, так быстрей восстановится длительность эрекции.

Полезные продукты

Для улучшения мужской силы в рацион необходимо добавлять такие продукты: устрицы, мидии, креветки, чеснок. Они в своём составе содержат цинк и белок. Полезно будет, время от времени, есть красную или чёрную икру, богатую витаминами, цинком и аминокислотами. Экзотический авокадо также богат витаминами группы А и Е, улучшает сниженную потенцию.

Усиливают кровообращение и специи (корица, бергамот и др.), а чёрный шоколад тонизирует, благодаря теобромину и кофеину в своём составе. Ещё один полезный продукт для мужчин – это клубника. Не потому, что она разрекламирована при постельных сценах и прелюдиях, она прекрасно влияет на потенцию за счёт витамина С в своём составе.

Улучшают приток крови к нужным органам молочные продукты и сыры разных сортов. Положительно влияют на сниженную эрекцию у мужчин напитки с добавлением гвоздики и шафрана. Можно выпить несколько глотков вина или чёрный кофе с добавлением коньяка.

Народные средства

Помогут и народные средства из натуральных ингредиентов:

  • Смешиваем дроблённые грецкие орехи и жидкий мёд в пропорции 1 к 1. Употребляем ежедневно.
  • Отвар из пастернака. Приготовление: трём на тёрке корень пастернака (100 грамм), перетираем с сахарным песком (12 чайных ложек). Ставим на огонь, кипятим не больше 15 минут. Доливаем 2 стакана воды и настаиваем день. Принимают такой состав по 2 чайные ложки до еды.

Источник: https://stojak.ru/erektsiya/kak-uvelichit-erektsiyu.html

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях — средства для повышения эрекции у мужчин

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях - средства для повышения эрекции у мужчин

После 40 лет у многих мужчин наблюдаются проблемы с потенцией.

Сразу возникает острая необходимость в поиске эффективного средства, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях и обеспечить повышение сексуальной активности.

Устранение проблемы и укрепление предстательной железы – это первостепенная задача, решить которую поможет опытный врач. Первым делом требуется найти причину патологии, а потом преступить к ее устранению.

Что такое эректильная функция

Быстрый половой акт – тревожный звоночек для мужчины, который с возрастом все чаще и чаще о себе напоминает. Эректильная функция – это способность продлить сексуальный контакт.

При возникновении проблем мужчине важно срочно обратиться к лечащему врачу, а не заниматься поверхностным самолечением в домашних условиях.

Восстановить половую активность реально, но для этого требуется изменить питание, принимать медикаменты и витамины, выполнять несложные упражнения и массаж простаты.

Чаще патологическому процессу предшествуют возрастные изменения мужского организма, которые могут вызвать слабость предстательной железы, воспалительные процессы и быструю эякуляцию. Вернуть мужскую силу можно консервативными и альтернативными методами. Однако в современной медицине выявлены и другие причины снижения эректильной функции, среди которых врачи выделяют:

  • наличие вредных привычек, алкогольной зависимости;
  • малоподвижный образ жизни;
  • одна из стадий ожирения;
  • хронические болезни простаты;
  • неправильное домашнее питание;
  • психологический фактор;
  • артериальная гипертензия;
  • социально-бытовой, экологический фактор.

Как повысить эректильную функцию

Чтобы продуктивно улучшить и поднять эректильную функцию у мужчин дома, требуется радикально пересмотреть привычный образ жизни, внести в него определенные коррективы.

Например, полностью отказаться от губительных привычек, пешими прогулками на свежем воздухе восполнить недостаточное поступление кислорода в организм. Обязательно вернуть в повседневное меню витамины, укреплять иммунитет естественными методами.

Выбирая способ, как повысить потенцию в домашних условиях, важно не забывать о домашних тренировках, цель которых – укрепить ослабленную железу.

Упражнения для эрекции

При ослаблении мочеполовой сферы не стоит отчаиваться, нужно сразу обратиться к урологу. Для поднятия мужской половой активности специально рекомендован тренировочный комплекс, реализовать который можно в домашних условиях. Несложные упражнения для эректильной функции способны улучшить и укрепить функции простаты, продлевают продолжительность полового акта. Итак:

  1. Из положения стоя с прямой спиной выполнить высокий шаг так, чтобы колено оказалось на уровне живота. Замереть в такой позиции на несколько секунд, после чего сменить ногу и повторить движение.
  2. Из позиции лежа на спине необходимо регулярно выполнять подъемы таза при условии, что ноги будут согнуты в коленях, а руки вытянуты вдоль корпуса. Восстановление медленное, но весьма продуктивное.
  3. Выбрать невысокую поверхность (например, порог), ступить наполовину при условии, чтобы носки ног оставались неподвижными, а пятки при этом ритмично поднимать вверх-вниз, имитируя движения.
  4. При такого рода нарушениях необходимо тренировать органы таза, улучшить кровообращение, а для этого занять позу, будто мужчина сидит на стул. Выпрямить спину, наклонить вперед голову и замереть в таком положении на несколько секунд.
  5. Глубокие приседания с утяжелителями – еще один метод избежать импотенции, при этом постепенно увеличение физической нагрузки только приветствуется. Слабые мышцы напрягаются, повышается выносливость всего организма.
Вам будет интересно:  Интерстициальный цистит - что это такое

Препараты для эректильной функции

Одного желания вылечить простату и восстановить эректильную функцию не хватает, дополнительно требуется помощь официальной медицины. Женщине такую проблему все равно не понять, а вот для мужчины она стоит особо остро. Среди не утешающих прогнозов – импотенция.

О том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, поведает узкопрофильный специалист, он же предписывает медикаменты разных фармакологических групп, обеспечивающие повышение потенции.

Препараты для улучшения эректильной функции у мужчин выпускаются в форме мазей и гелей, таблеток и других составов.

В данном случае речь идет не столько об афродизиаках, сколько о медикаментах для системного лечения воспаленной простаты.

Принимать их положено при первых же признаках заболевания, но н забывать, что поверхностное самолечение может только усугубить клиническую картину.

Итак, ниже представлены эффективные таблетки для эректильной функции уместные при ослаблении работы предстательной железы, чтобы улучшить качество полового акта:

  • Виагра;
  • Импаза;
  • Конегра;
  • Эргос;
  • Новагра;
  • Эротон.

Крем для усиления эректильной функции

Стимуляция половой активности в домашних условиях обеспечена мужчине за счет регулярного использования специальных кремов для наружного применения, в составе которых тестостерон.

Прежде чем решить для себя, как поднять эректильную функцию у мужчин дома, перед покупкой таких стимулирующих средств требуется полностью исключить риск развития побочных явлений, медицинские противопоказания.

Вот отличные крема для усиления эрекции, чтобы улучшить качество интимной близости:

  • Максодерм;
  • Химколин;
  • Персидский шах;
  • Гепариновая мазь;
  • Эромакс;
  • Нитромазь.

Как усилить эректильную функцию народными средствами

Повышать потенцию можно и народными средствами, например, специальными составами из лекарственных трав.

Такое альтернативное лечение проверено ни одним десятилетием, помогает полностью избавиться от глобальной проблемы, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях.

Основная цель приема – в домашних условиях повысить уровень тестостерона в крови мужчины, усилить системный кровоток. Вот эффективные народные средства для эрекции, чтобы улучшить сексуальную активность:

  1. Семена крапивы или лука необходимо залить порцией растительного масла, а затем добавлять масляный состав в пищу.
  2. Если в чай добавлять корицу и имбирь, ответ на вопрос, как увеличить эрекцию, можно считать решенным. Улучшить можно н только качество полового акта, но и крепость иммунитета.
  3. В одной емкости соединить 2 ст. л. меда, 1 ст. л. сока алоэ и 3 ст. л. красного вина, перемешать, перелить состав в стеклянную бутылку, хранить в холодильнике. Пить по 2 ст. л. перед едой.
  4. Соединить отвар из корня аира с медом и корицей, остудить, настоять и процедить. Принимать после еды по 100 мл за раз, чтобы в домашних условиях улучшить и продлить процесс эякуляции.
  5. Улучшить эректильную функцию в домашних условиях помогут отдельные специи, которые стимулируют кровообращение в органах малого таза.

Видео: как улучшить эрекцию

Источник: http://sovets.net/11360-kak-uluchshit-erektilnuyu-funkciyu-v-domashnih-usloviyah.html

Как улучшить эрекцию?

Сексуальное здоровье является важнейшим компонентом жизни каждого мужчины. Не секрет, что пик половой активности приходится, как правило, на тридцатилетний возраст, а далее происходит ее постепенное снижение. Каждый мужчина стремится, как можно дольше сохранить сексуальную функцию, которая определяет его качество жизни и самооценку.

В настоящее время существуют эффективные методы поддержания и улучшения половой функции вне зависимости от возраста и других причин. Самые важные характеристики половой функции мужчины — это эрекция и либидо. Эти характеристики неразрывно связаны, но имеют разную природу.

Эрекция — это процесс наполнения полового члена кровью. При сексуальной стимуляции происходит расширение артерий полового члена и усиление притока крови, в результате чего повышается давление и обеспечивается необходимая твердость полового члена. Других процессов при этом не происходит, так как в половом члене нет мышц, только сосудистая ткань и мочеиспускательный канал.

Причины нарушения эрекции

• Сужение сосудов полового члена в результате атеросклероза, повышение холестерина крови, сахарного диабета и гипертонической болезни.

• Различные воспалительные и инфекционные заболевания половых органов, например простатит, при котором развивается так называемая вегетативная дисфункция.

• Нарушение проведения нервных импульсов вследствие травм спинного мозга, сахарного диабета и т.д.

• Нарушения со стороны некоторых внутренних органов — печени, почек, что ведет к интоксикации и нарушению сосудистого тонуса.

• Вредные привычки — курение, наркотики, злоупотребление алкоголем, что также приводит к сужению кровеносных сосудов.

• Напряженный образ жизни, связанный с многочисленными стрессами, при которых вырабатывается адреналин — сосудосуживающий гормон.

График дисфункции

Эректильная дисфункция может возникать в результате различных нарушений. Причем, как правило, имеются сразу несколько сбоев в организме, которые бьют в одну точку. Нарушение эрекции может быть первым проявлением опасного заболевания, которое угрожает не только здоровью, но и жизни (например, сахарный диабет или атеросклероз).

Либидо зависит от половых гормонов, в первую очередь, тестостерона. При снижении желания вести половую жизнь в 100% случаев наблюдается уменьшение уровня или активности гормонов, что практически неизбежно происходит с возрастом, а также при простатите, заболеваниях печени и ожирении.

Препараты

Что делать, если происходят сбои в половой жизни? В средствах массовой информации активно рекламируются различные препараты — таблетки от импотенции. Действительно, некоторые из них оказывают выраженное стимулирующее действие на эрекцию. Но это препараты временного действия, симптоматические.

Они не имеют лечебного эффекта и не устраняют заболевание. Наоборот, при бесконтрольном применении эректогенных препаратов основное заболевание, которое послужило первопричиной нарушения эрекции, может начать прогрессировать и в конечном итоге вызвать серьезные осложнения.

Поэтому эректогенные препараты можно рекомендовать в качестве временной меры, до определения и лечения основного заболевания.

Специалисты

Первый вариант — обследование уролога, как правило, выявляет простатит и начинается лечение без учета других причин, способных вызывать эректильную дисфункцию. Причем это лечение с переменным успехом может продолжаться годами.

Второй вариант — пациент с сексуальными нарушениями попадает к эндокринологу, который назначает ему гормональную терапию. В результате эрекция не возникает, так как подобная терапия может привести к непроходимости сосудов полового члена. И такие ситуации реально происходят в жизни.

Единственное верное решение в такой ситуации — обращение в многопрофильную клинику, где собраны специалисты различных направлений, способные решать сексуальные проблемы пациента сообща.

В первую очередь, требуется провести полное обследование, направленное на определение первопричин расстройства.

Оно включает в себя исследование сосудистого кровотока, определение уровня половых гормонов, выявление воспалительных, инфекционных заболеваний, скорости проведения нервных импульсов, а также диагностику внутренних органов и систем, которые напрямую или косвенно влияют на мужское здоровье. Важную роль играет оценка психоэмоционального состояния.

Основная роль при обследовании и лечении отводится андрологу и урологу, которые составляют план лечения, привлекая при необходимости специалистов других направлений (кардиолога, эндокринолога, психотерапевта, сексолога и других). Только при таком подходе можно добиться не временного, а стойкого восстановления и поддержания половой функции на должном уровне.

Лечение

Лечение может включать в себя медикаменты и специальные процедуры. В настоящее время любой вид и степень нарушения половой функции эффективно поддается лечению. Даже если приходится прибегать к хирургической операции. Причем лечение подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Универсального средства для устранения сексуальных проблем не существует.

Итак, мы разобрались в том, что делать, если сексуальные проблемы уже возникли. А если хочется чего-то большего от интимной жизни? 

Можно ли улучшить качество секса?

В арсенале андрологов имеется ряд методик увеличения и утолщения полового члена, как с помощью операции, так и безоперационным путем. Выполняются пластические операции по изменению формы полового члена. Есть различные медикаментозные, сексологические и аппаратные методики для увеличения продолжительности полового акта, усиления остроты оргазма и повышения либидо.

Осмотр достижений

Ну и само собой, профилактика лучше, чем лечение. Здоровый образ жизни, регулярные половые контакты, физические нагрузки, правильное питание, минимизация стрессовых ситуаций и интоксикаций — вот верный путь к крепкому мужскому здоровью.

Однако, учитывая то, что ряд заболеваний может длительно протекать в скрытой форме, рекомендуется хотя бы раз в год проходить осмотр у андролога и терапевта, выполнять ряд обследований, направленных на выявление заболеваний сердечно-сосудистой и половой системы, печени и общего состояния здоровья.

Соблюдая эти правила, можно длительное время сохранять мужское здоровье и активность.

Источник: http://www.menslife.com/health/kak-uluchshit-erektsiyu.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию