Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, упражнения, травы

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

С возрастом каждый мужчина ощущает определенный дискомфорт в работе половой сферы. Чаще всего возрастной промежуток может быть в пределах 30-50 лет.

В основном для развития данного заболевания необходимо совокупность нескольких факторов. Если Вы заметите хоть малейшие признаки этого заболевания, то необходимо сразу же обратится к урологу или проктологу.

Можно воспользоваться лекарственными препаратами или использовать травы для профилактики простатита.

Симптомы и причины

Простатитом называют воспаление предстательной железы, которая в народе именуется простатой. Она располагается под мочевым пузырем. Уретра проходит через всю простату и при ее воспалении начинается передавливание. Это может препятствовать выводу мочи из организма. Такое заблокированное вещество отравляет организм.

Основными причинами появления простатита могут быть:

  • попадание инфекции,
  • застой крови и нарушение ее циркуляции,
  • бактериальное воспаление простаты,
  • травмы мягких тканей и органов малого таза,
  • малоподвижный образ жизни,
  • переохлаждение,
  • запоры хронического характера,
  • воспаления в мочеиспускательном канале или прямой кишке,
  • урологические инфекции,
  • снижение иммунитета (переутомление, вредные привычки, стрессы, физические перенапряжения, плохое питание)

Основные признаки заболевания делят на 2 стадии развития:

  • Острая: частое мочеиспускание, повышение температуры тела, слабый напор мочи, рези при мочеиспускании, жжение промежности, выделение гноя из прямой кишки или мочеиспускательного канала.
  • Хроническая: жжение в промежности и мочеиспускательном канале, появление гноя, раздражительность и утомляемость.

Опасным считают утрудненное мочеиспускание, что может привести к задержке мочи. Косвенными признаками могут быть: снижение или отсутствие полового влечения, быстрая эякуляция, продолжительная эрекция в ночное время.

Симптомы также делят на 2 периода:

  1. Острая стадия: частые головные боли, повышенная температура тела, недомогание и общая слабость, боль в промежности, которая может переходить в паховую область, раздражительность и нервная нестабильность, частые позывы в туалет, облегчение после которых не наступает. Это следствие того, что мочевой пузырь не полностью опустошается.
  2. Хроническая: особо выраженных симптомов данной фазы нет. Многие путают некоторые дискомфортные ощущения с аденомой предстательной железы. Это может привести к негативным последствиям, так как методы лечения разные. Возможны периодические боли в промежности, области паха или лобка.

Информация к прочтению:  Питание при химиотерапии злокачественных опухолей

 Что делать

Хоть это и достаточно распространенное заболевание, но лечение его достаточно сложное. Перед тем как решить что принимать для профилактики простатита, необходимо ознакомится с определенными правилами:

  1. Эффект зависит от стадии определения заболевания.
  2. Лечение необходимо проводить комплексно. Самое важное – определить причину возникновения и развития патологии.
  3. Индивидуальный подбор терапии.
  4. Самолечение и самостоятельная постановка диагноза запрещена.

Упражнения

Физические упражнения для профилактики простатита считают одними из эффективных не медикаментозных средств. Именно они помогут поддерживать тонус мышц.

Упражнения на сокращения мышц промежности поможет исключить застойные процессы, а также улучшить кровообращение. Наиболее полезны они для тех, у кого преобладает сидячий или малоподвижный образ жизни.

Вот некоторые дественные упражнения против простатита:

  1. Станьте прямо и поставьте ноги на ширине плеч. Колени отведите в стороны и сделайте 5-7 полуприседаний.
  2. Полуприсядьте и слегка наклоните корпус вперед. Медленно и плавно выпрямляйте спину. Руки разведите в стороны и одну ногу при этом отвесьте также в сторону. Выполняйте по 6-8 раз на каждую ногу.
  3. Лягте на спину и медленно поднимайте прямые ноги вверх и задержите их. Для начала длительность должна быть около 10 секунд.

Свечи

Также можно использовать свечи для профилактики простатита. Именно ректальные свечи оказывают положительное влияние не на прямую кишку, а на простату. Рекомендуют использовать свечи с прополисом, так как он имеет широкий спектр действия.

Но перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, который оценит симптомы протекания заболевания, а также результаты анализов. Также могут быть назначены свечи с антибиотиками, обезболивающие, антибактериальные, противовоспалительные.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

Предупреждение развития болезни может заключатся в использовании различных методов. Основной профилактикой считают:

  • нормализацию питания,
  • активный образ жизни,
  • нормальная половая жизнь (без длительных перерывов и прерываний),
  • отсутствие переохладжения.

Вот несколько популярных и действенных народных рецептов.

Мед с чистотелом

Ингредиенты:

  • 100 г сухой травы чистотела,
  • 700 мл кипятка,
  • 0,5 кг меда.

Сложите траву в емкость и залейте кипятком. Прокипятите 15 минут. Немного остудите и процедите. Растворите в отваре мед. хранить необходимо в стеклянной таре в холодильнике. Принимайте по столовой ложке трижды в день перед едой. При лечении этим рецептом запрещается принимать медикаменты и алкоголь.

Овсяный отвар

Вместе с отваром чистотела на меду стоит одновременно принимать и отвар овса. Помогает овес при панкреатите поджелудочной железы, для очищения кишечника и организма, а так же предупреждает развитие воспалительных процессов  в предстательной железе.  Для его приготовления необходимо:

  • 2 стакана овса с шелухой,
  • 5-6 стаканов воды.

Овес хорошо промойте и бросьте в кипяток. Проварите несколько минут. Далее дайте настоятся около 30 минут. Процедите и отожмите. Принимайте по стакану 3 раза в день. Длительность приема – 1,5-2 месяца. Необходимо делать промежутки: 2 дня отдыха после 5 дней приема.

Также рекомендуют в это время больше времени проводить в движении для разгрузки предстательной железы.

Информация к прочтению:  Болячки на голове в волосах фото, чем лечить

Настой лещины

Чтобы приготовить такое снадобье необходимо:

  • столовая ложка листьев или коры лещины,
  • 200 мл кипятка.

Заварите лещину кипятком на протяжении 30 минут. Процедите и принимайте по ¼ стакана четырежды в день.

Отвар петрушки

Ингредиенты:

  • 4 чайные ложки семян петрушки,
  • стакан кипятка.

Измельчите в порошок семена и залейте кипятком. Поставьте на 15 минут кипятится. Остудите. Принимайте по столовой ложке 4-6 раз в день.

Целебный чай

Народные целители советуют использовать чай для профилактики простатита.Возьмите по столовой ложке:

  • пустырника,
  • плодов шиповника,
  • березовых листьев,
  • подорожника.

Смешайте все ингредиенты. Залейте стаканом кипяченной воды. Настаивайте день. Количество жидкости разделите на 3 приема. Принимайте 3 раза в день после еды.

Определится с выбором народных рецептов профилактики простатита или медицинских препаратов может помочь врач. Самое главное – это учесть все факторы, которые могут влиять на развитие заболевания.

Источник: http://perekis-i-soda.ru/profilaktika-prostatita-u-muzhchin-v-domashnix-usloviyax/

Профилактика простатита у мужчин

У многих мужчин порой возникают болевые ощущения при мочеиспускании, при эякуляции. Боль охватывает район промежности. Эта симптоматика может свидетельствовать о наличии простатита. Данный недуг в настоящее время все чаще появляется у молодых людей. Поэтому немаловажную роль играет профилактика простатита.

Именно превентивные меры являются важным условием для полноценного сохранения мужской силы на долгие годы. Выбирая методику, нужно учесть и причины недуга. Факторы, способствующие прогрессированию заболевания, бывают разными. У одних простатит проявляется из-за низкого уровня подвижности, у других — из-за вредных привычек, у третьих — из-за прерванных или нерегулярных половых актов.

Базовые компоненты профилактики

Не понапрасну говорят, что любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Многие мужчины часто забывают о превентивных мерах после курса лечения. Но забота о здоровье — немаловажная часть жизнедеятельности человека, которая необходима всегда. Кроме того, профилактика простатита не предполагает систематического выполнения немыслимых задач. Все мероприятия достаточно просты:

  • Регулярные тренировки мышц. Необходимой профилактикой для поддержания мышц в тонусе являются физические упражнения. Для выполнения гимнастических мероприятий понадобится всего десять минут в день. Нужно попросту сокращать мышцы промежности. Это улучшит кровообращение, исключит формирование застойных очагов в районе простаты. Особенно такие упражнения полезны для мужчин, ведущих сидячий образ жизни.
  • Свежий воздух. По статистике, мужчин, которые регулярно совершают длительные пешие прогулки, практически никогда не беспокоит простатит. Ежедневно следует преодолевать не менее четырех километров.
  • Контрастный душ. Чтобы не возникло необходимости употреблять горькие таблетки, следует принимать водные процедуры. Однако речь идет не о приеме горячей ванны. Необходим контрастный душ — он активизирует кровообращение в области паха и повышает иммунитет. Кроме того, контрастный душ помогает сохранить «мужскую силу».
  • Массаж поясничного отдела. Такую процедуру нужно делать четырежды в год.
  • Особая диета. Как правило, мужчин смущает факт необходимости соблюдать диету. В действительности, в этом нет ничего страшного. Попросту нужно отказаться от копченостей, жареной пищи, употребления алкоголя и никотина. Тогда и медикаменты не понадобятся. В меню регулярно должны быть овощи, фрукты, тыквенные семечки, морепродукты, чеснок, грецкие орехи.
  • Избегать сквозняков и переохлаждений. Для защитной системы мужского организма это важно. Поэтому нужно одеваться теплее, в соответствии с погодой.
  • Посещение врачей. Необходимо посещать раз в полгода уролога, а также стараться своевременно устранять сезонные обострения застарелых недугов.

Рецепты народной медицины

Для профилактики простатита активно используют народные лекарства. Рецепты передаются из поколения в поколение. Они проверены временем. Поэтому таким лекарствам можно доверять.

Следует выделить три самых эффективных рецепта, которые прошли многолетние испытания и заслужили благодарность тысяч современных мужчин:

  1. Иван-чай (2 ч.л.) заливают горячей водой (500 мл). Затем пять минут настаивают, процеживают. Употребляют дважды в день — утром натощак, а также вечером перед едой (примерно за полчаса до ужина).
  2. Овес (2 ст.л.) заливают кипятком (700 мл), варят, пока зерна не будут мягкими. Затем процеживают, добавляют свежий сок петрушки (50 мл). Употребляют по сто граммов.
  3. Ядра грецкого ореха и семена подсолнечника (по 1 кг) пропускают через мясорубку. Каждое утро начинают с употребления луковицы, натертой на терке, а также по столовой ложке измельченных семян подсолнечника и орехов.
Вам будет интересно:  Рецепты барсучьего жира при лечении простатита

Эти рецепты смогут спасти мужчину от множества неприятных ощущений. Преимуществом таких нетрадиционных средств является то, что их употреблять приятно. Такие методики не вызывают отвращения и дискомфорта, как некоторые антибиотики, массаж простаты или прием иммуномодуляторов.

Есть еще несколько простых, но эффективных рецептов от простатита. В их числе:

  • грецкие орехи с медом (1:1);
  • сырые тыквенные семена (500 г) и мед (200 г);
  • сухофрукты (200 г) и ядра грецких орехов (двенадцать штук).

Ингредиенты каждого из этих трех рецептов следует тщательно измельчить и перемешать, принимать ежедневно по столовой ложке.

Интимная жизнь

Физические упражнения, массаж, народная медицина — все это хорошо. Но профилактика простатита должна включать и правильную половую жизнь. Это означает следующее:

  • Регулярность половых отношений с проверенным стабильным партнером.
  • Прерывать сексуальный контакт нельзя — это чревато застоем секрета.
  • Если нет постоянного партнера, то нельзя пренебрегать использованием презервативов.

Регулярность интимной жизни оказывает непосредственное влияние на здоровье простаты.

Физические тренировки

Гимнастика является простейшим путем поддержания прекрасного самочувствия. Ее может выполнить каждый, невзирая на уровень подготовки. Все упражнения выполняются сидя, лежа или стоя:

  1. Стоя ровно, нужно переместить вес тела на левую ногу, выполнив махи правой (50-100 махов). Затем сменить ноги и повторить упражнение.
  2. Стоя прямо, следует наклониться вправо, затем влево. На каждую сторону — по сорок наклонов. Нога, на которую совершается наклон, должна немножко сгибаться в коленном суставе.
  3. Сняв стесняющую одежду, нужно подскакивать на месте, при этом напрягать мышцы промежности. Начать необходимо с сорока подскоков. Со временем нагрузку нужно увеличивать. Дойти до 350.
  4. Далее — «сидячие» упражнения. Сев на пол, нужно вытянуть перед собой ноги. Затем попеременно имитировать ходьбу в этом же положении, напрягая мышцы области таза.
  5. В том же положении руками следует коснуться пальцев ног, не сгибая коленей. Тянуться к носочкам нужно не менее пяти минут.
  6. Лежа на спине, делают упор на ягодицы и затылок. Потом прогибают спину. Такое положение сохраняют до пяти минут.
  7. На три минуты фиксируют тело в позе «березка». Данный показатель со временем увеличивают до десяти минут.

Если нет желания делать массажи, ходить на физиотерапевтические процедуры, употреблять различные народные средства, то можно уделить несколько минут в день описанным выше упражнениям — и недуг простаты не побеспокоит.

Источник: http://mensize.info/story/profilaktika-prostatita-u-muzhchin

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Простатит – серьезное заболевание, поражающее предстательную железу у мужчин разного возраста. Чтобы предупредить воспаление простаты – нужно знать, по каким причинам оно возникает. Необходим комплекс мер профилактики, чтобы не допустить развитие простатита и исключить появление рецидива при хроническом течении.

Кратко о причинах

Простатит, в том числе хронический, появляется у мужчин в силу двух факторов: инфекционных и неинфекционных. В первом случае виновниками заболевания становятся патогенные микроорганизмы. Попадая в ткани простаты по уретре или иным путем, бактерии вызывают очаги инфекционного воспаления.

Неинфекционный простатит возникает по другим причинам:

  1. Беспорядочная интимная жизнь, прерванные половые акты.
  2. Работа, требующая нахождения в положении «сидя» по 8-12 часов.
  3. Травмирование предстательной железы, переохлаждения.
  4. Самолечение болезней мочеполовой системы.

Как следствие – образуется застой крови в области малого таза или секрета простаты в органе. Это приводит к появлению заболевания.

Профилактика простатита основана на исключении этих факторов. Чтобы не допустить появление болезни, соблюдайте рекомендации врача.

Упражнения для профилактики простатита

Врачами разработан комплекс упражнений, направленных на ликвидацию застоя крови. Например, упражнение Кегеля для мужчин. Методика направлена на укрепление мышц малого таза и усиление кровообращения в органах мочеполовой системы.

Как свидетельствуют отзывы, упражнения Кегеля не только помогают при простатите. Мужчины замечают, что улучшается эрекция, повышается качество и продолжительность полового акта.

В результате происходит отток сока простаты вместе с семяизвержением, что также способствует профилактике простатита.

Другие рекомендации:

  1. Ходите больше пешком. Достаточно расстояния 4 км в день перед сном, чтобы «не познать» простатит. Особенно этот совет актуален для работников умственного труда и водителей.
  2. Забудьте про лифт. Ходьба по ступенькам укрепляет мышцы живота и таза, улучшает кровообращение.
  3. Вспомните про велосипед. Если у вас уже простатит в стадии обострения – купите специальное седло. Для профилактики заболевания достаточно 10 км в день.

Источник: http://oprostatite.info/urologiya/prostatit/lechenie/metody-profilaktiki-prostatita-v-domashnix-usloviyax/

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Проблема простатита может затронуть любого мужчину, поэтому профилактика этой болезни всегда остается актуальной. Несмотря на неприятные симптомы болезни, мужской пол часто обращается к доктору только в крайних случаях, что грозит тяжелыми последствиями для них.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях сегодня рекомендуется многими специалистами, ведь она является неотделимой частью комплексного подхода для мужского здоровья.

В большинстве случаев простатит представляет собой нарушение питания тканей из-за плохого кровоснабжения предстательной железы.

Лечение простатита включает в себя не одну методику и схему. В каждом отдельном случае доктор подбирает индивидуальную терапию. В зону риска попадают мужчины от 20 лет. Боль при мочеиспускании, плохой сон, нарушение эрекции и другие проблемы не потревожат мужчину, если проведена своевременная профилактика простатита.

Лучший способ для этого выбирают, установив причины простатита. В одном случае простатит вызывает малоподвижность и пагубные привычки человека, а в другом – нерегулярные половые связи. Все же есть методы, которые подойдут в профилактических целях при любом развитии простатита.

Обязательные профилактические методы

Даже если мужчина прошел лечение от коварного заболевания, он не должен забывать о своем здоровье и всеми силами предупреждать повтор простатита всю свою жизнь. Тем более что все средства достаточно просты и доступны для исполнения любому желающему.

Пешие прогулки

Свежий воздух и движение станут верными помощниками в профилактике простатита. Рекомендуется ежедневно одолевать путь в 4 км и больше. Прогулки перед сном особенно пойдут на пользу и помогут уснуть без труда.

Принятие душа

Контрастный душ приведет в тонус организм и повысит иммунную систему. С помощью массажа водной струей, направленной в паховую зону, усиливают кровообращение, тем самым сохраняя мужскую силу.

Соблюдение диеты

Отказ от жирной, копченой или соленой еды приведет в порядок пищеварительную систему и послужит прекрасной профилактикой простатита. Нет лучшей помощи для здоровья, чем правильные привычки в питании. Свежие фрукты, овощи и морепродукты помогут мужчине надолго забыть, что такое лечение горькими пилюлями.

Своевременное обследование

Нельзя переоценить роль постоянного медицинского контроля здоровья мужчин. Визит к урологу должен осуществляться не реже двух раз в год. Также нужно вовремя посещать и других врачей, вовремя сдавать все необходимые анализы. Дополнительно мужчинам рекомендуется беречься от холода, настоятельно избегать сквозняков.

Массаж

Профилактика простатита в домашних условиях включает в себя массаж простаты для всех мужчин. Он входит в лечение даже самых тяжелых форм болезни, а уж тем более для ее предупреждения. С помощью массажа избавляются от острых инфекционных и хронических стадий заболевания. Эффект от процедуры следующий:

  • улучшается кровообращение;
  • повышается тонус мышц;
  • результат лечения лекарственными и другими средствами повышается в несколько раз.

Однако массаж простаты имеет свои противопоказания в виде злокачественных образований или кист в железе, поэтому без консультации доктора его не следует выполнять. Совершенно безопасным есть курс массажа поясницы до 3-4 раз в год, который восстанавливает мужское здоровье.

Упражнения для мужской силы

Физическая нагрузка будет полезна как для мужчин с сидячей работой, так и для всех остальных. Занятия спортом, гимнастикой, направленной на лечение и профилактику простатита, многим мужчинам помогли вернуть силы и хорошее самочувствие. Самые простые махи ногами, упражнение «велосипед», приседания станут залогом крепкого здоровья при регулярном выполнении.

Существует специальный комплекс, разработанный Кегелем, который направлен на предупреждение опасной болезни. Для его выполнения мужчины сжимают свои мышцы в тазу по 35-40 раз, поочередно напрягают, а далее расслабляют. Важно не перестараться с количеством подходов, потому что есть риск образования паховой грыжи и выпадения кишки.

Кроме упражнений Кегеля, есть другие упражнения для профилактики простатита. Следует стать прямо, постановив ноги вместе. Руки опустить вниз вдоль своего туловища. При каждом вдохе стараться смещать таз немного назад, чтобы почувствовать в нем небольшое напряжение. Затем выполняя выдох, нужно максимально расслабиться. Повторы делают 10-15 раз.

Второе упражнение делают лежа на спине и сомкнув ноги вместе. Руки опускают прямо, слегка упираются ими в пол приблизительно в области поясницы. Ноги нужно поставить в перпендикулярное к поверхности пола положение, затем опустить их. Такую процедуру повторить до 15 раз.

Упражнение, аналогичное комплексу Кегеля, когда мужчине нужно стать прямо, опустить вниз руки и представить, что он сильно хочет в туалет, но надо потерпеть. Должно присутствовать напряжение в зоне паха. Следует сильно напрячься, а затем поочередно расслабиться. Рекомендуется повтор до 15 раз.

Упражнения для профилактики простатита очень быстро покажут результат, поэтому они входят в обязательную комплексную терапию заболевания. Кроме лечебной гимнастики, полезным является велосипед, но при соблюдении нескольких правил для безопасной езды.

Вам будет интересно:  Склероз и фиброз простаты: что это такое, симптомы, лечение

Профилактика с помощью велопрогулок

Велоспорт сам по себе очень полезен, а регулярные прогулки на велосипеде активизируют силы человека, укрепляют его иммунную систему. Касательно простаты велосипед играет двоякую роль. Седло, на котором сидит мужчина во время езды, может оказать немалое давление на промежность, поскольку человек всем своим весом давит на него.

Простата и уретра травмируются, если слишком часто и усердно кататься. Из-за травмы возникает воспаление тканей, приводящее к простатиту. Все же при правильном выборе транспортного средства и седла велосипед прекрасно влияет на мужское здоровье и профилактику простаты.

Перед тем как садиться на велосипед, нужно узнать некоторые правила. В первую очередь важно сидеть правильно во время езды. Существуют специальные сиденья с небольшим отверстием посередине, чтобы снизить давление в области паха.

Велосипед с широкими и достаточно мягкими сиденьями лишь навредит мужскому здоровью. Седло должно быть жестким, а его передний край немного опускают перед началом долгой поездки.

Чтобы не ошибиться с выбором седла, лучше проконсультироваться с доктором.

Велосипед предоставляет мужчине следующие возможности:

  • подвижный способ жизни, активность;
  • восстановление сил после долгого периода болезней;
  • положительное влияние на дыхательную систему;
  • улучшение функциональной деятельности желудка и кишечника;
  • ускоряется отток жидкости;
  • артериальная кровь поступает к органам паха с новой силой;
  • велосипед помогает в снижении лишнего веса.

Для мужчин велосипед становится надежным помощником и благодаря этому средству выполняется не только качественная профилактика болезней у мужчин, но и ее лечение.

Человек во время прогулки на велосипеде ведет активный образ жизни, разгоняет кровь по всему организму, что отлично отражается на самочувствии мужчины.

Соблюдая осторожность и выполняя советы врача, велопрогулками можно существенно поправить здоровье.

Профилактика народными рецептами

Уже давно для предупреждения заболеваний простаты пользуются народными рецептами. Профилактика простатита у мужчин должна иметь комплексный подход, в котором важную роль играет народное лечение.

Тыквенные семечки

Сырые семечки несут огромную пользу для мужского здоровья. Их съедают каждый день в количестве до 30 штук. К 0,5 кг измельченных тыквенных семян добавляют 200 г натурального меда. Смесь скатывают в небольшие шарики и принимают вместе с другой пищей до двух штук в день.

Петрушка для лечения

Очень благотворно на мужчин действует петрушка. Она помогает снять воспаление и восстановить половые функции. Растение широко применяется в кулинарии, но благодаря большому количеству полезных веществ осуществляется лечение заболеваний простаты народными средствами из петрушки.

Из свежей зелени делают сок и пьют его трижды перед приемом пищи. Семена растения измельчают и к 4 чайным ложкам добавляют стакан кипятка. Через 15 минут настой готов к употреблению по столовой ложке до 4 раз в сутки.

Польза прополиса

Действие прополиса в лечении очевидна сразу, поскольку он снимает воспалительные процессы и спазмы предстательной железы. Из ценного прополиса готовят свечи и ставят перед сном в прямую кишку до утра. Процедуру делают курсом в течение месяца. Вместе с прополисом употребляют мед, ведь его ценный состав поможет бороться с любыми болезнями.

Каштаны против болезни

Полезными свойствами обладает скорлупа из каштанов. Ее заваривают и пьют как чай, который, в свою очередь, повышает аппетит. Чтобы избежать этого побочного эффекта, из отвара скорлупы делают клизмы дважды в неделю по 250 мл.

Народными и лекарственными средствами мужчина может вернуть свое здоровье и предупредить неприятную болезнь. Лечение болезни невозможно без комплексного подхода к проблеме. Профилактика простатита зависит от образа жизни, рациона и здоровых привычек.

Источник: http://ReceptDolgolet.ru/profilaktika/mochepolovaya/prostatita-v-domashnix-usloviyax.html

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Простатит — одно из самых распространенных мужских заболеваний. Чаще всего оно встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет, однако недуг может напасть, даже если вы не входите в данные “рамки”.

В любом случае, болезнь лучше предупредить заранее, чем мучиться с ее лечением позже, поэтому, профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, симптомы и последствия позднего лечения — то, о чем пойдёт речь в статье.

Причины возникновения заболевания

Как всегда, здоровье человека зависит от его образа жизни. Риск воспаления предстательной железы может обусловливаться:

  • Малоподвижностью. Сидячая работа, частое просматривание телевизора, игнорирование занятий спортом.
  • Неправильным питанием. Ночные перекусы, недоедание и другие случаи, ведущие к нарушению метаболизма. Также чрезмерное употребление пересоленной, острой и жирной пищи.
  • Отсутствием половой жизни. Длительное воздержание от половых актов.
  • Наличием вредных привычек. Курение, регулярное употребление алкоголя, в т.ч. пива и пивных напитков.
  • Наличием других заболеваний. Например, геморроя или запора.
  • Проблемами семяизвержения. Задержка эякуляции, слабая эрекция или полное ее отсутствие.

Первым шагом на пути к профилактике простатита будет являться решение вышеупомянутых проблем.

Профилактические способы предотвращения возникновения простатита

Правило первое — садитесь на диету хотя бы раз в месяц!

Во время диеты необходимо употреблять продукты питания, полезные для предстательной железы и организма в целом. К ним относятся: рыба и мясо (обязательно нежирные), каши (особенно рисовая и гречневая).

В рацион нужно включить и молочные продукты, соки, компоты (исключительно из свежих фруктов), а также мед.

Забыть придется о газировках, фастфуде, любой спиртной/бакалейной продукции (включая хлеб и хлебобулочные изделия).

Правило второе — принимайте душ!

Лучшее средство для профилактики простатита — контрастный душ. Он помогает не только следить за гигиеной, но и повышать иммунитет! Вы можете регулярно проводить небольшой массаж в паховой области, благодаря чему активизируется и нормализуется кровообращение.
Правило третье — одевайтесь по погоде!

Зимой избегайте переохлаждения, следите за отсутствием сквозняков в помещениях. В жаркие дни старайтесь надевать легкие вещи из дышащих материалов.

Правило четвертое — спите и отдыхайте!

Переутомление, стресс или депрессия часто являются причиной прогрессирования болезни. Поэтому, старайтесь в выходные дни ограничить себя от работы. Путешествуйте, проводите время с пользой для здоровья, а также не забывайте о самом главном — полноценном сне!

Правило пятое — ведите активную половую жизнь!

Секс является обязательной составляющей взрослого мужчины. Факт, что при правильном и частом половом акте риск воспаления предстательной железы значительно уменьшается. Однако затягивание акта, частая смена партнеров может привести к появлению инфекции, что сыграет негативную роль на здоровье мужчины в целом.

Правильно шестое — посещайте спортзал!

Физическая нагрузка на организм необходима каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста. Уделяйте как минимум один день в неделю на посещение тренажерного зала, или на обычную пробежку. Людям с сидячей работой необходимо каждые 6 часов выходить на небольшую прогулку.

Лекарственные препараты для профилактики простатита

«Что принимать для профилактики простатита?» — таким вопросом задаются мужчины, желающие полностью обезопасить себя от наступления болезни.

Ответ прост — принимайте лекарства, способные стимулировать работу простаты, помогать вырабатывать больше жидкого секрета, а также устранять застои.

Активным элементом большинства таких препаратов является экстракт из предстательной железы быка, а также всевозможные компоненты растительного типа.

Среди таких лекарств можно отметить:

  1. Простатилен.
  2. Индигал-плюс.
  3. Метронидазол.
  4. Протамол уно.
  5. Омник.

Они снимают отеки, справляются с воспалениями и помогают рассосаться кровяным застоям в органах малого таза.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами (Рецепты)

Многие люди считают современные способы недейственными, прибегая к профилактике простатита народными средствами. В некоторых случаях народные средства действительно эффективны.

1. Тыквенные семечки

Давно известные своими полезными свойствами, тыквенные семечки можно употреблять как в чистом виде, так и после обжаривания (естественно, без использования масла). Для улучшения вкусовых качеств можно смешать семечки с медом (1:1). В таком случае необходимо аккуратно отчистить кожуру, не задев при этом пленку. В день употреблять не более 1 столовой ложки.

2. Грецкие орехи

Результат после грецких орехов будет заметен в очень скором времени.

В день потребуется употреблять как минимум 100 грамм чистого продукта, однако для более действенного эффекта можно приготовить целый отвар: очистите орехи от скорлупы, пропустите лимон в мясорубке вместе ними, перемешайте, добавив мед (1 ст.л.).

Позвольте получившейся смеси настояться в течение 1 часа. Принимайте 3 раза в день (рекомендуется после еды) по 1 столовой ложки. Хранить при умеренной температуре в холодильнике.

3. Овес

Что пить для профилактики простатита? Используя данный простой ингредиент, вы можете приготовить действительно полезный отвар, который рекомендуется употреблять единожды в день по 150 мл.

Вам будет интересно:  Растительные препараты для повышения и восстановления потенции у мужчин

Возьмите неочищенный овес (не более 2 столовых ложек), залейте водой (0,7 л.) и варите 30 минут на маленьком огне. Сигналом готовности будут служить размягченные зерна. После этого позвольте напитку настояться 2-3 часа, процедите и смешайте с петрушечным соком (свежим, 60 мл).

4. Клизма из прополиса

Необходимо приобрести качественный прополис (он должен иметь светлый цвет и легкий аромат — это свидетельствует о натуральности товара).

Приготовьте 40 грамм прополиса и стакан спирта, в котором он будет размешан вместе с небольшой щепоткой какао. 2 грамма полученного раствора необходимо разбавить в спринцовке небольшого размера и оставить на один день.

Курс — 2 месяца, потом небольшой перерыв, после которого лечение необходимо повторить еще раз.

5. Чеснок

Ежедневное употребление чеснока не только поможет справиться с недугом, но и увеличит иммунитет всего организма. Кладезь витаминов и микроэлементов также улучшит ваше состояние. Все это возможно благодаря компонентам в составе — фитонцидам. В день рекомендуется употреблять одну голову чеснока.

Вы также можете использовать для профилактики простатита различные травы:

Листья березы помогают снять воспаление, а сделать из них отвар — проще простого. Размельчите сырье, смешайте 1 столовую ложку с водой в таком же объеме, затем оставьте напиток на 3-5 часов. Употребляйте на протяжении всего дня в небольших порциях.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях — дело несложное! Занимайтесь спортом, соблюдайте диету, забудьте о вредных привычках. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, чтобы не было проблем в будущем!

Источник: http://prostatit-lechim.ru/profilaktika-prostatita-u-muzhchin-v-domashnix-usloviyax.html

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Лечение и профилактика простатита неразрывно связаны. Профилактика простатита – начальный способ того, чтобы такой недуг не проявился. Врачи при этом говорят, что заболевание может быть спровоцировано возрастными изменениями в организме. Да, это так. Тут обычный человек сделать не может ничего.

Но каждый может свести риск проявления факторов, которые срабатывают и вызывают заболевание, к нулю. Для этого надо приложить немного усилий и заняться профилактическими мерами. Особенно это относится к мужчинам преклонного возраста.

Если не будет проводиться простатит профилактика, а также вовремя лечиться патология, то это приведет к обострению заболевания. Мужчина в таком случае будет испытывать неприятную симптоматику, а также вообще не сможет заниматься сексом, так как простатит может стать причиной импотенции.

Поэтому врачи рекомендуют принимать меры для предупреждения проявления такой патологии, так как это значительно легче, чем ее потом лечить. А потому важна профилактика простатита. Сегодня может осуществляться профилактика простатита в домашних условиях.

Профилактика и ее виды

Врачи разделяют все виды профилактики на три основные типа. Первоначальная профилактика негативных симптомов предстательной направлена на то, чтобы устранить застой в органах таза. Также врачи отмечают, что лучшей профилактикой такого недуга является здоровый способ жизни.

Виды:

  • Сбалансированное питание. Все знают, что правильное питание и отказ от вредных привычек могут помочь предотвратить проявление патологии, независимо от ее типа.
  • Один партнер по сексу. Воспалиться простата может потому, что в нее попадают бактерии, которые передаются, в том числе, и половым путем. Потому такие источники инфекции по возможности надо исключать. Стоит заниматься сексом с одним партнером. Если долго воздерживаться от секса или вести беспорядочную половую жизнь, то это тоже станет причиной проявления простаты.
  • Положительно отразиться на организме могут упражнения. С их помощью будет поддерживаться тонус мышц и нормальное самочувствие организма. Также этим способом можно избежать застоя в теле и органах. На выполнение таких процедур надо тратить 15-20 минут каждый день. Этого достаточно. От процедур наладиться обращение крови в тазу и уменьшится количество застоев. Такие упражнение рекомендуется делать тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Вторичной мерой профилактики является момент, когда пациент уже страдает от простатита. Тут основное внимание надо уделять тому, чтобы предотвратить распространение недуга и уменьшить воспаление, а также снизить количество негативных симптомов. Если и в таком случае не выполнять профилактических мер, то это может стать причиной того, что заболевание перерастет в хроническое.

Также важно периодически обследоваться у уролога. Может проводиться профилактика простатита у мужчин в домашних условиях. Но при этом два раза в год стоит посещать больницу и проходить там обследование. Иногда может потребоваться употреблять и лекарственные препараты. Это могут быть и свечи для профилактики простатита.

Все лекарства или суппозитории, которые назначает врач, направлены на то, чтобы устранить симптоматику, а только потом начать избавляться от патологии. Предупреждение развития заболевания при помощи таблеток – тоже важная мера, которая может относиться к профилактическим мероприятиям.

Медикаментозная помощь

В аптеках есть препараты для профилактики простатита у мужчин. Все они отличаются по своему спектру воздействия. Это могут быть такие медикаменты:

  • Для устранения воспалений. Могут использоваться и при остром, и при хроническом недуге. Препараты могут улучшить процессы обмена в простате и снять опухоли с воспалениями.
  • Обезболивающие средства. Могут снять спазмы и боли в мошонке и в паху.
  • Противомикробные. Препятствуют размножению бактерий и могут использоваться при бактериальном типе недуга.
  • Укрепляющие иммунитет. Такие средства могут иметь компоненты для усиления иммунитета, в результате чего организм сам сможет бороться с инфекциями. Обычно в таких средствах содержаться животные и растительные вещества.

Рекомендуется не заниматься самолечением при простатите. Все таблетки должны приписываться только доктором. Также надо применять те средства, которые имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Поэтому можно использовать и БАДы. Такие вещества могут положительно отразиться на работе половой и мочевой систем, а также снять симптоматику и дать сил организму бороться с недугом. При помощи таких средств можно стимулировать обращение крови в тазу, что благоприятно скажется на терапии.

Также стоит отметить, что в любом случае при медикаментозной терапии должно использоваться комплексное лечение. Нельзя ограничиваться только одним препаратом. Все таблетки должны назначаться доктором с учетом всех рисков и исходя из состояния пациента.

Стимуляция железы

Чтобы предупредить воспаление простаты таким способом потребуется всего несколько минут времени. После этого можно будет забыть о такой патологии. Дома облегчение может принести массаж простаты. С его помощью также можно наладить половую жизнь и работу органов таза.

Но многие мужчины к такому способу терапии относятся с недоверием. Врачи при этом отмечают, что такой способ лечения может дать благоприятные прогнозы. К преимуществам процедуры относится:

  • Повышается тонус мышц в паху.
  • Увеличивается уровень тестостерона в организме.
  • Улучшается обращение крови в тазу и его органах.

Сегодня есть несколько способов проведения такого массажа. Это можно делать в ручном режиме при помощи пальцев. Также можно сжимать мышцы ануса. Проводить массаж можно ректально с использованием специальных насосов.

Также в некоторых случаях применяются клизмы. При помощи них вводится настой из трав в задний проход. Такое средство надо удерживать внутри себя на протяжении определенного времени.

Массаж можно проводить и при помощи специальных приспособлений. Но для этого надо иметь определенные навыки работы с такими аппаратами, а потому предварительно стоит проконсультироваться с доктором.

Когда проводить массаж непрофессионально и с незнанием дела, то это может только усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Также есть и другие моменты, при которых проводить такие массажи не рекомендуется. Это:

  1. Геморрой.
  2. Камни.
  3. Опухоли.
  4. Урологические недуги.

Перед началом массажа важно пройти тестирование в клинике, чтобы врач определил наличие или отсутствие таких патологий.

Гимнастика

Такие упражнений будут посильны для каждого. Занимают они малое количество времени и сил. Делать такие упражнения можно в любом положении.

Эта гимнастика относится к лечебной, а потому ее тоже стоит применять для профилактики наряду с другими способами терапии. Гимнастика укрепит мышцы промежности и улучшит кровоток в них. Также это поможет восстановить работу предстательной.

Народная рецептура

Профилактика простатита у мужчин народными средствами тоже может проводиться. Для этого можно делать разные отвары или настои и использовать их при терапии.

Фитотерапию врачи относят к эффективным способам лечения простаты. Также ее рекомендуют для профилактики. Совмещать этот способ лечения можно с приемом медикаментов или физическими упражнениями.

Но тут важно помнить, что комплексы надо подбирать индивидуально для того или иного случая. Также важно не использовать на протяжении длительного времени одни и те же травы. Их надо менять периодически. Потому такой процесс стоит проводить только под наблюдением доктора.

Супер упражнения для устранения простатитаСвечи от простатита недорогие и эффективныеПРОФИЛАКТИКА ПРОСТАТИТА Упражнения для простаты Просто и Доступно #КАКОсмотр простаты.Способы профилактики застоев,отёков.Метод Огулова А.Т. www.ogulov-ural.ru 8/10Простатит симптомы,лечение и профилактикаПрепарат Витапрост, применение. Хронические антибактериальный простатитПростые упражнения для лечения и профилактики простатитаКакие свечи при простатите лучшеСамое эффективное лекарство от простатитаПрофилактика простатита у мужчин в домашних условияхХронический простатит лечение Лечение простатита у мужчин Лекарства от простат

Источник: http://medistoriya.ru/urologiya/profilaktika-prostatita.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию