Профилактика аденомы простаты у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин

По статистике возникновение аденомы простаты возрастает у лиц мужского пола после 50 лет.<\p>

Это связано с тем, что в этом возрастном периоде разрастается железистая ткань предстательной железы.

После 50 лет мужчин интересуют вопросы:

  • От чего появляется аденома простаты?
  • Можно ли предупредить ее развитие?
  • Как приостановить болезнь?
  • К какому врачу обратиться за помощью?

Прежде чем ответить на эти вопросы необходимо разобраться с причиной появления данного заболевания.

Причины появления

На появление недуга влияет многое, но основные причины:

  • Неправильный образ жизни;
  • Гормональные изменения;
  • Сидячая работа.

Независимо от ощущений мужчины не стоит заниматься самолечением. Некоторые препараты и средства народной медицины опасны для здоровья и могут только усугубить ситуацию. Лишь специалист уролог способен диагностировать данное заболевание и назначить эффективное лечение.

Предстательная железа

Орган похожий на грецкий орех, расположенный около мочевого пузыря и вокруг уретры называется предстательной железой. При воспалении железистой ткани в ней появляются узелки, которые придавливают мочеиспускательный канал. В этом случае мужчина испытывает трудности с мочеиспусканием и неприятные ощущения, что сказывается на его общем самочувствии и состоянии в целом.

Не смотря на то, что аденома простаты не образует метастаз, образование рака может вызвать перерождение железистой ткани, от сдавливания мочеиспускательного канала аденомой. Именно поэтому необходимо следить за своим мужским здоровьем и проводить профилактические мероприятия для минимизации появления недуга.

Риск развития заболевания

Существует ряд факторов влияющих на возникновение и развитие аденомы предстательной железы:

  • генетическая (наследственная) предрасположенность;
  • лишний вес;
  • употребление нездоровой пищи;
  • табачная и алкогольная зависимость;
  • частые ОРВИ;
  • возраст (выше риск у мужчин старшего возраста).

Но тем ни менее врачи-эндокринологи считают, что проблемы с простатой появляются вследствие гормональных сбоев, связанных с возрастными особенностями лиц мужского пола. По-другому говоря, специалисты называют это «мужским климаксом».

В группу риска попадают мужчины, имеющие следующие проблемы:

  • Запущенные ИППП;
  • Сидячий образ жизни, приводящий к застою крови в тазовой области.

Профилактика аденомы простаты

Развитие такого недуга предотвратить можно, соблюдая определенные профилактические меры. Хотя официальных исследований доказывающих эффективность таких мер нет, специалисты рекомендуют обратить внимание на образ жизни.

Регулярная половая жизнь

Это является основным средством профилактики данного заболевания. Связано это с тем, что семяизвержение – лечебный массаж для предстательной железы. При этом стабильная половая жизнь препятствует застою жизненно важных процессов в организме мужчины. Поэтому выполнение этого пункта для профилактики – обязательно.

Физическая активность

Такое средство профилактики играет большую роль для мужчин с сидячим образом жизни. Если физическая активность снижена, то в организме мужчины происходит застой процессов предстательной железы.

Если мужчина ежедневно делает гимнастику в перерывах между сидячей работой, то это благоприятно скажется на его физическом и моральном состоянии.

Через неделю ежедневных упражнений можно почувствовать улучшение сна, душевное спокойствие и уверенность в себе.

Существует техника поочередного напряжения и расслабления мышц ягодиц, ежедневные пешие прогулки и другие виды разминки, благоприятно влияют на организм и вместе с тем являются профилактическими мерами.

Не каждая профессия позволяет мужчине отвлечься от работы. Водителю, а тем более дальнего следования, желательно приобрести специальную амортизационную подушку или же массажер, массирующий застойные части тела. Но тем не менее не стоит игнорировать гимнастику и легкую разминку в появляющихся перерывах.

Контрастный душ и массаж всего тела также благоприятно влияет на здоровье предстательной железы и на общее состояние. Известно, что контрастный душ способен укрепить сосуды и иммунитет, а массаж тела предотвратить застои разного характера в мужском организме.

Питание

Не стоит забывать о диетическом и здоровом питании. Для этого следует ограничить, а нужно исключить из  питания следующее:

  • жирное мясо;
  • излишнее употребление яиц;
  • употребление алкоголя и курение табачных изделий;
  • жирные и кислые, острые и горькие блюда;
  • употребление фаст-фуда.

Необходимо обогатить свой рацион фруктами и овощами, соевыми продуктами, нежирным мясом и рыбой. Кроме того, нужно кушать насыщенные цинком продукты, ведь данный элемент стабилизирует работу предстательной железы. Этим компонентом чрезвычайно богаты орехи, тыквенные семена и морепродукты.

Профилактическое посещение уролога

Благодаря ежегодному осмотру врача, можно вовремя распознать болезнь и остановить ее развитие.

Самостоятельное наблюдение

Но важно не только регулярно посещать врача, но и самостоятельно обращать внимание на проблемы, возникающие в организме. На первый взгляд незначительные симптомы уже могут сигнализировать о начальной стадии заболевания аденома простаты.

Особенно важно следить за состоянием мочеполовой системы. Если заметили какие-либо воспалительные процессы, необходимо проконсультироваться с врачом. В результате этого в организме могут возникнуть различные воспаления, которые приводят к существенному снижению иммунитета.

Контроль процессов в кишечнике

Наиболее вероятными причинами нарушения работы кишечника являются неправильное питание и недостаточная физическая нагрузка. Запоры или боль при дефекации может свидетельствовать о начальной стадии развития некоторых заболеваний, которые в будущем могут оказать негативное влияние на простату.

Важно не забывать о профилактике запоров, так как иначе велика вероятность возникновения воспалительных процессов и развитие инфекционных заболеваний, которые вызывают задержку мочи. Некоторые выбирают слабительные средства для предотвращения таких симптомов, другие – решают изменить свой рацион питания.

Важно помнить, что употребление сенны и алоэ для профилактики запоров нежелательно, так как это может привести к гиперемии прямой кишки. Для решения этой проблемы нужно просто пить больше жидкости.

Контроль за мочеиспусканием

Обязательно следует избегать задержки и передержки мочи, поскольку эти состояния вызывают снижение тонуса и чувствительности мочеполовой системы, что повышает вероятность развития аденомы предстательной железы.

При пониженной чувствительности мочеполовой системы нужно прибегать к принудительному мочеиспусканию.

Независимо от наличия желания помочиться, делать это нужно регулярно.

Посещение специализированных санаториев

После водных процедур может появиться задержка мочи, поэтому посещать такие заведения не рекомендуется.

Стабилизация массы тела

Лишний вес негативно сказывается на работе всего организма. Он нарушает баланс гормонов, обмен веществ и приближает время наступления мужского климакса.

Профилактика аденомы простаты народными средствами

Поможет тыква

Смешайте измельченные семена тыквы с небольшим количеством жидкого меда, а затем сформируйте из этой массы шарики. Употребляйте их каждый день за полчаса до еды, не разжевывая, а просто проглатывая.

Свежевыжатые соки

Здесь лучше всего использовать клюкву или черную бузину. Для профилактики заболевания в стакан воды нужно добавить 1 ст. л. очищенного сока, а затем выпить всё это. Данную процедуру следует проделывать в течение 10 дней. Если вы уже больны, то не стоит удивляться повышению температуры. Однако в этом есть и плюс: повышенная температура говорит о том, что лечение эффективно.

Использование скорлупы каштанов

Скорлупу каштана нужно залить кипятком и оставить настаиваться в течение 24 часов. Утром настой необходимо процедить и выпарить. Употреблять её следует 5 раз в день за полчаса до еды. Лучше хранить настойку в прохладном месте, исключив попадание на нее солнечных лучей.

После 50 лет мужчинам необходимо прислушиваться к сигналам своего организма и стараться вести здоровый образ жизни. Необходимо следить за физической активностью, питанием и половой жизнью.

Нередко мужчины игнорируют тревожные звоночки, ссылаясь на усталость, или говоря «простыл немного» и «само пройдёт». Но не стоит относиться к затрудненному мочеиспусканию, боли и дискомфорту, как к обычному явлению. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

Необходимо обратиться к специалисту-урологу для диагностирования заболевания и получения консультации в вопросе профилактики появления аденомы предстательной железы.

В первую очередь на помощь приходит профилактика аденом простаты у мужчин, которая снижает отрицательное влияние факторов развития болезни.

Источник: http://wmedik.ru/zabolevaniya/onkologiya/profilaktika-adenomy-prostaty-u-muzhchin.html

Методы профилактики аденомы простаты у мужчин

Методы профилактики аденомы простаты у мужчин

Аденома простаты весьма распространенное заболевание, особенно ему подвержены лица мужского пола, возраст которых превышает 50-летний рубеж. Как правило, именно в этом возрасте происходит обнаружение аденомы.

Поэтому для такой возрастной группы наиболее актуальны профилактические меры, которые помогут предупредить развитие простатита и не дать болезни лишить человека достойного качества жизни. Разберем подробно, в чем заключается профилактика аденомы простаты у мужчин.

Вам будет интересно:  Противовоспалительные средства при хроническом простатите

Что такое аденома?

Аденома предстательной железы представляет собой доброкачественное новообразование, которое развилось из железистого эпителия предстательной железы. Аденома – это устаревшее наименование болезни. На данный момент существует единое принятое название этого недуга, а именно, доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

Поскольку сама простата – это эндокринный орган, то она имеет весьма сложную регуляцию. По мнению ученых, с возрастом происходит сбой в нейроэндокринном управлении функциями железы (уровень гормона тестестерона падает, а вот эстрогена повышается). На этот факт наслаивается малоподвижный образ жизни, ожирение, наследственность. Именно поэтому и развивается аденома.

Кратко о симптомах

Основными проявлениями данного недуга будет учащенное мочеиспускание, постоянное желание помочиться, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. Может быть также нарушение эректильной функции.

Кроме того, мужчину беспокоит вялая струя, прерывистый акт мочеиспускания, дискомфорт в области низа живота. Учащенное мочеиспускание ночью. Также присоединяется по мере развития болезни усталость, нервозность, плаксивость, бессонница.

Физическая активность

Это, пожалуй, одна из главных мер профилактики. Особенное внимание стоит обратить на физическую нагрузку тем мужчинам, чья работа предполагает долгое сидение (офисные работники, водители).

Ведь в результате долгого сидения происходит застой крови в малом тазу.

Именно поэтому в течение рабочего дня нужно прерываться на паузу и делать элементарные упражнения (приседания, упражнения Кегеля).

Упражнения Кегеля являются отличным профилактическим средством аденомы простаты

Для водителей рекомендовано приобретение массажного устройства или подушки, они будут проводить стимуляцию кровообращения. Также водителям обязательно останавливаться и делать разминку в течение всего рабочего дня.

Всем мужчинам полезно посещать спортивный зал, а если и на это нет времени, то можно заниматься дома. Ну а если человек уж очень занят, то пешие прогулки будут для него очень кстати.

В процессе полового акта происходит извержение спермы, прилив крови к предстательной железе, это способствует улучшению кровообращения в этой области и, конечно же, устранению застойных явлений. Ведь именно они способствуют разрастанию новообразований простаты.

Правильное питание

Первые признаки аденомы простаты у мужчин

Этот пункт, несомненно, имеет огромное значение в плане профилактики аденомы. Доказано, что у мужчин с ожирением вероятность доброкачественной гиперплазии в разы увеличивается. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, исключив фастфуд, быстрые углеводы, алкоголь, табак, острые и пряные блюда, большое количество яичного белка.

Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам рыбы и мяса, потреблять много овощей и фруктов, кисломолочных изделий. Также не стоит забывать о таком полезном продукте, как соя. Для предстательной железы очень полезен цинк, его много в семечках тыквы, морепродуктах, орехах.

Обязательно нужно контролировать свой индекс массы тела, ведь ожирение приводит к выработке женских половых гормонов у мужчин, а вот мужской гормон тестестерон производится у таких людей в малом количестве. Как следствие у мужчин начинаются проблемы с эрекцией, снижается сексуальное влечение.

Несвоевременное опорожнение кишечника приводит к развитию инфекционных заболеваний, провоцирующих задержку урины, что, в свою очередь, ведет к риску развития аденомы. По этой причине за регулярностью стула нужно обязательно следить.

При нарушении дефекации стоит употреблять больше воды и клетчатки, при неэффективности этих мер можно принять слабительное (лактулоза, сенна).

Не менее важным, чем питание является питьевой режим. Если у человека нет сопутствующих заболеваний, то выпивать нужно не менее 2,5 литров чистой воды в день. Потребление воды следует приурочить большей частью к первой половине дня.

В вечернее время воду лучше не пить, чтобы не провоцировать частые походы в туалет. Терпеть позывы к мочеиспусканию категорически воспрещается, это может спровоцировать проблемы воспалительного характера в простате.

Профилактика воспалительных процессов — один из наиболее важных этапов

Лекарственная профилактика

Препараты для профилактики аденомы простаты направлены на удаление застоя крови в малом тазу, снижению отечности и воспалительной реакции в простате. Общеизвестными средствами являются Омник, Витапрост. Препарат Омник также отлично подходит для профилактики при наличии в прошлом бактериального простатита. Однако без рекомендации врача даже профилактические лекарства принимать нельзя.

Мужчины среднего, а также пожилого возраста нуждаются в приемах витаминов, ведь не все их можно получить из питания в полной мере. Отличным выбором станет средство синергин, оно включает в себя большой перечень витаминов и антиоксидантов (витамины Е, С, рутин, ликопин).

Ликопин имеет свойство блокировать воспалительную реакцию в простате, защищает ее ткани от вредных факторов, предотвращает избыточное деление клеток органа. Витамин Е отличное натуральное антиоксидантное вещество. Синергин повышает иммунные силы организма за счет содержания витамина С.

Синергин является оптимальным средством для профилактики аденомы простаты

Профилактика переохлаждения и борьба с болезнями мочеполовой системы

Как известно, переохлаждение может повлечь за собой воспалительную реакцию, именно поэтому стоит одеваться соответственно погоде, не сидеть на земле и холодных предметах.

При любых признаках воспаления нужно посетить врача. Что же касается болезней в мочеполовой сфере, то они должны своевременно и по возможности быть полностью излеченными. Для этого не стоит заниматься самолечением, затягивать с визитом к врачу.

Борьба со стрессом

В современном мире очень тяжело избежать стрессовых факторов, но уже давно известно, что стресс меняет гормональный фон. Поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями, уметь расслабиться и снять стресс правильными методами (спорт, музыка, приятное общение).

Лечение народными методами можно проводить в дополнение к назначенной врачом терапии, но не вместо нее. Проводить такие лечебные мероприятия стоит также только после консультации со своим доктором.

Отличным средством станет тыква, для этого ее семя нужно измельчить, затем добавить немного меда, для удобства можно слепить небольшие шары, употреблять до приема пищи за 30 минут. При этом эту массу не нужно пережевывать, достаточно просто проглотить.

Еще одни проверенным средством является смесь клюквенного сока и сока черной бузины. Для профилактики аденомы нужно разбавить одну столовую ложку сока в стакане воды. Курс лечения около 12 дней. Стоит заметить, что при такой методике может подняться температура тела, однако бояться этого не стоит.

Каштан уже долгое время используют с успехом в лечении заболеваний простаты

Каштан также не уступает в своих лечебных свойствах вышеперечисленным растениям, берем его скорлупу, заваривает кипяченой водой, полученную настойку потребляем трижды в день за 30 минут до приема пищи.

Как видно, оставаться здоровым, иметь достойное качество жизни вполне выполнимая задача, здоровый образ жизни, включающий физическую активность, правильное питание и ответственное отношение к своему организму позволит долго сохранять отличное самочувствие.

Источник: http://2pochki.com/prochee/metody-profilaktiki-adenomy-prostaty-muzhchin

Профилактика аденомы простаты

Профилактика аденомы простаты

Содержание:

  1. Что такое аденома и чем она опасна
  2. Какие показатели увеличивают риск заболевания простаты
  3. Контроль физиологических процессов
  4. Образ жизни для профилактики аденомы простаты
  5. Правильное питание – враг аденомы предстательной железы
  6. Движение – это жизнь
  7. Народная медицина для профилактики болезней простаты
  8. Медовые шарики
  9. Соки из свежих ягод клюквы и бузины

Аденома простаты – возрастная болезнь предстательной железы, наиболее ей подвержены мужчины, справившая полувековой юбилей.

Именно к этому времени начинают давать о себе знать вредные факторы, на которые так беспечно не обращаешь внимания, пока молодой: сидячая работа, переохлаждения, беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление пагубными привычками и многое другое.

А ведь профилактика аденомы простаты, вовремя взятая на вооружение, может помочь не довести до столь печальных последствий.

Профилактика аденомы простаты у мужчин имеет очень важное значение

Что такое аденома и чем она опасна

В состав мужской мочеполовой системы входит предстательная железа – небольшой орган, внешне похожий на грецкий орех. Он соседствует с мочевым пузырем и «оплетает» мочеиспускательный канал.

Если по каким-то причинам в простате начинаются воспалительные процессы, то клетки железы начинают разрастаться и перекрывать выход мочи из пузыря в уретру.

Вам будет интересно:  Свечи витапрост плюс - инструкция по применению

Новообразования в виде разросшихся клеток называются доброкачественная гиперплазия или аденома простаты.

Хотя сама по себе болезнь носит доброкачественный характер, но не надо думать, что она безопасна.

Постоянное перекрытие уретрального канала ведет к застаиванию остатков мочи, возникновению инфекций, но самое главное, новообразования вынуждают перерождаться клетки тканей простаты, а это прямая дорога к развитию злокачественной опухоли предстательной железы. Вот почему профилактика аденомы простаты у мужчин имеет очень важное значение.

Сам по себе возраст – это не единственное условие развития болезни предстательной железы. Она может настигнуть и более молодых мужчин, особенно если они постоянно будут подвергать собственный организм испытаниям на прочность:

  • Лишний вес. Ведет за собой нарушения в обменных процессах и сбое эндокринной системы.
  • Злоупотребление вредными продуктами.
  • Нерегулярная или беспорядочная половая жизнь.
  • Малая физическая активность.
  • Болезни органов малого таза.

Огромную роль играет наследственность. Если в семье имеются мужчины с заболеваниями простаты, то вероятность генетической предрасположенности по мужской линии очень высока.

Лишний вес и злоупотребление вредными продуктами увеличивают риск развития аденомы простаты

Контроль физиологических процессов

  • Стабильная работа ЖКТ. Особое значение имеет профилактика запоров. Нерегулярный стул вызывает инфекционные процессы, задерживает выведение урины. Однако не нужно злоупотреблять слабительными средствами типа сенны или алоэ. Если уж без слабительного не обойтись, то пусть это будет легкий препарат, не вызывающий гиперемию. Идеальной же профилактикой запоров будет достаточное потребление воды, правильно составленное меню и регулярное употребление кисломолочной продукции.
  • Для такого заболевания, как аденома простаты профилактика мочеиспускания имеет важнейшее значение. Ситуации, когда приходится терпеть, чтобы сходить по малой нужде необходимо свести к минимуму. В идеале, совсем исключить. Вынужденное удержание мочи в организме понижает тонус мускулатуры, теряется чувствительность, это ведет к развитию патологии. Если чувствительность со стороны системы мочевыделения уже сниженная, то нужно принудительно заставлять себя мочиться.

Образ жизни для профилактики аденомы простаты

Зачастую все принятые меры по профилактике болезни можно перечеркнуть одной-единственной вредной привычкой.

Здоровый образ жизни – это основа стабильной и полноценной жизнедеятельности любого органа, а для предстательной железы он имеет особое значение, недаром простату называют «вторым сердцем» мужчины.

От ее функционирования зависит полноценная сексуальная жизнь и способность стать отцом. Что входит в «запрещенный» список:

Чрезмерное потребление спиртного вызывает раздражение предстательной железы

  • Алкогольные напитки. Ограничьте потребление до 1-2 бокалов в сутки. Чрезмерное потребление спиртного вызывает раздражение предстательной железы.
  • Курение. Никотин вызывает спазм сосудов, а значит ни один орган тела не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Простата не исключение.
  • Переохлаждения. Слишком легкая одежда в морозы, привычка сидеть на бетонных или каменных поверхностях, купание в холодной воде – отличный повод, чтобы начала развиваться аденома простаты.

Правильное питание – враг аденомы предстательной железы

Здоровая пища полезна всем! Для исключения развития ДГПЖ (доброкачественной гиперплазии предстательной железы) диета необходима. Вот что нужно знать о своем рационе.
Плохо:

  • жирное мясо или рыба;
  • излишнее увлечение яичными блюдами;
  • продукты консервации, соленья, маринады;
  • фастфуд;
  • энергетические напитки;
  • злоупотребление кофе.

Хорошо:

Здоровая пища полезна всем

  • мясо птиц;
  • нежирная рыба, мясо;
  • соя;
  • овощи;
  • фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • морепродукты.

Контроль за весом обязателен, и не только в качестве профилактики при болезнях простаты, но и для здоровья всех, без исключения, органов. Излишки жира вызывают дисбаланс в работе системы обмена веществ, способствуют снижению выработки мужских гормонов, падению сексуальной активности, нестабильной потенции.

Движение – это жизнь

Заболевание простаты во многом связано с малоподвижным образом жизни, сидячей работой и просто собственной ленью. Конечно, не нужно менять работу, но необходимо регулярно прерываться, вставать, делать небольшую физическую разминку.

Тем, кто вынужден проводить много времени за рулем или монитором компьютера, не лишним будет обзавестись специальным массажером или амортизационной подушкой для массирования простаты в сидячем положении.

Это поможет разгонять застойные процессы в органах малого таза.

Процедуры, которые являются отличными профилактическими средствами от аденомы простаты:

  • тренировки ягодичных мышц и области промежности путем попеременного напряжения и расслабления (удобно тем, что такую зарядку можно делать в любом положении – сидя, лежа, стоя)
  • пешие прогулки – отличный метод профилактики застойных явлений в простате;
  • контрастный душ – сочетание горячей и прохладной воды прекрасно оздоравливает и повышает защитные силы организма;
  • массаж – улучшает кровообращение в органах малого таза и всего тела.

Народная медицина для профилактики болезней простаты

Предупреждение аденомы простаты народными средствами – отличная составляющая в комплексе мероприятий по защите от заболевания. Особенно хорошо себя зарекомендовали рецепты тыквенными семечками. Например, такой:

Движение — это жизнь

Медовые шарики

Семена из тыквы вместе с шелухой пропустить через мясорубку, смешать с медом и сформировать шарики небольшого диаметра. Полученное средство принимать ежедневно перед едой.

Соки из свежих ягод клюквы и бузины

Эти ягоды – отличная профилактика урологических заболеваний. Они обладают ценными для организма качествами:

  • антисептическими;
  • противовоспалительными;
  • витаминными.

Кстати, у свежевыжатых клюквенного и бузинового соков есть одна особенность: если в процессе их употребления поднимется температура, значит, болезнь предстательной железы уже имеется и начала свою губительную работу. Но положительный момент в том, что наличие температуры свидетельствует о реакции больного органа на лечение, то есть процесс выздоровления успешно запущен.
Способ употребления:

  • Из ягод клюквы или бузины отжать сок.
  • Натощак выпить стакан чистой воды.
  • Запить жидкость 1 ст. л. свежевыжатого сока.
  • Делать так на протяжении 10 дней.

Профилактических мер болезней простаты в народной медицине существует множество. Единственным условием их применения является обязательная консультация врача. Ведь можно иметь какие-то другие заболевания, помимо урологических, которые исключают использование тех или иных рецептов.

Важным условием сохранения мужского здоровья является полноценная сексуальная жизнь. Она должна быть регулярной и с постоянным партнером. Это исключит вероятность передачи инфекций и бактерий в органы малого таза.

Некоторые процессы в организме необратимы и приходят с возрастом независимо от желания человека. Но оттянуть это время, сохранить здоровье как можно дольше вполне в силах каждого. И если уж существует такая возможность, ее нужно обязательно использовать.

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит…

Источник: http://YaMuzhchina.ru/adenoma_prostaty/profilaktika-adenomy-prostaty.html

Профилактика аденомы простаты у мужчин: советы врачей

Профилактика аденомы простаты у мужчин: советы врачей

Профилактика аденомы простаты представляет собой комплекс мер по укреплению мужского здоровья. Это разносторонняя задача, затрагивающая разные сферы жизни. Советы врачей о профилактике заболеваний предстательной железы сводятся к тому, что необходимо вести здоровый образ жизни и тщательно следить за своим состоянием. При первых признаках заболевания нужно обращаться к специалистам.

Кто нуждается в мерах по предупреждению болезни

Врачи, определяя группу пациентов, нуждающихся в профилактике заболеваний предстательной железы, отталкиваются от различных параметров. Существуют группы людей, которые находятся в особой зоне риска по возникновению аденомы простаты. Врачи называют несколько параметров, по которым можно определить, существует ли у вас особая опасность возникновения аденомы простаты. Сюда относятся:

  1. Генетическая предрасположенность к аденоме предстательной железы у мужчин.
  2. Повышенная масса тела (что чаще всего свидетельствует о нарушениях в работе эндокринной системы и о нарушениях обмена веществ).
  3. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
  4. Болезни мочеполовой системы у мужчин.
  5. Сидячий образ жизни, сидячая работа (что провоцирует застой крови в области малого таза).
  6. Риск возникновения аденомы простаты у мужчин увеличивается после 50-ти лет.

Размер предстательной железы примерно равен размеру грецкого ореха. Железа расположена возле мочевого пузыря. При различных воспалительных процессах в органе возможно возникновение специфических узелков, перекрывающих мочеиспускательный канал. Со временем узелки увеличиваются, происходит гиперплазия.

Вам будет интересно:  Сиалис и алкоголь - совместимость: можно ли принимать сиалис с алкоголем

Итак, зная эти параметры, вы можете определить, насколько вам угрожает аденома простаты. Однако советы врачей говорят о том, что каждый мужчина должен соблюдать определенные меры профилактики. Рассмотрим основные из них.

Как предупредить заболевание?

Лечение аденомы предстательной железы у мужчин сложнее, чем профилактика болезни. Поэтому так необходимо вовремя задуматься о своем здоровье. Развитие заболевания наблюдается урологом – именно к этому специалисту нужно обращаться при первых тревожных признаках и за консультацией по поводу профилактики аденомы предстательной железы.

Профилактикой от простатита может стать даже секс — если он защищенный и регулярный

Половая жизнь

Регулярность половой жизни является одним из основных способов профилактики аденомы простаты у мужчин. Дело в том, что семяизвержение представляет собой своеобразный массаж предстательной железы. Благодаря ему появляется возможность избежать застойных явлений.

Физические нагрузки

Основной мерой профилактики заболевания в данном случае являются даже не физические нагрузки как таковые, а постоянное движение. Если ваша работа сидячая, не забывайте в течение дня делать разминку, двигайтесь, выполняйте ежедневно комплекс гимнастических упражнений. Врачи дают советы выполнять специальные упражнения, направленные на профилактику аденомы простаты у мужчин.

Кроме того, рекомендуется использовать различные массажеры, подушки, которые осуществляют массаж и способствуют профилактике застоя. К примеру, таким советом могут воспользоваться водители и дальнобойщики.

Очень полезны регулярные пешие прогулки. Совершайте их после трудового дня – это будет отличной профилактикой аденомы предстательной железы и мерой общего оздоровления организма. Кроме того, доказано, что такие прогулки дарят спокойствие после рабочего дня. После прогулки рекомендуется принять контрастный душ.

Масса тела и диета

Масса тела напрямую связана с питанием человека. Лечение многих заболеваний начинается с нормализации питания и устранения вредных продуктов из рациона. В первую очередь, к ним относятся:

  1. Жирное мясо, особенно свинина.
  2. Слишком острая или кислая пища.
  3. Алкогольная продукция.
  4. Копчености, маринованные продукты.
  5. Газированные напитки.
  6. Фаст-фуд.

Все это лучше исключить из рациона совсем или употреблять крайне редко. Врачи рекомендуют включать в питание больше свежих фруктов и овощей. Пользу оказывают также кисломолочные продукты.

Мужчинам часто не хватает такого элемента, как цинк. Он очень важен для мужского здоровья. Найти цинк можно в таких продуктах, как тыквенные семечки, орехи, морепродукты.

Защита от переохлаждения

Избегая переохлаждения, можно значительно снизить риск развития простатита

Переохлаждение организма вызывает снижение иммунитета. Вследствие этого возможно возникновение воспалительных процессов в органах, в том числе и в предстательной железе. Кроме того, переохлаждение в целом снижает сопротивляемость организма к заболеваниям.

Состояние кишечника и мочеполовой системы

Лечение кишечника при его различных дисфункциях – важная задача, так как этот орган влияет на состояние организма в целом. Через кишечник происходит всасывание полезных веществ.

Он играет важную роль в формировании иммунитета и сопротивляемости заболеваниям. Поэтому важно следить за его состоянием.

Хронический запор, понос, частый метеоризм являются сигналами определенных заболеваний, которые могут негативно сказаться на простате.

Кроме того, для профилактики аденомы простаты у мужчин крайне важно следить за мочеиспусканием и обращаться к врачу при тревожных признаках.

Врачи не рекомендуют мужчинам задерживать мочеиспускание, так как в этом случае снижается тонус мочеполовой системы, что также способствует развитию аденомы предстательной железы.

Таким образом, регулярное мочеиспускание – один из способов профилактики аденомы.

И для кишечника, и для мочевой системы крайне важно достаточное употребление жидкости. Пейте больше простой воды, особенно в утренние часы.

Осмотр у специалистов

Визит в клинику может стать решающим вкладом в предотвращение развития аденомы простаты

Ежегодный профилактический осмотр уролога позволит выявить признаки возникновения аденомы предстательной железы и вовремя начать необходимое лечение. Терапия заболевания на ранней стадии будет иметь намного больший эффект, чем лечение запущенного случая.

Использование лекарств

Лекарственная профилактика аденомы заключается в применении средств, которые препятствуют застою крови в малом тазу, а также останавливают воспалительные процессы в простате, если они имеют место.

Если следовать советам врачей, то такие препараты назначаются для профилактики людям, находящимся в зоне риска. Однако применять их самостоятельно, без назначения врача, не рекомендуется.

К таким препаратам относятся:

  1. Простатилен.
  2. Омник.
  3. Аводарт.
  4. Витапрост.
  5. Кордицепс.

Некоторые из названных препаратов оказывают также противомикробное действие, что актуально при воспалительном процессе в простате. Существуют подобные средства, выпускаемые в виде ректальных суппозиториев. Для профилактики аденомы простаты врачи также рекомендуют принимать различные витаминные комплексы, особенно разработанные специально для мужчин.

Народные методы

Народные методы не всегда одобряются врачами, однако они доказали свою эффективность в качестве профилактики аденомы простаты у мужчин. Чаще всего применяются настои и отвары лечебных трав, таких как иван-чай, женьшень, зверобой, подорожник, лопух и так далее.

Для мужского здоровья очень полезно употребление тыквенных семечек с медом. Это средство можно заготовить заранее и употреблять ежедневно для профилактики. Большое количество цинка, а также природные противовоспалительные вещества благоприятно влияют на мужское здоровье.

Таким образом, советы врачей по профилактике и предупреждению заболеваний простаты у мужчин заключаются в здоровом образе жизни и внимательном отношении к своему здоровью. Прислушивайтесь к своему организму и вовремя проходите профилактические осмотры.

Источник: http://mprostata.com/bph/profilaktika-adenomy-prostaty-u-muzhchin

Профилактика аденомы у мужчин

Профилактика аденомы у мужчин

Итак, простата. Она мала — величиной с орех каштана — весит немного больше 28 г., но выполняет огромную и незаменимую работу в репродуктивной системе мужчины, обеспечивает нормальный состав спермы, препятствует проникновению инфекции из мочеиспускательного канала в мочевой пузырь и верхние мочевые пути.

Ты понял, да? Последствия аденомы простаты – это болезненный половой акт, слабая эрекция, боль при мочеиспускании и даже бесплодие.

Как не допустить аденому простаты

Чтобы предотвратить проблемы с аденомой простаты у мужчин (а они случаются с каждым третьим мужчиной, начиная с 20-летнего возраста!) проводи профилактику воспаления предстательной железы:

  • Заболел инфекционным заболеванием? Проходи курс лечения до конца!
  • Избавься от проблем с кишечником (анальные трещины, геморрой, дивертикулез).
  • Как можно чаще опорожняй мочевой пузырь – это послужит профилактикой восходящей инфекции.
  • Будь разборчив в сексуальных связях.
  • Соблюдай личную гигиену и пользуйся средствами индивидуальной защиты.
  • Спорт – всему голова, физическая активность улучшает кровоснабжение внутренних органов. Простата в том числе.
  • Питайся сбалансированно: поменьше полуфабрикатов, фастфуда. Не забывай про овощи, фрукты, орехи и злаки.
  • Избавься от вредных привычек.
  • Посещай лечащего врача раз в год.

Эффективная профилактика аденомы простаты

— Очень важно, чтобы ты понимал – такое неприятное заболевание, как простатит можно и нужно предотвращать! Бороться с ним трудно и долго. Просто запомни непреложное правило — самая лучшая профилактика простатита — регулярная половая жизнь с постоянным здоровым половым партнером (дополнительный плюс – с любимым).

Это самое простое и действенное правило поможет тебе избежать группы риска и не попасть в удручающую группу мужчин с больной простатой.

Что принимать для профилактики простатита

Ты ищешь самое эффективное лекарство от простатита? На сегодняшний день можно смело сказать, что Простатилен Свечи и Простатилен Инъекции одни из лучших лекарств от простатита!

Инструкция по применению

Простатилен Свечи ты можешь смело использовать для профилактики простатита. Проходи один курс раз в шесть месяцев.

Простатилен Свечи – их вводят ректально (через задний проход). Нужно освободить свечу от упаковки смочить ее водой (или смазать детским кремом, вазелином). Свечу вводят в задний проход.

Пользоваться свечами необходимо каждый день, на протяжении всего курса. Процедуру нужно проводить утром или вечером.

Полный курс профилактики — 10 дней (не менее).

Отметим также, что свечу нужно вводить после полной дефекации.

Передозировка

Препарат Простатилен не токсичен, случаев передозировки не наблюдалось.

Источник: https://prosta.info/profilaktika-adenomy-u-muzhchin/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию