Пропало либидо после родов: как повысить и восстановить?

Как повысить либидо у женщин: лечение природными компонентами

Пропало либидо после родов: как повысить и восстановить?

Причин на самом деле множество, главное — не пускать проблему на самотек и прикладывать все усилия для восстановления этой функции. Можно посетить сексолога, который поможет выявить все факторы и даст полезные рекомендации.

Увеличение либидо станет возможным, если разнообразить сексуальные отношения с мужем. Новые эмоции, смена обстановки, романтический ужин помогут расслабиться и взглянуть на партнера по-новому.

Никогда не прибегайте к различным антидепрессантам и транквилизаторам без назначения врача, так как эти препараты негативно сказываются на сексуальном влечении.

Повысить либидо у женщин помогут семечки и орешки. По мнению специалистов, именно тыквенные семена, миндаль и бразильские орехи являются природными афродизиаками. Они богаты аргинином (аминокислота), это вещество увеличивает приток крови к гениталиям и усиливает половое возбуждение.

Аналогичное действие оказывает горький шоколад – эта сладкая «Виагра» способствует выработке половых гормонов и повышает настроение.

Если соблюдать элементарные рекомендации, то автоматически отпадет вопрос: «Как повысить либидо у женщин?» Лечение в совокупности с гормональными средствами дает положительные результаты.

В более запущенных случаях потребуется психотерапия, гомеопатия и антидепрессанты. Но прежде чем прибегать к тяжелой артиллерии, попробуйте все вышеперечисленные методы.

Нужно не забывать, что снижение или потеря влечения нередко связана с конфликтными отношениями между супругами, и стоит только сменить партнера, как сразу все проблемы исчезают. Внимательно отнеситесь к своим ощущениям, постарайтесь проанализировать, почему так получилось – решение найдется само собой.

В данной статье мы рассказали, как повысить либидо у женщин. Лечение лучше начинать незамедлительно. И нельзя забывать, что оно должно быть комплексным.

Природа обладает чувством юмора, которому можно позавидовать. Эти фото показывают творческий подход природы, которой все равно, чего хотят люди….

Природа

Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл…

Волосы

Секс – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетес…

Сексуальность

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально…

Сон

Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком…

Психология

Сейчас в мире все больше начинает цениться индивидуальность. Чтобы ее подчеркнуть и выделится в толпе, некоторые люди стараются быть похожими на кукол…

Культура

Источник: http://bronchon.ru/article/110118/kak-povyisit-libido-u-jenschin-lechenie-prirodnyimi-komponentami

Как вернуть либидо после родов

Как вернуть либидо после родов

Снижение либидо после родов – состояние, которые сопровождает каждую женщину. Причин для этого масса. Но девушкам нужно запомнить, что если нет желания заниматься сексом – это не патология! Восстановить и повысить влечение можно, следует набраться терпения.

В период кормления грудью нужно придерживаться определенных правил и ни в коем случае не отталкивать любимого человека, когда он проявляет знаки внимания. Когда девушка перестанет кормить малыша можно принимать специальные препараты для восстановления либидо.

Причины, по которым пропадает желание

Гормоны. Период беременности, лактации у женщин характеризуется интенсивной выработкой особого гормона – пролактина.

Вырабатываясь в большом количестве, он препятствует физиологическому появлению менструации, тем самым предохраняет женщину от беременности.

Большое содержание этого вещества приводит к фригидности, кроме этого, пролактин, снижает выработку гормонов, которые участвуют в возбуждении.

Говоря простыми словами – гормон перестраивает организм не на продолжение рода, а на заботу женщины о ребенке, поэтому желание заниматься сексом пропадает. Делать в этом случае ничего не нужно. Как только женщина перестает кормить грудью, количество пролактина существенно снизится и желание вернется.

Страх боли. Роды очень сложный физиологический процесс и является большим стрессом для женщин. Кроме этого, родовая деятельность сопровождается сильной болью. Девушка будет думать, что при вхождении полового члена во влагалище и при интенсивных движениях ей будет больно.

Если мужья все-таки добиваются своего, женщина испытывает боль, что естественно, потому что матка и влагалище еще не восстановились после родов. Не нужно пренебрегать рекомендациями врачей о том, что половую жизнь следует начинать через 2 месяца.

Физические аспекты. Девушки после родов первые 2 месяца испытывают очень сильную усталость и недосыпание. Именно это сказывается на отсутствии желания заниматься любовью. Причем снижение потенции у мужчин может происходить по этой же причине.

Следует максимально отдыхать, не перегружать себя домашними хлопотами, попросить помощи у близких. Даже лишние полчаса сна пойдут женщине на пользу, и она сможет быстрее адаптироваться. Как следствие – вернется либидо.

Как повысить либидо

Важно! Восстановить сексуальное влечение у женщин после рождения ребенка не получится с одного раза или в течение недели.

Что делать мужчинам, чтобы помочь повысить сексуальное влечение.

Не нужно торопить спутницу жизни, сразу набрасываться на нее. Понятен мужской эгоизм в этом случае, ведь секса не было уже давно. Но им следует понять и женщин, ведь они пережили сильнейший стресс.

Ласки должны быть первоначально аккуратными, ненавязчивыми. Требовать сразу всего – просто недопустимо! Делать все нужно постепенно. Со временем молодая мама сама начнет проявлять инициативу. Чем больше мужчина даст жене отдыха, тем быстрее в семье наладится половая жизнь.

Что делать женщинам, если пропало либидо:

  • Нормализовать режим сна. Чем быстрее организм женщины будет восстановлен, тем быстрее можно будет забыть о том, что либидо нет. Кроме этого, следует сразу разделить места, где спит ребенок, и где проводят ночь родители. Идеальный вариант воспользоваться «радионяней» для присмотра за малышом.
  • Не относится к своему телу критично. Многие девушки после родов комплексуют по поводу лишних килограммов. Не стоит забывать о том, что девушка дала жизнь ребенку и процесс увеличения веса – совершенно нормальный, а главное – все можно восстановить. А если взглянуть на обратную сторону медали, то можно любимого порадовать чувством новизны – пусть наслаждается пышными формами.
  • Обязательное условие – распределить обязанности. Любой уважающий себя мужчина и отец с удовольствие примет это условие. Даже в случае, если у него насыщенный ритм жизни, можно попросить его выполнять уборку, стирку, развешивать белье и гулять с малышом хотя бы на выходных. Так и у молодой мамы появится свободное время ухаживать за собой, отдыхать. Все это приведет со временем к восстановлению либидо.
  • Женщине ни в коем случае нельзя отталкивать мужчину. Все беды в семьях от недосказанности. Нужно спокойно объяснить мужу, что нежелание заниматься сексом – это временное явление.
  • Правильное питание – залог женского здоровья. Для восстановления потенции у женщин необходимо правильно питаться. Основные компоненты, которые помогают вернуть желание заниматься сексом – это витамины А и Е, марганец, цинк, магний. Но в период лактации, многие продукты питания запрещены, потому как могут вызвать у ребенка аллергию. Составить диету можно, проконсультировавшись с врачом.

Препараты, повышающие либидо

Важно! Принимать препараты, если пропало сексуальное влечение можно только в том случае, если женщина уже не кормит грудью.

Многие компоненты лекарств, которые применяются, когда нет либидо, всасываясь в кровь, могут попасть с молоком в организм новорожденного, что недопустимо. Принимать самостоятельно препараты во время кормления грудью противопоказано! Консультация с доктором строго обязательна!

Ангелика форте.

В состав входят вещества, имеющие натуральный растительный источник, комплекс витаминов, продукты пчеловодства.

Средство оказывает на женщин стимулирующее действие, способствует увеличению степени ответа на сексуальные раздражители, снимают усталость.

Из побочных действий можно выделить:

  • аллергические кожные реакции;
  • бессонницу;
  • повышенную раздражительность.

Противопоказан препарат, если присутствует у женщин:

  • аллергия на действующие вещества;
  • повышенная возбудимость;
  • артериальная гипертензия;
  • пониженное кровяное давление;
  • атеросклероз;
  • нарушения работы почечной системы, печени.
Вам будет интересно:  Простатилен биофарма: инструкция, показания, противопоказания

Запрещено принимать во время вынашивания плода.

Виардо Форте.

Назначается женщинам, когда нет сексуального влечения. Препарат богат витамином Е, фитостеринами, полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами (селен, цинк), поэтому вернуть желание можно очень быстро.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. Средство является биологической добавкой. Нет в его составе агрессивных химических веществ, но перед применением проконсультироваться с врачом, о возможности приема его после родов, нужно обязательно.

Женская Виагра.

Считается одним из самых сильных стимуляторов и помогает в той ситуации, когда у женщин нет желания заниматься сексом, причем помогает вернуть его в кротчайшие сроки. Нельзя применять при нарушениях сердечного ритма, в период беременности. Таблетки восстанавливают кровообращение, обеспечивают приток крови к органам малого таза. Благодаря этому, женщина испытывает влечение к партнеру.

Причины, по которым у женщин пропадает желание заниматься любовью после родов, в большей степени психологические. Поэтому обоим родителям следует набраться терпения.

Уже спустя несколько месяцев все восстановится. Но, если желание отсутствует через полгода после родов и во время полового акта ощущается боль, следует посетить гинеколога.

Рекомендуем прочитать:

Молодая мама и интимная жизнь: что делать с фригидностью?

Источник: http://prostatit-stop.ru/kak-vernut-libido-posle-rodov/

Пропало либидо после родов: как повысить и вернуть влечение женщин

Пропало либидо после родов: как повысить и вернуть влечение женщин

Беременность и роды — самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Но, во всем этом есть и свои минусы. Так, очень часто у женщин либидо после родов значительно снижается.

Как же повысить это самое либидо? Ведь в супружеской жизни интимная сторона играет одну из важных ролей. Но, стоит отметить, что снижение либидо после рождения малыша является вполне нормальной реакцией женского организма. И мало кому удается избежать такого расстройства.

Важно, как девушка отнесется к этому, и какие методы повышения сексуальной активности предпримет.

Почему снижается либидо после родов?

Не длительное снижение либидо после родов вполне естественный процесс. Но почему же так происходит? Первой, и основной причиной является гормональный сбой. С периода зачатия малыша в организме девушке происходят нарушения и изменения гормонального фона. А после родов эндокринная система пытается восстановить свой баланс.

Это не может не сказать на половой активности и сексуальном желании. Также, в период грудного вскармливания у женщин активно вырабатывается гормон, под названием пролактин. Именно он и приводит к спаду либидо. Пролактин как бы перестраивается организм за режим заботы о ребенке, с режима природного инстинкта продления рода.

Стоит отметить, что роды очень болезненный и проблемный процесс. Это колоссальный стресс для организма женщины. Начинает включаться инстинкт самосохранения.

В послеродовой период женщина боится вступать в половые отношения из-за боязни боли и дискомфорта. И если начать сексуальную жизнь раньше времени, болевых ощущений не избежать.

В таком случае снижение либидо значительно затянется. А повысить половое желание будет очень сложно.

Не стоит забывать и о психоэмоциональном фоне. Новая роль мамы для женщины может оказывать такие психические расстройства:

  • Бессонница;
  • Повышенная утомляемость;
  • Недовольство своими формами;
  • Депрессия;
  • Усталость.

Полное нарушение режима труда, отдыха и сна обязательно окажет пагубное воздействие на состоянии либидо. Ведь регулярное недосыпание после родов угнетает работу всех систем и органов организма.

При отсутствии расслабления центральной нервной системы о полноценном сексуальном влечении не может быть и речи. Уход за новорожденным ребенком отнимает очень много сил и времени.

Как только малыш немного подрастет, либидо женщины вернется на прежний уровень.

Основные методы повышения либидо после родов

Перед тем, как изучать варианты повышения либидо женщин. стоит выждать некоторое время после родов. В этом деле спешить не стоит. Организм молодой мамы обязан восстановиться самостоятельно.

В среднем, период послеродового восстановления занимает до полугода. Иногда это время немного увеличивается. Все зависит от индивидуальных особенностей.

Но, если даже через полгода после родов либидо не вернулось, советуют прибегнуть к помощи простых методов восстановления.

В первую очередь, это режим питания. Именно здоровое сбалансированное питание является залогом женской сексуальности и здоровья. Чтобы вернуть высокий уровень либидо в организм женщин должны поступать такие компоненты: цинк, магний, марганец, витамины А, Е. Поэтому, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты для повышения либидо у женщин:

Но, важно знать, что во время грудного вскармливания многая пища противопоказана к употреблению. Поэтому составлять меню для повышения либидо нужно совместно с врачом.

Есть и ряд медикаментозных препаратов, которые способствуют половому влечению. Такие препараты назначаются только доктором. А принимать их можно после полного окончания кормления грудным молоком.

Самостоятельно принимать любые медикаменты категорически запрещено.

Большой популярностью пользуется препарат Ангелика форте для повышения либидо у женщин. В его состав входят натуральные компоненты, продукты пчеловодства, и богатый витаминный комплекс. Ангелика форте снимает стрессы и усталость, повышает чувствительно на сексуальные раздражители. Но, средство имеет некоторые побочные реакции: аллергия, бессонница, раздражительность.

Если сексуальное влечение полностью отсутствует спустя длительный период после родов, врачи могут назначать Виардо форте. В состав этого препарат входят такие натуральные полезные компоненты:

  • Цинк;
  • Селен;
  • Витамин Е;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты;
  • Фитостерины.

Средство оказывает расслабляющий эффект на центральную нервную систему. Также, происходит восстановление и укрепление всего женского организма в целом. Через некоторый период времени полноценное либидо полностью восстановится. Хоть продукт полностью натуральный, все же, требуется обязательная консультация у доктора.

Что делать мужу?

Большую роль играет поведение мужа в послеродовой период. Мужчина должен с пониманием отнестись к тяжелому состоянию девушки. И понять, что отсутствие секса не навсегда, а вот неприятный осадок от недопонимания останется на всю жизнь. Мужчина может помочь восстановить либидо женщины своими действиями и поведением. При этом не придется прибегать к помощи медикаментозных препаратов.

В любой ситуации на половую активность и либидо оказывает влияние режим сна. Чем быстрее этот режим восстановится, тем быстрее в женщине проснется страсть и желание.

Поэтому, большая часть зависит именно от мужа, который тоже в ночное время уделяет внимание ребенку. Психологи рекомендуют разграничить зону сна ребенка и родителей.

С этой целью лучше использовать радионяню, чтобы контролировать состояние малыша.

Муж обязан на время взять на себя часть бытовых хлопот. Уход за новорожденным малышом не позволяет молодой маме выполнять дела по дому: готовка, стирка, уборка. И будет хорошо, если муж будет помогать ей в этом, и всячески поддерживать.

Стоит отметить, что это просто физическая, но и психологическая поддержка. Женщина по достоинству оценит заботу любящего мужчины. Девушке нужно выделить время для занятий собой.

Пусть это будет всего 2 часа в неделю, но она полностью отдастся себе, своему хобби, красоте.

Мужчина может создать определенную романтическую обстановку. Это поможет расслабиться. Спешить мужчине стоит. Интим стоит начинать с предварительных ласк, которые могут быть гораздо дольше прежнего. Со временем страсть и желание в молодой маме обязательно проснется.

Категорически запрещено делать акцент на изменении фигуры после родов. Это может навсегда убить высокий уровень либидо у женщин. Мужчина должен знать, что низкий уровень либидо это совершенно временное явление.

Понимание, терпение и комплексный подход к проблеме позволят быстро справиться с этой проблемой.

Как эффективно повысить либидо у мужчин

Какие противозачаточные таблетки влияют на либидо?

Как уменьшить сексуальное влечение (либидо)

Если пропало либидо при беременности

Повышение либидо при климаксе

Тестостерон и либидо

Какие продукты повышают женское либидо

Как повысить либидо и развивать сексуальность

Как эффективно повысить либидо у мужчин

Тестостерон и либидо

Какие факторы влияют на либидо

Как быстро повысить либидо у женщин

Снижение и отсутствие либидо у женщин

Вам будет интересно:  Листья лещины от простатита: лечение, отзывы

Источники: http://cavalero.ru/libido/povysit-posle-rodov.html

Источник: http://1lustiness.ru/ukhod-za-vo/ozdorovlenie/20667-propalo-libido-posle-rodov-kak-povysit-i-vernut-vlechenie-zhenshchin

СпросиДоктора.ru — Пропало либидо после родов — СпросиДоктора

СпросиДоктора.ru - Пропало либидо после родов - СпросиДоктора

№ 8 296 Сексолог 27.06.2013<\p>

Здравствуйте! У меня послеродовая проблема. Пропало влечение к мужу. Теперь подробнее. Беременность проходила очень тяжело в моральном смысле. Дважды пила курс сердечных таблеток.

Я очень чувствительный человек (а муж — вспыльчивый), а во время беременности это состояние усилилось в 10 раз. Роды 2-е. После 2-х родов первый половой акт произошёл через 3 месяца и всё было прекрасно по ощущениям (даже лучше, чем до беременности), поэтому я не сомневалась, что после 2-х родов всё повторится.

Вот проходит месяц — первый половой акт. Всё хорошо. Но после — прошёл ещё месяц — и с тех пор ничего не было — мне как отрезало желание.

Муж терпеливо ждал, но недавно в порыве раздражения выдал слова: «Я не должен знать, что тебе не хочется! Это твоя проблема, вот сама её и решай! Ты должна меня хотеть каждую ночь! » Он потом, конечно извенялся, сказал, что понимает, подождёт, придумаем вместе и т. Д, но для меня слова, сказанные в порыве хуже ножа.

Вот. Подскажите, как можно вернуть себе желание хотеть мужа? Потому что я прямо отстраняюсь от него, как будто мне снова 20 и я совсем не знаю, что делать (половая жизнь — с 20 лет, сейчас мне 28), не знаю, почему. Напомню, после родов прошло 2 месяца. П. А. Был месяц назад один раз.

Дан Елена, Краснодар

подписаться на ответы 1 ОТВЕТ

либидо после родов

ОТВЕТИЛ: 28.06.2013 Олег Эдуардович Фоминов Тверь 5.0 Сексолог

Елена, Вы не одиноки в своей ситуации! Сексуальное желание может вернуться к былому уровню самостоятельно, спустя время. Естественно ситуацию упростит улучшение отношений с мужем и полное понимание с его стороны всех Ваших личностных особенностей.

Если не получается «внутрисемейное» урегулирование самостоятельно — обратитесь на приём к специалисту, подобные вопросы успешно решаются у профессионала! Здоровья Вашей семье и успеха в разрешении ситуации! http://www.liveexpert.ru/e/sexolog69?src=inv_ebtn_474142 .

http://vitamed-tver.ru/specialist/seksolog .

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

Похожие вопросы:

Источник: https://SprosiDoktora.ru/go/8296/

Как повысить либидо, если пропал сексуальный аппетит

Как повысить либидо, если пропал сексуальный аппетит

Как повысить сексуальное влечение? Эта тема интересует многих. По статистике, не испытывают регулярного сексуального желания около 20% мужчин и 35% женщин.

Низкий уровень либидо нередко становится причиной ссор и разногласий в семейных отношениях. Оставлять такой вопрос открытым и надеяться, что однажды все само станет на свои места, — плохая идея. Это проблема, которая требует решения.

Прежде всего необходимо понять, из-за чего снижается уровень сексуального влечения к партнеру.

Среди причин выделяют такие проблемы физиологического характера, как хронические заболевания, роды и послеродовая депрессия, возраст и менопауза, инфекционные заболевания половой системы, вагинизм, прием противозачаточных таблеток, вредные привычки.

Не стоит забывать и о влиянии таких психологических факторов, как постоянный стресс, напряженные отношения с партнером, низкая самооценка и кризис личности.

Тем не менее, не следует ставить знак равенства между понятиями «либидо» и «фригидность»: второе расстройство представляет собой полное отсутствие сексуального влечения и наблюдается лишь у 1% женщин.

Не нужно паниковать и мчаться в аптеку, если перечисленные симптомы знакомы не понаслышке. Для начала следует пересмотреть свой распорядок дня, рацион питания и разобраться в собственных эмоциях и сексуальных желаниях.

Питание

То, что мы едим, непосредственно влияет на то, как мы выглядим. Но не все знают, что есть продукты, употребление которых негативно сказывается на нашем либидо.

Что вычеркнуть из ежедневного меню, чтобы не потерять сексуальный аппетит?

Сахар. Любите сладкое? Помните, что глюкоза в среднем на 20% понижает уровень тестостерона.

Кофеин также практически до нуля снижает тестостерон в крови. Чтобы не нанести вред сексуальной деятельности, следует ограничиться двумя чашками кофе в день.

Газированные напитки. Посмотрите состав газировки. Это ли не повод от нее отказаться или, как минимум, ограничить ее потребление? Содержащаяся в газированных напитках угольная кислота окисляет организм, а отрицательные свойства сахара и кофеина уже описаны выше.

Соль и продукты с высоким содержанием натрия представляют особую опасность для мужского здоровья. Из-за избытка натрия у мужчин происходит резкое падение гормонального уровня и повышается риск высокого артериального давления, что, в свою очередь, уменьшает приток крови к половым органам.

Молочные продукты. К их употреблению нужно относиться не менее внимательно. Продукты из молока (сыр, творог, молоко, кефир, сливочное масло и т. д.) негативно сказываются на уровне тестостерона и эстрогена из-за содержания синтетических гормонов.

Алкоголь — причина резкого скачка тестостерона, который вскоре так же стремительно падает. Если вы все же оказались перед выбором, то отдайте предпочтение не крепким напиткам, а бокалу красного вина — оно способствует расширению кровеносных сосудов и обеспечит основным зонам возбуждения приток крови.

Что добавить в свой рацион питания, чтобы усилить либидо?

Морепродукты содержат жирные кислоты, благодаря чему повышают сексуальное возбуждение.

Пряности — сильнейшие афродизиаки, усиливающие половое влечение и способствующие выработке гормонов. Популярные пряности, пробуждающие чувственность: имбирь, корица, мускатный орех, сельдерей, ваниль, кардамон.

Мед. Благодаря витаминам группы В, содержащимся в его составе, в крови происходит рост уровня тестостерона и эстрогена.

Черный шоколад не только вкусный, но и полезный: он способен вырабатывать гормон счастья и обеспечивать повышение либидо. Существует даже особый шоколад, содержащий в своем составе сильнодействующие афродизиаки и исключительно натуральные компоненты. Такое лакомство обеспечит незабываемое удовольствие во время оргазма и стойкую эрекцию у вашего партнера.

Орехи и семечки — сильные эрогенные стимуляторы и источник полезных элементов, которые повышают либидо как у женщин, так и у мужчин.

Авокадо богато содержанием витамина Е и жирных кислот, стимулирующих выработку половых гормонов и улучшающих кровообращение.

Масла и другие препараты

С древних времен натуральные эфирные масла считали «эликсирами любви», естественными афродизиаками.

Улучшить настроение и повысить сексуальное желание поможет масло сандалового дерева, расслабиться и получить максимально приятные ощущения — ароматы ванили, апельсина и женьшеня, корицы и пачули.

Пчелиное маточное молочко — мощный биологический стимулятор, богатый цинком, — рекомендуют использовать не только при пониженном либидо, но даже при фригидности и эректильной дисфункции.

Адаптогены

Растительные препараты, такие как родиола розовая, элеутерококк, женьшень, кордицепс, известны своими полезными свойствами: они тонизируют, улучшают физическую и умственную деятельность, а также пробуждают сексуальное влечение. Чтобы средства не оказали негативного воздействия на здоровье, перед началом их использования необходимо получить консультацию специалиста.

Активный образ жизни

Низкое либидо может быть обусловлено отсутствием активности и движения. Спорт и тренировки — залог сексуального здоровья и красоты. Йога усиливает генитальный кровоток, тем самым способствуя оргазму. Аналогичным образом работают и силовые упражнения, вместе с тем улучшая настроение и процесс возбуждения.

Занятия, направленные на совершенствование собственного тела, помогут достичь уверенности в себе, повысить самооценку, избавиться от комплексов и почувствовать себя желанной.

Взаимоотношения и психологическое состояние

Одним из ключевых факторов, влияющих на снижение сексуального влечения, является психологическое состояние — то, как женщина и мужчина ощущают себя друг с другом и что испытывают, находясь вместе.

Жертвуя своими чувствами ради наслаждения партнера, нельзя забывать, что однажды это может стать для вас нормой. Сегодня вы не испытаете оргазм, но завтра все получится? Не стоит надеяться, что в следующий раз партнер поймет вас на интуитивном уровне и воплотит в реальность эротические фантазии, о которых вы втайне мечтаете.

Учитесь разговаривать с мужчиной и делиться сексуальными предпочтениями, чтобы в дальнейшем не вводить его в заблуждение своим немым укором и недовольным видом.

Перед этим важно самой изучить свое тело «от» и «до» — что и в каких точках доставляет удовольствие, какова желаемая продолжительность прелюдии, в какой обстановке приятно находиться.

Есть множество советов и методик, позволяющих познать себя и восстановить гармонию в общении с партнером: эротический массаж, упражнения для укрепления интимных мышц, танцы и др. Исправить интимную сторону взаимоотношений гораздо проще, если между вами — искренние чувства, любовь и взаимное притяжение.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/37675269-kak-povysit-libido-esli-propal-seksualnyy-appetit/

Как вернуть страсть после родов? Как вернуть влечение

В жизни почти каждой женщины наступает период, когда она становится не только «любимой» или «женой», но и матерью. Это очень радостное время, но оно, к сожалению, редко обходится без проблем интимного характера.

Прогулки, тревога за младенца, постоянный уход за ним и огромная ответственность за его жизнь – вот основные приоритеты женщины после родов.

Но нельзя забывать, что рядом находится еще и муж. Он защитник, кормилец и опора, который нуждается не только в похвале и заботе, но и близости. Все папы ждут того момента, когда их жена снова захочет делить с ними постель. Но организму матери необходимо прийти в нужную форму, на что потребуется минимум полтора, но чаще два месяца.

Возвращение в строй

Когда гормональный фон восстановился, все повреждения зажили, а боль забылась, желание, как правило, возвращается. Женщина сама чувствует, когда она полностью готова к близости со своим мужчиной, но чтобы окончательно убедиться в этом, стоит посетить гинеколога.

Вам будет интересно:  Проблемы с потенцией в 20 лет - импотенция

В некоторых позах может ощущаться определенный дискомфорт, а также сухость, но все это – норма. Гормонов вырабатывается недостаточно, а строение органов слегка меняется. Все восстановится через пару недель, а первое время, чтобы уменьшить сухость, можно использовать лубрикант.

Пропало либидо?

Иногда женщина волнуется, слишком устает, недовольна своим телом или испытывает раздражение от того, что муж не помогает. Все это приводит к тому, что молодая мать попросту не желает секса, лишая мужчину внимания, которое ему действительно необходимо.

Чтобы избежать отдаления между супругами, стоит обязательно выделять время для интима, например, отправить бабушек погулять с малышом, чтобы у родителей был хотя бы час-полтора на близость. Кроме того, не нужно пренебрегать своей внешностью, ведь мужчина, как известно, любит глазами!

Если муж напуган

В некоторых случаях женщина вроде уже готова снова стать для мужа трепетной любовницей, но благоверный то и дело придумывает самые разнообразные поводы для уклонения от «долга». Устал на работе, не выспался, плохое самочувствие.

Но не стоит думать, что молодая мать не интересует его сексуально, ведь дело может быть в страхе.

Если мужчина присутствовал на родах, то вполне возможно, что подобное зрелище явилось для него настоящим потрясением: он стал иначе относиться к своей жене, а также к близости с ней.

Кстати, некоторые представители сильного пола, занимаясь любовью с молодой мамой, испытывают перед собственным ребенком вину за то, что посягнули на чужую территорию.

В такой ситуации нужно объяснить мужчине, что его жена – это не фарфоровая ваза и от близости она не разобьется. Ребенок окружен заботой, у его мамочки уже ничего не болит, а любимый по-прежнему самый желанный на свете!

После вынужденного воздержания интим необходим, тем более что после обновления женский организм способен совершенно иначе реагировать на прикосновения, даря более яркие впечатления!

Екатерина Чижова (Simora), специально для сайта Брондинка.

Источник: http://brondinka.ru/love/134-kak-vernut-strast-posle-rodov.html

Как повысить либидо у женщин после родов

Как повысить либидо у женщин после родов

Многие женщины утрачивают свою сексуальную активность после рождения малыша. И дело не только в плотном графике новоиспеченных мамочек, но и в физиологических изменениях, которые происходят с ними в период беременности и родовой активности.

К счастью, со временем половое влечение восстанавливается, однако совсем не обязательно ждать, когда все вернется на круги своя. Повысить либидо у рожавшей женщины можно и при помощи нескольких простых, но в то же время эффективных способов. Именно о них мы сегодня и расскажем! Но сначала давайте вспомним, какие причины могут вызвать снижение сексуальной активности в послеродовой период.

Причины снижения либидо у новоиспеченных мамочек

Спад сексуальной активности после родоразрешения может произойти по двум основным причинам.

  1. Физиологические изменения. За девять месяцев беременности, а также в период грудного вскармливания в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона, которые и провоцируют спад в интимных отношениях со стороны партнерши. Отрицательно сказывается на половом влечении и наличие заболеваний органов мочеполовой системы: кандидоз, вагинизм и т.п. В таком случае необходимо посетить врача и пройти курс терапии. В послеродовой период многие женщины, дабы предотвратить незапланированную беременность, используют контрацептивы. Однако не многим известно, что снижение либидо является побочным проявлением многих оральных препаратов.
  2. Психологический фактор — самая распространенная причина снижения либидо у супруги после родоразрешения. Практически половина молодых мамочек страдает послеродовой депрессией, а если сюда еще добавить усталость, недосыпание, стресс, неудовлетворенность внешним видом, то о каком сексе можно говорить. Также не забывайте, что роды — это процесс сложный и болезненный. Конечно же, у женщины возникает страх вновь ощутить болевые ощущения, а это значительно ухудшает качество интимной близости.

Чтобы организм молодой мамочки восстановился, требуется время. Это может быть полгода, а иногда и больше.

Насколько затянется этот период, зависит от многих факторов: помогает ли кто-то новоиспеченной мамочке ухаживать за крохой, получает ли она эмоциональную поддержку, высыпается ли, нормально ли питается.

«Одним махом» возобновить сексуальную активность только что родившей женщины нереально, однако ускорить этот процесс возможно.

Миссия выполнима, или как вернуть секс после родов?

После рождения крохи каждая женщина нуждается в особой атмосфере, где не будет места стрессам и переживаниям. Конечно же, чтобы мамочка вернулась в форму, необходимо некоторое время, но его можно сократить довольно простыми методами.

Время для себя!

Качественный отдых — это первый шаг к налаживанию сексуальной жизни после рождения ребенка. Хлопоты о малыше и бессонные ночи, конечно же, отрицательно сказываются на самочувствии новоиспеченной мамочки: она испытывает сильную усталость, и мысли об интиме отходят на последний план.

Но даже в таком плотном графике нужно найти время для себя. Дайте возможность близким провести время с малышом, а вы за это время постарайтесь хорошенько выспаться, принять ванну с ароматическими маслами, устроить романтический вечер с партнером. Такие мероприятия дадут возможность расслабиться и помогут настроиться на интимный лад.

Секреты гармонии

Многие сексологи рекомендуют рожавшим женщинам больше гулять на свежем воздухе и ходить босиком, особенно по песчаному берегу. Также специалисты советуют партнерам совершать массаж стоп своей половинке, ведь именно в этой части имеются точки, массажируя которые можно повысить ее либидо.

Терапия эфирными маслами

Многие удивятся, но ароматические масла вызывают сексуальную страсть у женщин. Их можно использовать при проведении массажа, особенно эротического. Возбуждающим действие, например, оказывают следующие масла: цитрусовые, иланговое, гераниевое, сандаловое. Тактильный контакт и ароматерапия произведут незабываемый эффект.

Экспериментируйте!

Не нужно ждать, когда женщина будет готова к сексу, этот период может затянуться. Повысить либидо в послеродовой период помогают смелые эксперименты в половой жизни.

Попробуйте привнести в интимную жизнь некоторые изменения: поменяйте позы, попробуйте различные сексуальные игры и игрушки, устройте совместный просмотр эротического фильма, продлите время прелюдии, а также старайтесь чаще заниматься сексом.

Такие новшества не только вернут близость в вашу жизнь после родоразрешения, но и дадут ощутить доселе неизвестные эмоции.

Сбалансированное и здоровое питание — это самый простой способ повысить либидо у рожавшей женщины. Однако кормящей маме с расширением своего меню нужно быть крайне осторожной, чтобы не спровоцировать аллергической реакции у крохи.

Предпочтение стоит отдавать тем продуктам, которые содержат витамины А и Е, а также цинк, магний и марганец. Учеными доказано, что именно эти компоненты положительно влияют на повышение полового влечения. В рационе молодой мамочки должны присутствовать свежие овощи и фрукты, яйца, зелень, орехи, мясо птицы, говядина, рыба, морепродукты.

Физическая активность

Этот метод поможет вернуть женщине прежние формы и, соответственно, повысить уверенность в собственной привлекательности. Кроме того, не забывайте, что физическая активность положительно влияет на работоспособность всех систем и органов организма. Делайте гимнастику, занимайтесь фитнесом, запишитесь в бассейн или на танцы. Если такой возможности нет, тогда выполняйте упражнения дома.

Фармацевтические препараты

Принимать оральные препараты для повышения либидо в период лактации, конечно же, не стоит, так как они могут навредить малышу. А вот гели-смазки местного применения могут значительно улучшить качество половой жизни. Отдавайте предпочтение тем средствам, в составе которых отсутствуют красители и вредные компоненты, но у которых имеется сертификат качества.

Когда бежать к врачу?

Если после рождения малютки интимные отношения между супругами зашли в глухой угол, то без помощи специалистов не обойтись.

На снижение либидо в послеродовой период могут повлиять самые различные причины: от проблем со здоровьем до затянувшейся депрессии. В любом случае консультация врача не повредит.

Источник: http://beremennost.net/kak-povysit-libido-u-zhenshchin-posle-rodov

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию