Как продлить время эрекции у мужчин надолго?

Способы увеличения времени эрекции у мужчины

Как продлить время эрекции у мужчин надолго?

Мужское здоровье » Как увеличить время эрекции у мужчины?

Как увеличить время эрекции? Весьма неоднозначный вопрос, который хоть раз волновал абсолютно каждого представителя сильного пола, независимо от того показателя времени, в течение которого длится его эрекция.

Стоит разобраться в причинах

В медицине не существует некого эталонного времени, не существует той цифры, которой надо придерживаться. Все сугубо индивидуально. Но среди специалистов есть совет: если эрекция длится менее минуты, то в этом случае (только в этом!) следует задуматься о посещении врача.

Эрекция подразумевает под собой взаимодействие трех систем-элементов организма: это центральная нервная система, периферическая нервная система и мускулатура. Именно из головного мозга импульсы поступают все ниже и ниже. Поэтому сначала стоит задуматься о возможных причинах, которые могут влиять на продолжительность полового акта:

  • различные болезни или воспалительные процессы (в этот период организм особенно ослаблен, поэтому не удивительно, что и половой орган находится тоже не в лучшем состоянии);
  • нервные потрясения, стресс, неудачи в деловой сфере (уже было сказано, что импульсы поступают из головного мозга, поэтому и этот орган должен быть в тонусе);
  • проблемы в личной жизни (отдельно стоит выделить эту причину: если все половые акты проходят только ради самого процесса, то удовольствие ни одна сторона не получит). В этом случае опять же, все идет из мозга: будет страсть, будет желание, будет и стабильный и приносящий удовлетворение половой акт;
  • сдвиги гормонального фона;
  • употребление большого количества алкоголя и злоупотребление наркотиками;
  • определенное медикаментозное лечение.

Не выявив причину слабой эрекции, не нужно принимать какие-либо стимулирующие препараты. Очень часто неправильное определение причины может привести абсолютно к другим, нежелательным, последствиям. Продолжительность эрекции зависит и от длительного воздержания. Регулярность интимной жизни, ее психологическая наполненность желанием всегда помогают сильному полу удивлять и радовать партнершу.

Источник: http://oprostatite.info/muzhskoe-zdorove/kak-uvelichit-vremya-erekcii-u-muzhchiny/

Без фальстартов в постели, или как продлить эректильную функцию

Без фальстартов в постели, или как продлить эректильную функцию

По разным данным с проблемами с эрекцией сталкиваются около 70-80% мужчин.

При этом у подавляющего большинства это никак не связано с какими-то серьезными физиологическими патологиями.

Поэтому при следовании относительно простым правилам эрекцию можно привести в норму, увеличить и продлить.

Первое, что следует рассмотреть в рамках вопроса: как продлить эрекцию – то, какие факторы негативно сказываются на мужском либидо:

  • курение – еще один фактор, негативно влияющий на состояние половой системы. Продукты сгорания табака, попадая в организм, вызывают сужение кровеносных сосудов. Это приводит к закупорке некоторых из них. Подобное в долгосрочной перспективе приводит к инсульту и инфаркту, в среднесрочной – к импотенции, а в краткосрочной – проблемам с эрекцией. Курящему значительно сложнее возбудиться и привести половой член в эрегированное состояние. Поэтому табакокурение и секс 3-5 раз подряд – это совершенно несовместимые вещи;
  • злоупотребление алкогольными напитками. Этанол влияет на многие системы организма. Он не только ухудшает потенцию, но и затрудняет эякуляцию. Последнее, в свою очередь, может заинтересовать тех, кто ищет, как продлить эректильную функцию у мужчин, но лучше этот вариант не использовать. Регулярное употребление алкоголя, чтобы сделать половой акт длиннее, может привести к импотенции и бесплодию;
  • эмоциональные проблемы. Нервозность и подавленность, а тем более истинная депрессия – то, что сильно ухудшает способности мужчины в постели. Это связано с не совсем правильным функционированием мозга – нарушениями в работе нейромедиаторов. Из-за этого мужчине трудно возбудиться и предотвратить преждевременное семяизвержение. Кроме этого, при эмоциональной подавленности человек сам по себе не очень-то настроен на интимную близость;
  • отсутствие достаточной физической нагрузки. Проблемы с потенцией – это по большей части проблема XX и XXI века. Сейчас большинство людей в цивилизованном мире могут получить хорошую физическую нагрузку только в спортзале. Но лишь немногие отправляются в тренажерку после работы. Отсюда в 30-35 лет еще, казалось бы, молодые люди уже не могут быстро достичь полового возбуждения, сохранить его, а после эякуляции вновь привести член в эрегированное состояние. Физическая нагрузка крайне необходима. Она разгоняет кровь по телу, а как все знают – именно она заставляет пенис подниматься. В большинстве случаев хватает обычной ходьбы – примерно по 10-15 тысяч шагов в день. Также можно начать делать простые упражнения дома: отжимания, приседания и т.д. – это тоже помогает;
  • переутомление. Многие из тех, кто трудится в мегаполисах, живет в бешенном темпе, имеют ненормированный график, мучаются от отсутствия полноценного отдыха, страдают от нарушенного питания и сна. Это гарантировано приводит к ухудшению эректильной функции. Восстановить ее в данном случае сравнительно просто: нужно немного пересмотреть свою жизнь, сделав ее более спокойной;
  • нерегулярный секс. Когда мужчина длительное время не вступает в интимную близость (или делает это редко), его организм решает тратить на половую систему меньше сил. В результате потенция ослабевает. Исправить это довольно легко – нужно начать практиковать регулярный секс – лучше ежедневно (после пробуждения и перед отходом ко сну).

Вредные продукты

Те, кто хотят понять, как продлить эрекцию у мужчин, должны знать, что существует ряд продуктов, ухудшающих потенцию.

В первую очередь вредна для мужчин вся жирная пища: колбаса, сало, копчености и почти любой фастфуд.

Такая еда содержит вещества, которые стимулируют выработку эстрогена – женского полового гормона. Что сделать, чтобы продлить эректильную функцию? Необходимо отказаться от кофе или, во всяком случае, не делать его крепким.

Кофеин имеет свойство подавлять свободный тестостерон – мужской половой гормон. Из-за этого эрекция ослабевает.

Полезные продукты

Те, кто хотят узнать: что сделать, чтобы улучшить эректильную функцию, в первую очередь должны уяснить: важно не то, какое количество времени получается удержать пенис в эрегированном состоянии, а то, какое количество раз его можно возбуждать после очередной эякуляции.

Продление эректильной функции возможно при регулярном употреблении некоторых продуктов:

  • многие орехи, и в особенности – грецкие и арахис (лучше не соленый и не жаренный);
  • фрукты (кислые) и овощи (лук, капуста, редис);
  • зелень и в особенности – петрушка;
  • различные пряности: черный перец, анис и мята;
  • так как для образования сперматозоидов необходим белок, то на улучшении эректильной функции хорошо сказываются яйца, но только вареные;
  • мясо тоже богато белком, но нужно употреблять нежирное;
  • любые молочные и кисломолочные продукты;
  • креветки, мидии, морская капуста.

Приведенные выше продукты как нормализуют общее состояние организма, так и улучшают эрекцию.

Соблюдение соответствующей диеты позволяет мужчине легче и быстрее приходить в состояние полового возбуждения, иметь более длительный сексуальный контакт и при этом не один раз за короткий промежуток времени.

Приемы для продления эрекции для тех, кто не хочет ждать

Тем, кто ищет: как мужчине продлить эректильную функцию уже сегодня, нужно освоить несколько простых методик.

При наступлении состояния, при котором ощущается возможность скорого семяизвержения, нужно достаточно сильно зажать головку полового члена, чтобы эякуляция не произошла.

В этом случае пенис останется в эрегированном состоянии еще на некоторое время. Использовать такой прием возможно несколько раз за один половой акт.

Так как сигнал к семяизвержению посылает мозг, и делает он это во время максимального сексуального возбуждения, то, чтобы предотвратить эякуляцию, нужно просто мысленно переключиться, что снизит эмоциональный накал. Чтобы продлить интимную близость можно во время нее подумать о чем-то отвлеченном, а если не помогает – о неприятном. Но, конечно, таким способом захочет пользоваться не каждый.

Можно воспользоваться другим способом – при предвосхищении оргазма потянуть за яички.

Это работает из-за того, что перед эякуляцией тестикулы сжимаются, чтобы выбросить сперму, а оттягивание, в свою очередь, препятствует этому процессу.

И третий вариант, как продлить мужскую эрекцию – сменить позицию. Это снизит темп и уменьшит сексуальное возбуждение. Но не факт, что подобное позволит надолго оттянуть финал.

Следует понимать, что первый и третий варианты не являются безопасными для здоровья. Поэтому применять их нужно на свой страх и риск. Лучше для улучшения и продления эрекции настроиться на долговременную перспективу, и: нормализовать питание, начать выполнять физические упражнения и т.д.

Вам будет интересно:  Диагностика рака простаты

Тем же, кто по каким-то причинам, не может самостоятельно справиться с ситуацией (например, из-за особенностей профессиональной деятельности), рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту. Он расскажет, как продлить время эрекции в конкретном случае, и подберет эффективные методики. Также он может выписать специальные препараты. Однако без назначения врача никакое медикаментозное средство для продления эрекции применять не рекомендуется.

Видео по теме

Врач-уролог о том, как продлить эректильную функцию в домашних условиях:

Источник: http://prostata.guru/potenciya/kak-prodlit-erekciyu.html

Быстрая эрекция — почему это плохо?

Определенные неудобства мужчинам доставляет и слишком быстрое возбуждение, которое носит название «быстрая эрекция». Не многие даже слышали это название. Оказывается, к расстройствам мужской половой функции относят не только слабую эрекцию или полное ее отсутствие.

На первый взгляд такая практически моментальная реакция организма не является серьезной проблемой. На самом же деле быстрая эрекция у мужчин напрямую связана с быстрым семяизвержением. Еще одним проявлением расстройства является неожиданное пропадание эрекции во время полового акта или ее внезапное появление в самый неподходящий момент.

В результате у мужчины появляются определенные психологические проблемы, развивается дисгармония в половой жизни и в отношениях с партнершей. Чтобы избежать этих негативных последствий необходимо использовать один из методов коррекции состояния. Прежде чем остановиться на них более подробно, рассмотрим основные причины, которые могут привести к развитию данной дисфункции.

Почему возникает ускоренная эрекция

Причин быстрого возбуждения и короткой эрекции несколько. Они могут иметь физиологический или психологический характер.

К физиологическим причинам относят некоторые патологии половых органов, повышенную чувствительность головки полового члена, нарушение гормонального баланса в организме.

Данная дисфункция может наблюдаться и в том случае, если гладкие мышцы, которые отвечают за удержание крови в пещеристых телах, недостаточно развиты.

Психологическими факторами являются регулярные стрессы, усталость, отсутствие сексуального интереса к партнерше, нерегулярная половая жизнь с длительными периодами воздержания.

Достаточно часто такое состояние наблюдается у молодых людей и подростков. Как правило, в более старшем возрасте при регулярных сексуальных контактах проблема исчезает без какого-либо вмешательства или лечения.

Что делать?

Сталкиваясь с проблемой быстрой эрекции, мужчины зачастую не знают, что делать и как избавиться от расстройства.

В некоторых случаях для устранения данной патологии будет достаточно изменить образ жизни.

Для улучшения кровообращения и общего состояния организма необходимы элементарные физические нагрузки: регулярная зарядка, пешие прогулки, занятие активными видами спорта.

Немаловажную роль играет и полноценный отдых и сон. Следует научиться расслабляться и на некоторое время забывать о проблемах и неприятностях.

Увеличить длительность сексуального контакта также поможет налаживание регулярной сексуальной жизни. Если же такой возможности нет, можно попробовать такой способ: чтобы снизить возбуждение перед половым актом можно достигать первого оргазма путем самостоятельной стимуляции.

Важно также следить за своим питанием. Следует помнить, что лишние килограммы негативно сказываются на эректильной функции, а вот ежедневное употребление орехов, молочных продуктов, зелени, постного мяса и морепродуктов, наоборот, помогут продлить эрекцию.

Поскольку нарушения эректильной функции могут быть вызваны развитием определенных патологий в организме, следует обратиться к специалисту и пройти обследование.

Мужчинам, которые обеспокоенным вопросом как избавиться от быстрой эрекции, можно порекомендовать выполнение специальных упражнений. Это достаточно эффективное средство устранения проблемы при условии регулярных тренировок.

Так, немаловажное значение для продления интимной близости имеет умение мужчины управлять лобково-копчиковой мышцей. Научиться контролировать эту мышцу можно при помощи комплекса упражнений Кегеля.

В течение тренировки необходимо напрягать и расслаблять мышцу сначала на 2-3 секунды, а затем постепенно увеличивать длительность напряжения до 5 секунд и дольше.

Начинают занятия с пяти повторений, а со временем их количество доводят до 15-20, при этом упражнения рекомендуется выполнять по три раза в день.

Через месяц регулярных занятий можно заметить первые положительные результаты, а постоянные тренировки помогут продлять половой акт без медикаментозных средств.

Укрепить мышцы таза и улучшить кровообращение помогут и такие упражнения:

  • Следует лечь на спину, согнув в коленях ноги. Далее, опираясь на лопатки, необходимо приподнять как можно выше таз, а затем снова принять исходное положение. После нескольких повторений можно почувствовать улучшение кровообращения в области таза.
  • Лежа на спине, согните ноги в коленях и положите руки на колени. Следует разводить и сводить ноги, стараясь преодолеть сопротивление рук.
  • Для выполнения следующего упражнения необходимо стать ровно, поставив ноги рядом. Далее тазом совершают вначале круговые движения, а затем двигают вперед и назад, как во время сексуальной близости.

Достаточно часто причиной нарушения эректильной функции является повышенная чувствительность головки полового члена. В этом случае можно порекомендовать такие средства для продления эрекции как специальные гели и смазки. Основным их составляющим являются анестетики.

Средства наносятся на половой член непосредственно перед сексуальной близостью и способны существенно продлить эрекцию. Перед использованием необходимо убедиться в отсутствие аллергической реакции на действующее вещество.

Снизить чувствительность пениса возможно также при помощи обычного презерватива.

Для продления полового акта можно использовать и лекарственные препараты. Сегодня фармацевтическая промышленность предлагает множество различных медикаментозных средств, которые не только увеличивают длительность сексуальной близости, но и помогают мужчинам, обеспокоенным проблемой как добиться быстрой эрекции.

Одним из наиболее часто применяемых препаратов является Силденафил, более известный под названием Виагра. Под его действием увеличиваются просветы артерий полового члена, становится более интенсивным приток крови к органу и усиливается естественный механизм возбуждения. Более длительным действием (до полутора суток) отличается Сиалис. Принцип действия его на организм схож с Виагрой.

Для продления интимной близости может также применяться Левитра. Это достаточно сильный препарат, действие которого не зависит от принятого алкоголя или сытной пищи. Однако у Левитры есть некоторые побочные действия, поэтому ее не рекомендуется употреблять молодым людям до 18 лет, а также мужчинам с определенными заболеваниями сердца, почек и печени.

Принимать какой-либо из этих препаратов следует только после консультации с врачом, который подберет средство с учетом всех возможных противопоказаний.

Подведем итог. Для устранения такой проблемы как быстрая эрекция понадобится комплексный подход: ведение здорового образа жизни, выполнение определенных упражнений и при необходимости – прием медицинских препаратов.

Источник: http://repsys.ru/ed/lechenije/uskorennaya-erektsiya.html

Как можно продлить эрекцию не только лекарственными препаратами

Как можно продлить эрекцию не только лекарственными препаратами

Ничто не волнует мужчину больше, чем его собственная половая жизнь. И никакие карьерные успехи, достижения в спорте, науке или политике не приносят столько удовольствия и чувства собственного удовлетворения. Да и что можно говорить про значимость половой жизни, когда даже Зигмунд Фрейд высказывал теорию о том, что либидо является руководящим фактором в жизни каждого мужчины.

И если уж совсем глубоко рассмотреть значимость половой жизни мужчины, то можно сказать наверняка: абсолютно все, что делается или создается в процессе жизнедеятельности, обусловлено именно половым влечением. Однако не будем вдаваться в тонкости психологии, а рассмотрим вариант, когда у мужчины возникают определенные сложности в постели, а именно — возникают проблемы с эрекцией.

При возникновении проблем с эрекцией или её продолжительностью мужчина начинает сильно комплексовать и утрачивает чувство собственной полноценности. Он постоянно раздражительный, настроение в большинстве случаев подавленное.

Мужчина все глубже задумывается про эту причину, постоянно концентрируясь на ней.

И с ходом развития негативных мыслей касательно непродолжительной эрекции все существовавшие до этого проблемы, намерения или стремления просто отходят на задний план.

Несмотря на это, многие мужчины не торопятся обратиться за помощью к специалисту, поскольку признание существования такой интимной проблемы является очередным ударом по собственной самооценке. Мужчин в этом плане можно понять. Именно поэтому мы рассмотрим варианты продления эрекции без использования лекарственных препаратов.

Способы решения проблемы

Итак, перед мужчиной стоит конкретная проблема: эрекция непродолжительная и непостоянная. Какие существуют правила и рекомендации, которые смогут помочь решить эту непростую проблему?

  • Не стоит паниковать. Лучше всего — разобраться в причинах возникновения такого состояния. Может дело в том, что присутствует сильное физическое или психическое переутомление? Или существуют какие-либо проблемы, которые не выходят из головы и не способствуют полноценному расслаблению во время полового акта? А может проблема заключается не в мужчине, а в его партнерше? Необходимо разобраться в причинах, ведь понимание сути ситуации — это 50% её благополучного решения.
  • При возможности, необходимо обратить внимание на образ жизни. Есть множество вредных привычек, вроде курения и злоупотребления алкоголем? Неправильное питание? Отсутствие полноценного и правильного сна? Если присутствует хотя бы одно из перечисленных явлений, то необходимо срочно менять образ жизни: отказаться от вредных привычек, записаться на спортивные секции или хотя бы иногда делать физические упражнения.
  • Стоит внести разнообразие в сексуальную жизнь. Если проблема непродолжительности эрекции заключается только в психологических барьерах, необходимо найти совместное решение вопроса вместе с партнером. Часто проблема с эрекцией наблюдается у пар, которые в течение длительного времени не вносят никакого разнообразия в интимную жизнь. Постарайтесь переговорить с партнером, узнать как можно больше про его желания.
Вам будет интересно:  Импотенция у мужчин в 40 лет: причины, признаки, симптомы

 Как можно продлить эрекцию во время секса?

Не будем советовать заниматься йогой, годами постигать технику правильного дыхания и тантрического секса. Это все является занятиями на перспективу. Что можно сделать для продления эрекции непосредственно во время секса?

  • Зажим или встряхивание полового члена перед моментом эякуляции. Техника является довольно распространенной и применяется даже многими профессиональными актерами в порноиндустрии. Метод заключается в следующем: когда до момента эякуляции остается немного времени (не считанные секунды), необходимо сжать половой член у основания или несколько раз встряхнуть его. Проверено опытом — момент семяизвержения отступает минимум на 5-10 минут.

Не надо доверять это действие женщине. Как правило, она не знает, как и насколько сильно нужно сдавливать пенис. Его нужно аккуратно сжать, а не сдавливать со всей силы.

  • Смена позиции. Главную роль в данном случае играет снятие сексуального возбуждения из-за смены позиции. Как вариант, можно полностью прекратить секс на полминуты-минуту. Это не значит, что надо уйти на перекур или посидеть за компьютером. Это время можно потратить на ласки, поцелую и так далее.
  • Возбуждение. Необходимо делать все, что приносит большее сексуальное возбуждение. В данном случае предпочтения каждого являются индивидуальными, поэтому данный пункт стоит оставить на личное рассмотрение человека.
  • Мысли. Это одна из небольших хитростей, которая помогает продлевать эрекцию ровно настолько, сколько необходимо мужчине. Если присутствует нестойкая эрекция, можно представить или задуматься о том, что возбуждает больше всего. Если же подходит момент эякуляции, нужно направить мысли в нужное русло и отвлечься от секса. Можно представить все что угодно, начиная от квантовой теории и заканчивая акциями Dow Jones. Главное — не отвлечься до такой степени, что возбуждение совершенно пропадет.

Выполняя эти простые рекомендации, можно добиться довольно неплохих результатов в интимной жизни, значительно продлить половой акт и усилить эрекцию.

Источник: http://yrolog.com/zdorove/povyshenie-potentsii/kak-mozhno-prodlit-erektsiyu-ne-tolko-lekarstvennymi-preparatami.html

Как продлить эрекцию у мужчин — лучшие способы

В ходе интимных отношений между мужчиной и женщиной часто встает вопрос, как продлить эрекцию. Именно от силы устойчивости потенции и длительности полового акта в значительной степени зависит удовлетворение от близости, поэтому решение данной проблемы является чрезвычайно важным. Ознакомьтесь с другой статьей, если вы ищите информацию о падающем члене во время секса .

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

  1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
  2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
  3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
  4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
  5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
  6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
  7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
  8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами

Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Вам будет интересно:  Что лучше простакор или простатилен?

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом.

Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

(1

Источник: http://kamatab.ru/kblog/prodlit-erektsiyu-sposobyi/

Как продлить (увеличить) эрекцию у мужчин: обзор способов

Редко мужчины довольны степенью своего полового возбуждения. Насмотревшись порно фильмов, они хотят большего, но так как продлить эрекцию до уровня актеров интимного жанра можно только с помощью монтажа, мужчины всегда находятся в поиске чудодейственных средств увеличения потенции.

Что может предложить медицина

Современная медицина может предложить множество способов продления эрекции у мужчин. Это могут быть как разнообразные БАДы и таблетки, так и инъекции, и даже хирургическое вмешательство:

  1. Биологически активные добавки, или БАДы, являются достаточно сомнительными средствами для продления возбуждения. Зачастую неизвестен ни производитель этих загадочных препаратов, ни состав, ни механизм действия, но все равно реклама настойчиво предлагает поверить ее честному слову и воспользоваться этими чудо-средствами.На деле положительные отзывы о БАДах слышны только от самих производителей и от людей, свято уверовавших в магические свойства этих веществ, а в действительности ощутивших действие эффекта плацебо.
  2. Таблетки. Сегодня аптеки могут предложить широкий выбор таблеток для продления возбуждения и увеличения эрекции. Эффективность пилюль высока,а ценовой диапазон настолько широк, что позволить себе удовольствие продления полового возбуждения может обладатель любого бюджета. Эффект от этих пилюль неоспорим: эрекция усиливается, но есть небольшое «но». Действие этих таблеток временное, и, как и все препараты, они имеют и побочные эффекты, и противопоказания, с которыми стоит считаться. Испытывать свой организм на прочность этими таблетками противопоказано людям, страдающим различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Кроме этого, стоит быть готовым к изменению цвета полового члена, диарее и головной боли. Конечно, такие проявления случаются не у всех, но возможны.
  3. Инъекции.Этот метод достаточно дорогостоящий, но эффект от него довольно высок:наблюдается устойчивая эрекция. Препараты для инъекций практически не имеют побочных эффектов и подходят всем мужчинам. Специальные лекарственные вещества вводятся непосредственно в половой член, после чего увеличение эрекции наступает практически сразу –за счет расширения кровеносных сосудов пениса.
  4. Введение лекарственных веществ в уретру.По механизму действия этот способ схож с инъекционным. За счет действия свечей, введенных в мочеиспускательный канал, происходит усиленное кровенаполнение кавернозных тканей пениса. Этот метод признан одним из лучших после инъекционного. Процедуру введения лекарств через уретру проводят непосредственно перед самим половым актом.
  5. Вакуумно-констрикторная коррекция. Этот метод не пользуется популярностью, так как он дает достаточно кратковременный эффект, а эрекция является болезненной. Да и представление о самом процессе возбуждения посредством этого способа вызывает у мужчин неприятные ассоциации.
  6. Хирургическое вмешательство. Этот крайний метод воздействия, и к нему прибегают только в том случае, когда другие приемы не принесли должного эффекта. Оперативное вмешательство проводят только в случае травм полового члена либо характерных заболеваний половых органов.

Гимнастика, диета и здоровый образ жизни

Если вести здоровый образ жизни и правильно питаться, то проблем с потенцией не будет возникать достаточно долго.

Давно доказано, что продлить эрекцию и достигнуть высокой сексуальной активности мужчинам помогают продукты, богатые витаминами А, Е и группы В. Но ими не следует злоупотреблять: переедание негативно сказывается на половом возбуждении. Неоспорим и ущерб от вредных привычек, наносимый мужскому здоровью.

Статья в тему: Как продлить половой акт: порядок действий

Если бокал вина перед интимом и способствует повышению активности и пикантности, то непомерное употребление спиртных напитков – это прямой путь к ослаблению эрекции, а то и к полной импотенции.

Спешим разочаровать и любителей пенного напитка, то есть пива.

Высокое содержание женских половых гормонов в составе этого хмельного напитка уж точно не придаст мужчине резвости и только негативно скажется и на сексуальной активности, и на фигуре.

Никотин оказывает пагубное влияние на эректильную функцию.

Курение во время эрекции чревато пожарами и ожогами. А если серьезно, то табачная зависимость и полноценная интимная жизнь несовместимы.

Сначала никотин сужает кровеносные сосуды и вызывает ощущение бодрости и прилива сил, но со временем проявляются и другие свойства этого вещества.

Длительное воздействие никотина на сосуды заставляет их расширяться, что приводит к сонливости, вялости и сексуальному равнодушию.

Физические упражнения могут не только увеличить общий тонус организма, но и положительно повлиять на продолжительность эрекции. И как бонус за усердие в погоне увеличением эрекции можно получить и крепкое здоровье, и освобождение от необходимости принимать различные аптечные препараты. Для этого подойдут такие физические нагрузки и упражнения:

  • попеременное расслабление и напряжение мышц ануса;
  • ходьба на месте;
  • утренние пробежки;
  • приседания;
  • упражнения для мышц живота (качать пресс);
  • закаливание и так далее.

Народные секреты

Если причиной мужской слабости не являются внутренние заболевания, то избавиться от проблемы помогут методы народной медицины.

Не стоит в стороне и народная медицина. Накопленный опыт наших предков позволяет и в нынешнее время пользоваться этими секретами для того, чтобы эрекция была устойчивой и мужчины могли продлить удовольствие себе и любимой даме.

 Хорошим народным средством для увеличения сексуальной активности издревле считают тыквенные семечки. Съедая 50–60 штучек в день как минимум, мужчина не только насыщает свой организм цинком, но и существенно продлевает эрекцию.

Если необходима экстренная помощь, чтобы продлить эрекцию, то придет на выручку такой природный стимулятор, как двудомная крапива. Нет, не так, как вы подумали! Для достижения максимальной эрекции достаточно сделать отвар из листьев крапивы и выпить его за час до планируемых сексуальных подвигов.

Некоторые специалисты считают панацеей мед. Не будем спорить, так как состав меда по содержанию различных полезных веществ бьет все рекорды. Поэтому не будет лишним для эрекции, если вы введете в свой рацион этот продукт. Прополис значительно усиливает действие всех лекарственных средств для повышения эрекции, и его чаще всего используют в виде настоек.

Также многие пчеловоды утверждают, что перга (законсервированная пчелами цветочная пыльца) положительно влияет на усиление эрекции и длительность полового акта, ведь пыльца – это мужское семя цветов.

Данное утверждение подтверждает традиционная медицина: замечено, что перга усиливает выработку мужского гормона тестостерона, а это, согласитесь, является одним из основных условий хорошей эрекции.

Чашечка молотого кофе со щепоткой сушеной травы лимонника может положительно повлиять на сексуальную активность и позволит не принимать стимулирующие средства.

Пара чашечек чая из кипрея в день вместо традиционного разнообразит не только вкусовые ощущения, но и позволит эрекции быть более стойкой.

Сибирский женьшень, он же элеутерококк колючий, усиливает эрекцию за счет стимуляции притока крови к половым органам.

Если же различные препараты и методы для увеличения эрекции и продления полового акта оказались бессильными даже при частом использовании, это говорит о том, что следует обратиться к специалисту. Лучше всего это сделать, как только появились первые жалобы. Не нужно экспериментировать над собой.

Источник: http://EgoSila.ru/potencija/jerekcija/kak-prodlit-i-uvelichit-ee-vremja

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию