Как улучшить сперму. методы повышения качества спермы

Как улучшить качество спермограммы медикаментозно

Как улучшить сперму. Методы повышения качества спермы

Спермограмма — анализ медицинского характера, практическая реализация которого направлена на установление фертильности мужчины и, собственно, диагностирования любых заболеваний половой системы.

Причиной снижения качества эякулята могут быть не только алкоголь, сигареты и наркотики, но и даже всеми игнорируемый стресс.

Именно его систематическое проявление снижает эффективность еще на этапе формирования эякулята (спермы).

При каких обстоятельствах может быть назначена спермограмма? Главной причиной может стать отсутствие возможности завести ребенка у молодой пары. Среди остальных можно отметить донорство и криоконсервацию спермы.

На этапе лабораторного исследования, с целью определения соответствия маркерным характеристикам, собранный материал подвергается таким анализам:

  • микроскопический анализ эякулята (количество и подвижность сперматозоидов);
  • морфологический анализ;
  • макроскопический анализ параметров эякулята;
  • биохимический анализ (дополнительная мера исследования, которая не носит обязательный характер).

Ознакомившись с перечнем проводимых анализов, возникает единственный вопрос, касающийся установленных показателей и соответствующих / не соответствующих им значений.

Таким образом, норма соотношения показателя и значения равна:

  • общий объем эякулята — 1,5 мл и более;
  • pH (водородный показатель) — 7,2 и более (слабо-щелочная реакция);
  • концентрация сперматозоидов — 15 млн/мл и более;
  • их общее количество — 39 млн и более;
  • подвижность — 40% или более;
  • жизнеспособность — 58% или более;
  • концентрация лейкоцитов — менее 1 млн/мл.

Как улучшить качество спермограммы? Методы повышения качества состоят из трех направлений.

Первый, и, наверное, самый популярный метод улучшения качества спермограммы — медикаментозный. Прием соответствующих препаратов должен производится строго после консультации врача и проведения ряда анализов, как вышеупомянутого, так и нескольких дополнительных, а именно:

  • на инфекции;
  • агглютинация;
  • анализ на количество в сперме лейкоцитов и слизи.

На основании результатов вышеупомянутых врач назначает перечень медикаментозных препаратов, которые способны существенно улучшить морфологию сперматозоидов.

Обычно, в рецепт для улучшения качества спермограммы попадают такие лекарства:

  • Фолиевая кислота.Характеризуется естественным усилением функций половой системы. Предположительный прием кислоты необходимо начинать за несколько месяцев до зачатия ребенка. Завершить — за неделю до полового акта. Дозировка и график приема устанавливаются врачом. Пероральный прием строго комбинируют с приемом пищи. Фолиевая кислота выпускается как форме таблеток, так и жидкой.
  • Спеман форте.Его биологически-медикаментозное воздействие, в первую очередь, направленно на решение главной проблемы — отсутствие возможности зачать ребенка. Никакого волшебного действие они не оказывают, но достаточно длительный курс приема гарантирует временную (моментную) стабилизацию репродуктивной функции мужчины. Благодаря органической составляющей препарата, спермограмма покажет более обнадеживающее результаты.
  • Витапрост.Фармакологические свечи растительного происхождения. Помимо улучшения спермограммы, обязательно снимается любой воспалительный процесс, если таковой был обнаружен на этапе медицинского исследования. Положительный терапевтический эффект в отношении половой функции мужчины наблюдается в 97% случаях. Рациональны к применению в случаях хронических заболеваний половой системы.
  • Трибестан.Узкопрофильный медицинский препарат, который, в свою очередь, направлен на активизацию выработки тестостерона. Стоит отметить, что принятие препарата на протяжении 5-ти дней повышает уровень тестостерона на 30%. Исходя даже из этой небольшой процентной составляющей, можно сделать вывод относительно более успешного оплодотворения. Как принимать препарат расписано в сопутствующей ему инструкции.

Обратите внимание!

Вышеприведенные лекарственные препараты не являются панацей и, соответственно, полностью не решают проблемы со спермограммой. Действие таковых временное.

Для усиления положительного эффекта, а также его закрепления на определенный промежуток времени, опытные специалисты урологи и онкоурологи советуют комбинировать перечисленные лекарственные препараты с витаминотерапией.

Полезными в таком случае окажутся:

  • витамин А / выработка семя;
  • витамин В / выработка дополнительного тестостерона по средствам активной стимуляции естественных процессов;
  • витамин С / стимуляция кровообращения;
  • витамин Е / усиление уже имеющихся половых гормонов;
  • Цинк / повышает активность сперматозоидов;
  • Аргинин / численность сперматозоидов;
  • Магний / подвижность предыдущих;
  • Селен / предотвратит возможность мужского бесплодия;
  • Кальций / комплексный витамин, положительно влияющий на организм в целом.

Как повысить спермограмму с помощью народной медицины и гомеопатии

Менее популярный метод, но все же всегда имеющий свою потенциальную аудиторию. Рецептов, которые способны вернуть изначальную мужскую силу, очень много.

Как повысить спермограмму? Ниже представлены три самых популярных и действенных метода.

  • Кипяток и подорожник.Семена подорожника обладают поразительными лечебными свойствами. Сушенные семена необходимо запарить в стакане кипятка. Полученный отвар охлаждают до комнатной температуры и ставят в холодильник. Принимают отвар перорально 4 раза на день по 4 чайные ложки. Полноценный курс занимает 5 месяцев. Обратите внимание, что такой рецепт не отягощает мужчину дополнительной статьей расходов.
  • Орехи и вода.Что может быть проще? Нужно всего 100 грамм орехов и вода. Очищенные от скорлупы орехи заливают водой и настаивают на протяжении двух часов. Вода, в данном случае, — побочный ингредиент, который необходимо слить. Размягченные орехи давятся любым столовым прибором. Полученная однородная масса смешивается с двумя столовыми ложками меда. Делится ореховая смесь на две половины, одна на утро, вторая на вечер.
  • Пророщенная пшеница и мед.Главная особенность рецепта — необходимость съедать все ингредиенты натощак. Принцип приготовления заключается в смешивании двух ложек пророщенной пшеницы и одной ложки меда.

Улучшение качества спермограммы с помощью физиопроцедур

Данный метод не является лечебным и может быть использован только в паре с вышеупомянутыми методами, особого улучшения качества спермограммы только от упражнений не появляется. Физические упражнения носят общих характер, то есть простого посещения спортзала будет достаточно.

Если таковой возможности не предоставляется, то приседания, отжимания, упражнения на шведской стенке станут отличной заменой.

Несмотря на то, что тело устает, внутреннее процессы организма активизируются, в том числе и функции половой системы. Достаточно выполнять комплекс упомянутых упражнений три раза на неделю.

Установленного комплекса упражнений, который так усердно пытаются продать недобросовестные физиотерапевты, в большинстве случаев, оказываются просто бесполезными. Данную статью расходов лучше обратить на усиление медикаментозно-витаминного этапа лечения.

Именно его полноценное прохождение позволит достигнуть положительного результата, как в отношении самой спермограммы, так и личного здоровья.

Источник: https://impotencija.net/muzhskoe-besplodie/kak-uluchshit-kachestvo-spermogrammy/

Как улучшить качество спермы — методы повышения спермообразования

Главная / Сперматогенез / Как улучшить качество спермы — методы повышения спермообразования

Повысить силу семени мечтает каждый будущий отец. Как улучшить качество спермы, чтобы супруга точно могла забеременеть в период овуляции? Очень важно при диагнозе «бесплодие» женщине и мужчине пройти полное медицинское обследование. Если у женщины не выявляется никаких проблем с репродуктивной функцией, то у мужчины могут они быть.

Плохое качество спермы показывает соответствующее обследование, которое назначает врач. На фоне кажущегося крепкого мужского здоровья и нормальной потенции качество спермы может быть очень плохим.

Именно поэтому многие семейные пары остаются бездетными. Мужская сперма должна быть качественной, если семья желает очень здоровое и крепкое потомство, и об этом важно позаботиться самому мужчине.

Поэтому многих мужчин интересует, что влияет на качество спермы?

Внимание! Хочешь удовлетворять женщин на 100%? Попробуй средство для мощной потенции, рекомендованное Александром Мясниковым! Женщины от этого в восторге! Читать далее…

От чего зависит качество спермы?

На подвижность сперматозоидов влияют многие факторы:

  • плохая экология;
  • перенесённый стресс;
  • воспалительный процесс в половых органах;
  • плохое питание;
  • нерегулярный секс.

Чтобы зачать здорового ребенка, в семени должно быть большое количество спермиев. Они должны быть подвижными и иметь правильную форму. Чтобы определить качество семенной жидкости — назначается спермограмма.

При плохих результатах такого исследования требуется повышать качество спермы. Процентное соотношение активных «живчиков» — это основной показатель жизнеспособности семенной жидкости.

Чем выше активность, тем, соответственно, лучше жизнеспособность спермиев.

Подвижность спермиев делится на четыре категории.

  1. «А» класс получает клетка-сперматозоид, который за секунду может преодолеть путь, что равен собственной длине.
  2. При продвижении за 1 секунду только на длину, равной  своей головке, присваивается класс «В».
  3. Категорию «С» характеризуют спермии, которые совершают колебания.
  4. «D» класс – это совершенно неподвижные сперматозоиды, с ними оплодотворение не наступит.

Агглютинация

Количество лейкоцитов

Лейкоциты проникают в ткани половых органов, в семя из яичек. Если в семени большое количество лейкоцитов, то явно развивается воспаление.

Количество слизистых выделений

Такие выделения не способствуют оплодотворению. После получения результата спермограммы только врач может назначить правильное эффективное лечение.

Помогает ли воздержание перед зачатием для улучшения спермы

Источник: https://vozhak.info/spermatogenez/kak-uluchshit-kachestvo-spermy-metody-povysheniya-spermoobrazovaniya/

Как улучшить качество спермы

Порой для того, чтобы зачать ребенка, достаточно просто отказаться на какое-то время от средств контрацепции. Но иногда этого оказывается недостаточно.

И, несмотря на до сих пор распространенное мнение о том, что в первую очередь эта проблема заключается в каких-то патологиях со стороны женщины, примерно в половине случаев не все в порядке именно у мужчины.

Хорошая потенция вовсе не гарантирует жизнеспособности сперматозоидов. Что же делать при подозрении на низкое качество спермы, как его определить и как повысить?

Вам будет интересно:  Электростимуляция простаты (предстательной железы)

Показатели здоровья сперматозоидов и методы диагностики

Один миллилитр семенной жидкости здорового мужчины содержит не менее 15 млн сперматозоидов. Как минимум две трети из них должны быть живыми, а половина – активными.

Содержание уродливых половых клеток с раздвоенными жгутиками, деформированными или расщепленными головками не должно быть слишком высоким.

Состояние, при котором их более 50%, называется тератоспермией, оно может не только вызывать проблемы с зачатием, но и указывать на сопутствующие серьезные заболевания. Недостаточное их количество называется олигоспермией, а слабая подвижность – астенозооспермией.

Выяснить качество семенной жидкости поможет спермограмма. Этот анализ можно сдать практически в любой клинике, он безболезнен, а результат становится известен в течение одного-двух дней. Других способов точно узнать фертильность мужчины нет.

Что негативно влияет на качество спермы

Созревание половых клеток – процесс небыстрый, сперматогенез длится в течение десяти недель. В течение этого времени можно успеть попасть под влияние множества неблагоприятных факторов. Какие же это факторы, что нужно иметь в виду и от чего следует себя беречь?

  • Перегрев. Нормальная температура внутри яичек составляет 34 градуса. Горячие ванны, посещение бани или сауны, работа с сильно нагревающимся ноутбуком на коленях, тесная и не по погоде теплая одежда – все это может убить сперматозоиды.
  • Хламидиоз. У мужчин он часто протекает бессимптомно, но при этом резко повышает количество деформированных и нежизнеспособных половых клеток.
  • Сигареты и алкоголь отрицательно сказываются не только на состоянии организма в целом, но и на состоянии формирующихся сперматозоидов.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов, недостаток белка в пище, ожирение также пагубно влияют на сперматогенез.
  • Некоторые медицинские препараты могут отрицательно сказаться на жизнеспособности половых клеток.

Правильный образ жизни и половая жизнь для здоровой спермы

Отказ от вредных привычек и сбалансированное питание на протяжении двух-трех месяцев обычно устраняют все проблемы с фертильностью, если они не вызваны какими-то заболеваниями, нуждающимися в особом лечении.

Овощи, фрукты, красное мясо восполняют недостаток витаминов, но при необходимости можно заменить их поливитаминными комплексами. Свежий воздух, умеренные физические нагрузки и пребывание на солнце улучшают как показатели спермограммы, так и потенцию.

Регулярная половая активность

хорошо сказывается не только на общем состоянии организма, но и на качестве спермы. Мнение о пользе воздержания для зачатия ребенка ошибочно: при воздержании сроком дольше недели объем эякулята увеличивается, но содержание в нем живых сперматозоидов снижается.

Источник: http://www.beremennost-po-nedeliam.com/planirovanie/uluchshit-spermu.html

Как улучшить спермограмму?

Спермограмма является одним из самых эффективных методов диагностики мужского бесплодия и других патологий, связанных с проблемами здоровья у сильной половины человечества. Этот анализ подробно показывает все отклонения от репродуктивных норм и наличие инфекции в семени и органах.

При исследовании семенной жидкости учитываются следующие параметры:

  • объем;
  • цвет;
  • вязкость;
  • водный показатель;
  • количество спермотазоидов;
  • подвижность клеток спермы;
  • присутствие инородных клеток;
  • время разжижения;
  • количество лейкоцитов;
  • число эритроцитов;

Это тестирование показывает на сколько организм мужчины готов или способен к репродуктивной функции. На его основании устанавливается верный диагноз и выстраивается наиболее оптимальная схема лечения пациента при разных видах расстройства мужского здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=wgaSodrI-Ns

При обнаружении отклонений от нормы, важно выполнять не только медикаментозное лечение, назначенное лечащим врачом, но и соблюдать дополнительные требования, направленные на изменения образа жизни.

Какие факторы влияют на качество спермы?

На репродуктивное здоровье организма у мужчин влияют многие факторы.

Внутренние:

  • патологии мочеполовой системы (аденома, простатит, воспалительные процессы в мочеточнике и в почках);
  • инфекционные и венерические заболевания (сифилис, гонорея, хламидиоз и др.);
  • хронические болезни внутренних органов;
  • сниженный иммунитет.

Внешние:

  • плохая экология (загрязненный воздух);
  • низкое качество питьевой воды;
  • стресс;
  • длительное медикаментозное лечение;
  • нарушение режима дня;
  • неправильное питание и некачественные продукты;
  • бессонница;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение и алкоголь.

Методы повышения качества спермы

Для того, чтобы ощущать себя полноценно и усилить активность сперматозоидов многим пациентам приходиться пересмотреть свои жизненные приоритеты и в корне изменить ритм существования.

Шаг I. Здоровый образ жизни для повышения качества спермы

  • Избавиться от стрессаОсновным негативным фактором, влияющим на мужскую потенцию является стресс. Нервозные ситуации сопровождают сильную половину человечества, практически, везде и на протяжении всей жизни.
    • Это могут быть насыщенный трудовой график и сопровождающая его усталость.
    • Конфликтные ситуации на работе и производстве, ссоры с коллегами.
    • Недопонимание и скандалы в семье или с близкими людьми.
    • Компьютерная зависимость.
    • Вождение автомобиля и ситуация на дорогах.

    Все это часто нервирует пациентов и негативно сказывается на общем состоянии нервной системы, тем самым ослабевая мужскую силу.

    Во избежание нежелательных последствий, необходимо максимально ограничить себя от такого рода расстройств: не вступать в полемику, больше отдыхать и ходить пешком, релаксировать, слушать спокойную музыку, исключить компьютерные игры. Чаще посещать общественные культурные места и мероприятия, где можно наслаждаться духовно и эстетически.

    Хорошим подспорьем в укреплении нервной системы служат отвары и настои трав и фиточаи. Они помогают расслабиться и отрешиться от проблем.

    Замечательным средством от переутомления и негатива является общий укрепляющий массаж тела. Курс его помогает восстановиться на все 100%.

  • Режим дняСтрогое соблюдение режима дня — гарант здоровой потенции.
  • СонСон должен быть полноценным и спокойным, без лишних шумовых фонов. Перед с ном и после, для общего укрепления организма и для улучшения кровоснабжения, рекомендуется принимать теплый/прохладный душ. Спать следует в проветренном помещении.Ложиться и вставать, желательно, в одно и то же время. Одевать на ночь просторную одежду. Так же не стоит пренебрегать дневным отдыхом, по возможности.
  • Прием пищиКак и сон, прием пищи должен осуществляться строго по часам.
    • Исключить перекусы «на бегу». Обедать, завтракать или ужинать в спокойной обстановке, правильно распределив время.
    • Продукты в рационе должны быть хорошего качества, экологически чистые, без вредных добавок. Лучше отдать предпочтение натуральному продовольствию с высоким содержанием белка, витаминов и микроэлементов (отварное мясо, паровая рыба, яйца, овощи, фрукты, зелень, молочная продукция).
    • Исключить острые, копченые и соленые блюда. А так же не употреблять в пищу специи и экзотические блюда незнакомого происхождения.
    • Увеличить количество выпиваемой жидкости. Лучше всего для этого случая подойдет минеральная негазированная вода.
  • Активный образ жизни и борьба с лишним весом
    Специалистом давно известно, что тучные мужчин с большой массой тела входят в «зону риска» пациентов с пониженной мужской половой силой. Поэтому, борьба с лишними килограммами скорректирует, в свою очередь, показатели при анализе спермы и улучшит их.
    • Следует грамотно диету по совету врача. Исключить мучное и сладкое. Если пациент не может обходиться без сахара, по медицинским показаниям, подобрать продукт его заменяющий. Не переедать. Питаться дробно, часто и малыми порциями. Ввести в рацион большее количество клетчатки.
    • Обязательно «утомлять» тело физическими нагрузками! Бассейн, спортивный зал, пробежки на свежем воздухе, туристические походы, активные и спортивные игры, вело прогулки будут способствовать не только снижению веса, но и общему укреплению организма.
    • Как альтернатива спорту — занятие танцами так же благотворно влияет на потенцию и улучшение качества спермы. Двигаясь ритмично и под музыку, человек не только работает над своим телом, но и получает эстетическое наслаждение.
  • Перегревание
    Для больных с плохими результатами спермограммы противопоказано перегревание! В момент лечения и восстановления, нельзя посещать сауны, бани и солярии. Это негативно сказывается на семенной жидкости. Так же необходимо провести ревизию гардероба и перестать носить теплое и стягивающее нижнее белье.
  • Отказаться от вредных привычек
    Курение, алкоголь, ночные бдения отрицательно действуют на мужскую потенцию. От них стоит отказаться.
Вам будет интересно:  Амоксиклав при простатите: отзывы, дозировка, курс лечения

Шаг II. Правильное питание для улучшения спермограммы

Для улучшения показаний спермограммы пациент должен отдать предпочтение и ввести в рацион следующие продукты:

  • Чеснок.Богат селеном и витамином B6, предохраняет семя от повреждений, повышает потенцию и аппетит.
  • Орехи.Цинк в составе повышает уровень тестостерона и объема семенной жидкости.
  • Банан.Содержит витамины B1, A, C. Стимулирует образование спермы и увеличивает ее количество.
  • Авокадо.Витамин E способствует повышению подвижности сперматозоидов.
  • Устрицы.Содержащийся в них цинк полностью восстанавливает суточную норму спермы.

Так же к полезным, эффективным и эксклюзивным продуктам, решающим проблемы потенции, относятся яблоки, помидоры, спаржа и тыквенные семечки, гранат.

Шаг III. Терапевтическое лечение для качественной спермограммы

При запущенных формах бесплодия у мужчин, параллельно с популяризацией здорового образа жизни и питания, назначается медикаментозное лечение, которое подразумевает прием специфических препаратов и витаминов.

  1. Омнадерн
    Это гормональное средство в виде раствора, с высоким содержанием тестостерона, четырех его химических композиций. Вводится лекарство внутримышечно, с периодичностью 1 раз в 14 дней. При тяжелых случаях нарушения половой активности и низкого уровня качества спермы, частоту вливаний увеличивают.

    Здоровым мужчинам Омнадерн категорически противопоказан, так как может привести к обратному эффекту. То есть, вызвать половое бессилие.

  2. Спеман
    Таблетированная форма лекарства
    для улучшения спермограммы. В состав входят вытяжки из растений, которые улучшают объем и насыщенность спермы активными веществами. Принимается по 2-3 таблетки 3 раза в день. Продолжительность курса назначает лечащий врач.
  3. Поливитамины Велмен (WELLMEN)
    Препарат Велмен
    — это комплекс витаминов и минералов, стимулирующий образование и подвижность сперматозоидов. Очень популярное средство у докторов и пациентов. Форма выпуска — капсулы. Прием происходит ежедневно — 2 капсулы за сутки. Увеличивать дозу не рекомендуется. А при употреблении в пищу правильных полезных продуктов той же направленности колличество капсул можно сократить.

Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций и наблюдаться у грамотного и тактичного специалиста, улучшить здоровье и качество спермы можно в короткие сроки. Это значит, что семья будет счастливая и многодетная. А интимные отношения — качественными, искренними и прочными.

Источник: http://mzdorovie.ru/profilaktika/kak-uluchshit-spermogrammu.html

Простые методики как улучшить качество спермограммы

Простые методики как улучшить качество спермограммы

Спермограмма – анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом. 

На качество спермы оказывают влияния не только заболевания половых органов, но и такие факторы, как продукты питания, образ жизни, стресс, вредные привычки. В случае серьезных патологий андролог поможет подобрать эффективные лекарственные препараты, в остальных ситуациях все зависит от самого мужчины. 

Стоит более подробно разобраться, как улучшить спермограмму и стать здоровым.

Препараты для улучшения качества спермы

Большой эффективностью обладают гормональные лекарственные средства, которые позволяют снизить содержание и выработку эстрогенов в организме мужчины. Эти лекарственные средства может назначить исключительно врач при наличии соответствующих показаний.

На процесс сперматогенеза положительно влияют витамины и минералы, поэтому для улучшения состава спермы необходимо достаточное поступление витаминов А, С, Е, цинка, селена и фолиевой кислоты.

Рекомендации по улучшению спермограммы

Во многих случаях для восстановления фертильности мужчине достаточно изменить свой образ жизни. Не знаете, как улучшить качество спермограммы? Достаточно придерживаться следующих советов:

  • Стрессовые ситуации способны снизить качество спермы, поэтому необходимо постараться свести их к минимуму. Снизьте темп работы и выделите время, чтобы отдохнуть и расслабиться.
  • Отказ от наркотиков, алкоголя, никотина. Для улучшения анализа достаточно минимизировать поступление этих веществ в организм.
  • Нормализация веса. Избыточная масса тела негативно влияет на подвижность и количество сперматозоидов. Необходимо перейти на правильное питание, отказавшись от сладкой, жаренной и жирной пищи, ежедневно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, повысить физическую активность. Помните, чрезмерные физические нагрузки способны приводить к нежелательным последствиям.
  • Для улучшения спермограммы потребуется пересмотреть свой гардероб: нижнее белье должно быть свободно, состоять из натурального хлопка.
  • Регулярные половые контакты позволяют не только повысить качество спермы, но и повысить возможность зачатия.
  • Если у вас сидячая работа, то необходимо делать регулярные короткие перерывы, чтобы исключить сжатие и перегрев яичек.
  • Во время планирования беременности мужчине лучше отказаться от посещения саун и бань, потому что высокая температура негативно влияет на сперматогенез.

Продукты для повышения качества спермы

Согласно результатам многочисленных исследований, питание способно влиять на состав семенной жидкости. Именно поэтому для нормализации спермограммы специалисты рекомендуют употреблять следующие продукты:

  1. Чеснок. Содержит большое количество селена, витамина В6 и аллицина. Продукт способствует повышению либидо, аппетита, защищает сперму, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение.
  2. Бананы. Продукт содержит витамины В1, С, А, магний, белки. Эти вещества способны повысить синтез спермы. Также в состав входит бромелайн, отвечающий за сексуальность и мужественность.
  3. Авокадо. Содержит большое количество витамина Е, фолиевой кислоты, которые влияют на подвижность сперматозоидов, регулируют функции половых гормонов, повышают сексуальный аппетит.
  4. Томаты. Овощ богат ликопеном, который способен увеличить продукцию спермы, подвижность сперматозоидов. Благодаря регулярному употреблению позволяет мужчине нормализовать спермограмму. Ликопен содержится также в арбузе, красном грейпфруте.
  5. Семечки тыквы, орехи. Продукт богат цинком, поддерживающим уровень тестостерона, активизирует продукцию спермы. Также в семечках содержатся омега-3 кислоты, которые нормализуют эректильную функцию.
  6. Устрицы. Диетологи рекомендуют употреблять всего 15 мг продукта ежедневно, чтобы восстановить качество спермы.
  7. Гранат. Этот фрукт будет полезен мужчинам, у которых снижено половое влечение, отмечается эректильная дисфункция.

Улучшить спермограмму под силу каждому мужчине. Простые рекомендации позволят изменить жизнь к лучшему и восстановить мужское здоровье.

Источник: http://sperma-test.ru/spermogramma/better-result/

Как улучшить качество спермы

При планировании беременности и зачатия каждый мужчина задумывается о вопросе увеличения количества сперматозоидов. У некоторых семейных пар не получается завести ребенка, ведь оплодотворение зависит от общих характеристик семенной жидкости мужчины. На полное созревание сперматозоидов в организме уходит три месяца.

От чего зависит зачатие

Всемирная Организация Здравоохранения установила единые нормы показателей спермы, которые считаются приемлемыми для оплодотворения яйцеклетки:

  • объем эякулята должен быть не меньше двух миллилитров;
  • в одном миллилитре должно содержаться не менее двадцати миллионов качественных сперматозоидов;
  • качество спермы зависит от количества живых сперматозоидов. Их должно быть не менее семидесяти пяти процентов;
  • Половина из всех сперматозоидов должна активно двигаться.
  • Двадцать пять процентов всех сперматозоидов должны передвигаться очень быстро.

Качество спермы определяется посредством проведения лабораторных исследований. При наличии некоторых отклонений, супруги должны узнать у специалиста от чего зависит ликвидация этих патологий.

От чего зависит качество спермы

Перед тем, как стараться повысить количество сперматозоидов, необходимо разобраться в факторах, которые влияют на здоровье половозрелого мужчины:

  1. Отрицательным образом на здоровье любого человека влияет алкоголь, наркотики и курение. Научные исследования подтвердили догадку врачей о том, что на качество спермы негативным образом влияет прием антибиотиков. Их применение делает мужчину бесплодным на месяц. Однако специалисты рекомендуют подождать с зачатием аналогичный период дополнительно. Если не учесть это требование, то во время беременности увеличивается вероятность спонтанного аборта или неправильного внутриутробного развития ребенка.
  2. Мужское бесплодие может быть следствием наличия заболеваний, передающихся половым путем. К примеру, при хламидиозе вероятность возникновения зачатия уменьшается на тридцать три процента.
  3. Негативно воздействовать на количество сперматозоидов могут высокие температуры. Поэтому рекомендуется не злоупотреблять посещением саун и горячих ванн. В некоторых случаях это может привести к необратимым последствиям. Если мужчина постоянно сидит на работе, носит плотное белье, то это также может спровоцировать развитие бесплодия. Увеличить количество сперматозоидов не получится, если постоянно работать с ноутбуком на коленях. Дополнительно будут созданы условия с сильным перегревом. Ученые утверждают, что электромагнитные волны также негативным образом влияют на качество спермы. Из-за этого не следует носить телефон в брюках, поскольку он источает такие же волны.
  4. С ухудшением экологической ситуации в стране ухудшилось и мужское здоровье. Самое негативное воздействие имеют пары токсичных веществ таких, как бензин или другие лакокрасочные изделия.
  5. При наличии различных травм яичек уменьшается количество активных сперматозоидов. Это связано с большим количество антител, которые начинают их атаковать. В некоторых случаях решающую роль играет даже небольшая травма, которая произошла на велосипеде в детстве.
  6. Негативное воздействие на качество спермы оказывает избыточный вес. Сперматозоиды такого мужчины имеют большое количество аномальных клеток.
  7. Для оплодотворения яйцеклетки необходимо, чтобы предварительно организм мужчины получал все необходимые минералы и микроэлементы с пищей. Недостаток витамина С больше всего сказывается на количество нормальных сперматозоидов в эякуляте.
  8. Совсем недавно ученые установили, что у высокоинтеллектуальных мужчин качество спермы значительно лучше.
Вам будет интересно:  Как повысить либидо у мужчин: препараты, лечение народными средствами?

Способы повышения качества спермы

Сегодня, к сожалению, из зоны риска невозможно исключить не одного мужчину. Каждый из них должен знать, каким образом можно положительно повлиять на качество эякулята. Можно также производить дополнительный прием витаминов и лекарственных препаратов. Однако, их назначение должно осуществляться квалифицированным врачом.

В некоторых случаях целесообразно проведение гормонального лечения. Чаще всего проблема кроется в увеличении количества женских гормонов в организме мужчины. Дополнительно следует избегать длительного нахождения яичек в высокой температуре.

Мужчина должен полностью оградить себя от стрессовых ситуаций. Врачи рекомендуют полностью отказаться от употребления алкоголя и курения. Цинк должен в обязательном порядке присутствовать в качестве дополнительного витамина к основному питанию.

Самую большую роль играет сбалансированность питания. При правильном комбинировании продуктов можно существенно улучшить качество спермы за короткий период времени.

Для улучшения общего качества эякулята мужчина должен добавить в свой рацион свежие овощи, хлеб грубого помола, бобы, печень. Большое содержание в еде фолиевой кислоты поможет нормализовать работу половой системы. Помните, что пользу приносят только свежие овощи и фрукты. Их употреблять можно в неограниченном количестве.

Из рациона следует полностью исключить жирную и жареную пищу. Рекомендуется производить дополнительный прием таких витаминов, как B12, Е и С. Последний из них также содержится в апельсинах, киви и свежей клубнике.

Витамин D вырабатывается организмом на солнце, поэтому отдых на пляже станет отличным решением по улучшению качества спермы в мужском организме.

Источник: http://spermogramma.info/kak-uluchshit-spermogrammu/kak-uluchshit-kachestvo-spermy

Препараты, народные рецепты и средства для улучшения спермы

Препараты, народные рецепты и средства для улучшения спермы

Идеальная спермограмма у современного мужчины бывает нечасто. Скорее всего, если вы или ваша половина сейчас сидите и читаете эту статью, значит, вы обследовались, и по результатам анализов ясно, что у вас все неплохо. Но вот улучшить немного можно.

Конечно, если у мужчины есть серьезные отклонения, то врач назначит углубленное обследование и лечение.

Но если мужчина здоров, а показатели немного снижены – на помощь придет сборник народных советов, рецептов, различные витамины и биодобавки, которые улучшат сперму, а также укрепят иммунитет, мужскую силу и половую активность.

Для спермы хорошего качества очень важно питание – сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами.

Очень полезны красное мясо, печень, курага, орехи, мед, зелень (петрушка, сельдерей, кинза), финики, бананы, овощи и фрукты, тыквенные семечки.

Также не игнорируйте зерновые продукты (бобовые, рис, гречка, кукуруза, пшеница, овес, чечевица), в которых помимо витаминов, микро- и макроэлементов содержатся и различные ферменты.

Витаминная смесь: взять в равных долях вымытые и высушенные сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир), грецкие орехи (можно добавить и другие – кешью, фундук и пр.), мед, лимон с кожурой, все смолоть в блендере или перекрутить на мясорубке, хорошо вымешать. Хранить в холодильнике.  Съедать по 1 столовой ложке дважды в день. 

Можно сделать праздничный вариант этой смеси – витаминные конфетки для будущих пап. Вам понадобятся сухофрукты – изюм, курага, чернослив, а также темный шоколад и семена кунжута.

В блендере смелите вымытые сухофрукты, скатайте шарики из полученной массы, окуните их в растопленный темный шоколад и обваляйте конфетки в подсушенном кунжуте.

Можно добавить к массе начинки орехи или засунуть в средину конфеты целый орешек.

Натуральные препараты из маточного молочка, прополиса, трутневого молочка и другие продукты пчеловодства очень полезны для сперматогенеза.

Орехи – вообще незаменимый продукт для мужского здоровья. У мужчин, которые съедают в день несколько орехов, улучшается живучесть, концентрация и морфология сперматозоидов. В орехах много полезных жирных кислот, например, альфа-линолевая кислота – одна из знаменитых омега-3.

L-карнитин значительно увеличивает подвижность сперматозоидов. Обычно врачи выписывают мужчинам этот препарат в таблетках или капсулах или же в виде порошка «Спермактин».

Тыквенное масло нормализует процесс сперматогенеза, восстанавливает мужскую силу. Продается в виде масла или в виде капсул.

Витамины и микроэлементы для мужского здоровья

  1. Фолиевая кислота регулирует процесс созревания сперматозоидов, а также улучшает их качество.  Рекомендуется принимать не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
  2. Витамин А регулирует выработку половых гормонов, ускоряет воспроизводство спермы.

    Является антиоксидантом и положительно влияет на клетки яичек.

  3. Цинк повышает жизнестойкость сперматозоидов, улучшает сперматогенез, повышает потенцию и сексуальную активность, усиливает выработку тестостерона.

  4. Витамины группы В усиливают выработку тестостерона, поддерживают процесс спермогенеза, увеличивают двигательную активность сперматозоидов.
  5. Витамин С защищает сперматозоиды от вредных воздействий, улучшает кровоснабжение тканей.

  6. Витамин Е защищает половые клетки, поддерживает уровень половых гормонов, увеличивает оплодотворяющую способность сперматозоидов, снижает количество патологических. Его еще называют «гормоном размножения».

  7. Селен очень важен для работы мужской репродуктивной системы, так как его недостаток приводит к мужскому бесплодию.
  8. Магний повышает оплодотворяющую способность, увеличивает подвижность спермиев.
  9. Аргинин – аминокислота, которая повышает количество спермиев.

Препараты для улучшения качества спермы – это природные вещества, биодобавки, гомеопатия. Например: спеман, вобэнзим, свечи «Витапрост», биостимуляторы (женьшень, лимонник, элеутерококк и др.), верона, трибестан, спермактин, спермаплант, профертил, тентекс-форте, виардо, геримакс, хеелевские препараты — тестис композитум, коэнзим, убихинон и другие.

Народная медицина для улучшения спермы

  1. Семена подорожника заваривать (1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 5 минут) и пить по 2 столовых ложки 4 раза в день в течение 4-6 недель.
  2. Грецкий орех, настоянный на воде. 10 грецких орехов измельчить, залить 100 г холодной кипяченой воды, настаивать два часа, добавить две ложки меда. Съедают за два приема.
  3. Настой девясила.

    Столовую ложку измельченных корней растения залить стаканом кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут, дать остыть. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день каждые два часа в течение трех дней. После недельного перерыва повторить.

    Девясил увеличивает количество ферментов в семени, из-за чего семенная жидкость становится более «живучей», и сперматозоиды дольше сохраняют свою способность к оплодотворению.

  4. Ростки пшеницы. Промыть зерно, убрать всплывшие пустые зернышки. Оставшиеся качественные зерна залить водой, сверху прикрыть марлей и на утро съесть две столовые ложки зерен с медом.

  5. Тыквенные семечки (подсушенные, но не жареные) измельчить и смешать с медом. Кушать по столовой ложке за 20 минут до завтрака.
  6. Клюква с орехами. 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан очищенных орехов, 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблок. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара, доведите до кипения. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.

  7. Стакан парного молока, 1 маленький лист столетника, 5 грецких орехов, столовая ложка меда, кусочек сливочного масла смешать в блендере и пить по утрам.
  8. Мумие 0,3 г с соком облепихи, моркови или черники в пропорции 1:20 принимать внутрь натощак, два раза в день. Курс лечения — 25 дней.

Также не пренебрегайте следующими советами: не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, не носить тесное белье, не перегреваться в ванной, бане или от сидений с подогревом, избегать стрессов, правильно питаться… И тогда показатели спермограммы улучшатся и намного.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/urologija/preparaty-narodnye-retsepty-i-sredstva-dlya-uluchsheniya-spermy

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию