Потенция

Потенция

Потенция

Вы удивитесь, но из всех возможностей мужчины именно потенция является наиболее волнующим его вопросом. Почему? Потому что понятие потенции в сознании людей напрямую связано с таким понятием, как настоящий мужчина. А кто не хочет быть в глазах своей женщины настоящим мужчиной?

Но только ли потенция это возможность удовлетворять женщину, способность к зачатию детей? Я уверен, что это понятие гораздо шире и затрагивает самые глубинные вопросы мужского здоровья и психики, ведь регулярная половая жизнь, которая возможно только при полноценной потенции, способна оказывать сильный терапевтический эффект на весь организм в целом.

У мужчины, который имеет регулярный секс улучшается кровообращение, повышается функциональность всех жизненных систем организма. Благодаря этому улучшается состояние мужчины и на психологическом уровне – повышается настроение, в действиях проявляется решительность и уверенность в своих силах.

Что такое потенция

Для правильного понимания самого термина «потенция» для начала разберемся, что вообще он подразумевает.

Термин «Потенция» происходит из латинского слова potentia,  что в переводе означает «Сила». Наличие силы подразумевает ее прикладное использование, например, мускульная сила позволяет поднимать тяжелые предметы, таким образом, расширенное смысловое значение слова «Потенция» означает способность мужского организма к осуществлению полового акта.

А значит, потенция характеризует сексуальную возможность мужчины, которая выражается в реакции мужского полового члена, а именно  появление его напряженности, которая называется эрекцией полового члена.  Кроме эрекции потенция также характеризуется скоростью возникновения эрекции, ее длительностью и способностью к полноценной эякуляции (выбросу семенной жидкости).

Следует, что понятие потенции связано только с мужскими половыми органами и присуще только мужскому организму. Касательно женщин рассматриваемое понятие не употребляется вовсе и в этом смысле отсутствует его однозначная формулировка.

Удивительно, но мужской организм способен сохранять способность к полноценному сексу на всей биологической продолжительности его жизни, чем и отличается от женского. Климакс у мужчин может быть связан только с возможными патологическими причинами.

Потенция мужчины не зависит от возраста

Факторы, влияющие на потенцию

Из негативных факторов, по причине которых может происходить снижение потенции можно отметить такие, как:

  • Психологическая угнетенность;
  • Частые конфликты;
  • Изнуряющая физическая работа;
  • Перегруженность работой или деловой активностью;
  • Отсутствие психологической теплоты в отношениях с партнершей и т.п.

Относительно влияния длительности периода полового воздержания на потенцию можно отметить, что наблюдения за этим фактором не дают возможности сделать однозначные выводы. Так замечены случаи повышения возможностей потенции у мужчин, которые длительное время не имели половых актов, например, у военнослужащих срочной службы или лиц, отбывших срок заключения.

Но, как правило, такие пиковые показатели потенции со временем быстро приходят в норму. Но, кроме этого, следует отметить, что у мужчин пожилого возраста длительное воздержание от половой близости приводит к полной и необратимой утрате потенции.

Зачастую дань приверженцев моды к новым веяниям может иметь пагубные последствия для потенции, так например, чтобы быстрее получить мускулистое и красивое тело, многие мужчины начинают бесконтрольно употреблять анаболические стероиды. На ранних этапах это даже может повлиять на повышение потенции, однако очень быстро происходит полное и необратимое снижение половых функций.

К таким же действиям приводит употребление наркотических веществ и алкогольных напитков.

Кроме отрицательных факторов, существует и такие, которые, наоборот, способствуют повышению потенции, подробнее о них можно прочитать в статье: Как поднять потенцию.

7 рецептов избавления от половой слабости, и как Вы сможете заметить это правильное питание, правильный режим работы и отдыха, а также специальные упражнения для повышения потенции (по ссылке можно ознакомиться с одним из эффективных комплексов).

Влияние на потенцию хронических заболеваний

На уровень потенции могут влиять хронические заболевания, причем могут иметь место самые противоположные реакции.

Например, при уреаплазмозе или других микоплазмозах наблюдается выраженное снижение потенции, а при хроническом трихомониазе и туберкулезе может иметь место значительное повышение потенции.

Реакции повышения потенции на начальном этапе заболевания с последующим снижением по мере прогрессирования заболевания наблюдается при хламидиозе.

Замечено, что максимальный уровень потенции мужчина может достичь в состоянии достаточного психологического комфорта или во время очень сильного эмоционального возбуждения, которое сопровождается выработкой дополнительного количества тестостерона.

Например, к таким случаям можно отнести отдых (Вы и сами замечали, что это по утренней эрекции), в случае радостного события, появлении в жизни новой партнерши и даже … после драки, когда удалось одержать победу.

Показатели нормы потенции

Согласно результатам исследований, взрослые мужчины в возрасте от 20 до 50 лет в среднем имеют около 10 половых контактов в течении месяца, и как уже говорилось выше, возрастной фактор не имел при этом принципиального значения, разброс количества половых контактов в разных возрастных группах оказался чрезвычайно велик.

Потенция индивидуальна для каждого мужчины

Следует помнить, что средние данные мужской потенции были определены только на основании опросов и не могут относится к физическим возможностям конкретного лица, так количественный показатель не только зависит от возможностей потенции, но и от многих внешних обстоятельств, в том числе и гармонии в отношениях с женщиной-партнером.

Например, количество половых актов у счастливой пары гораздо выше, чем у пар, где отношения напряжены.

Кроме понятия «Потенции» существует такое понятие, как «potentia generandi», которое означает способность мужчины к зачатию ребенка, это особая отдельная функция организма, которая не зависит от способности совершить половой акт.

Таким образом, эта способность к совершению полового акта еще не дает возможности делать вывод о полноценной способности к репродуктивным возможностям, т.е зачатию ребенка.  Подобное результаты можно получить только благодаря специальному обследованию. Например, выполнив узи простаты или трузи простаты, о том, как делают эти процедуры можно ознакомиться перейдя по соответствующей ссылке.

Статья подготовлена командой  PROSTATANET.ru. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт http://PROSTATANET.ru обязательна!

Источник: http://prostatanet.ru/potenciya.html

Что такое потенция

Что такое потенция

Содержание:

  1. Что такое потенция
  2. Составляющие потенции
  3. Импотенция
  4. Как сохранить потенцию

Издавна мужскую силу (потенцию) приравнивали к способности стать отцом и продолжить род, которое считалось великим благом, дарованой природой.

В настоящее время слово потенция принимает более широкий смысл — не только стать отцом, но и удовлетворить женщину. Обычно, слово потенция применяется только в отношении мужчин и их сексуальности.

Для мужчин потенция является необходимым критерием полноценной половой жизни. Однако, что это такое потенция? Зачем она нужна и что на нее влияет.

Что такое потенция

Значение слова потенция заключается в возможности выполнять какое-либо действие, создавать, выполнять, производить. Сила и возможность – синонимы потенции.

Характеризуется:

  • способностью к эякуляции и качеством сперматозоидов;
  • эректильной функцией и скоростью ее проявления;
  • длительностью полового контакта;
  • способностью получать удовлетворение и удовлетворять женщину.

Что такое потенция в широком смысле – это способность к половой жизни. Это способность мужчины быть отцом, Потенцию у мужчин не стоит отождествлять с частотой половых контактов, возможностями, половым влечением, эрекцией. Все эти понятия не синонимы, а являются только составными частями данного понятия.

Составляющими частями мужской потенции являются:

  1. Либидо – тяга мужчины к женщине.
  2. Эрекция – отвердевание и значительное увеличение пениса в объеме благодаря приливу крови и наполнение ею кавернозных тел. Эрекция отвечает за возможность проводить половой контакт.
  3. Функциональность сперматозоидов, что означает их скорость и качество для продолжения рода.

Каждая составляющая часть потенции зависит от ряда факторов. Так, либидо зависит от гормона тестостерона.

Тестостерон – это мужской гормон, синтезируемый яичками и корой надпочечников, принимает активное участие в выработке сперматозоидов и отвечает за их качественный показатель.

Тестостерон также может оказывать влияние на мужское настроение и устойчивость в отношении стрессов и депрессии. Большую роль принимает в процессе сжигания жиров и поддержании мышечной массы.

Синтез тестостерона напрямую связан с возрастом, экологией, а также с образом жизни и питанием. Кроме этого, на либидо у мужчин оказывает влияние психоэмоциональное состояние, которое зависит от окружения и устойчивости к негативным воздействиям извне.

Наибольшее воздействие на эрекцию имеет мужское здоровье

Вам будет интересно:  Приапизм у мужчин фото, что это такое

Тестостерон активно синтезируется в процессе полового созревании. Пик концентрации в крови приходится на 25-30 лет. После начинает постепенное его снижение.

На эректильную функцию воздействует возраст, чем моложе мужчина, тем лучше работает сердечно-сосудистая система, обеспечивая прилив крови к половому члену. На эрекцию влияет вес и накопленная жировая прослойка, которая негативно влияет на работу всех органов. Немаловажную роль играет и негативное воздействие экологии.

Наибольшее воздействие на эрекцию имеет мужское здоровье. Воспалительные процессы инфекционного или бактериального происхождения, затрагивающие мочеполовую систему, которые могут стать причиной временного или постоянного исчезновения эрекции.

Хорошая потенция благотворно сказывается на работе всего организма, в частности, регулярные занятия сексом улучшает кровоток и омолаживают организм.

Импотенция

Противоположное понятие потенции у мужчин – это импотенция – невозможность удовлетворять сексуальные потребности. Импотенция характеризуется неспособностью получить и поддерживать эрекцию, преждевременной эякуляцией, отсутствием удовлетворения от полового контакта. Импотенция связана с нарушением кровотока и плохим приливом крови к пещеристым телам полового члена.

Потенция у мужчин зависит от таких составляющих, как:

Вредные привычки вляют на потенцию

  1. Темперамента и генетической предрасположенности, мужская сила и энергия заложена природой и передается по наследству.
  2. Болезни сердца и сосудов. Нарушение работоспособности этой важной системы организма приводит к недостаточному поступлению крови к пенису.
  3. Заболевания мочеполовой системы.
  4. Сбои гормонального фона и сахарный диабет приводят к недостаточному синтезу гормонов, необходимых для поддержания потенции на хорошем уровне или ее полному исчезновению.
  5. Избыточный вес является причиной синтеза большого количества женских гормонов и недостаточным количеством мужских. Недостаток мужских гормонов приводит к снижению влечения к противоположному полу. Лишний вес также создает нагрузку для сердечно-сосудистой системы и препятствует свободе движений.
  6. Возраст. Чем старше мужчина, тем меньше гормона тестостерона вырабатывает его организм. Также мужчины в возрасте более склонны к развитию различных заболеваний, что отрицательно влияет на потенцию.
  7. Злокачественные новообразования, затрагивающие органы сердечно-сосудистой или нервной системы.
  8. Неустойчивое психоэмоциональное состояние мужчины, влечет снижение влечения и желания. Причинами являются стрессовые ситуации, депрессия, тревога, страх, волнение.
  9. Вредные привычки: злоупотребление спиртосодержащими продуктами, табакокурение, употребление наркотических препаратов.

Как сохранить потенцию

Чтобы всегда была сильная потенция необходимо знать все о потенции, включая способы ее поддержания:

Для хорошей потенции мужчине необходимо правильно питаться

  1. Чтобы поддерживать мужскую силу необходимо пересмотреть весь рацион и ограничить употребление в большом количестве жаренное, острое и соленное. Продукты дневного рациона должны быть полезными и содержать все необходимы минералы и витамины. Для мужчин важно употребление продуктов богатых цинком, селеном, витаминами Е, С и группы В: орехи, молокопродукты, морепродукты, мясо нежирных сортов, свежие овощи и фрукты, зелень.
  2. Навсегда избавиться от лишних килограммов, которые мешают нормальной работе организма и снижают мужскую сексуальность.
  3. Вести активный образ жизни, делать специальные упражнения для улучшения потенции. Комплекс упражнений включает тренировку лобково-копчиковых мышц, что усиливает кровообращение в органах малого таза.
  4. Отказаться от злоупотребления алкоголем и курением. Избегать стрессовых ситуаций, переживаний, волнений. Спать по восемь часов в сутки.

Мужская потенция – это способность и желание мужчины к половому контакту, которая также влияет на репродуктивную функцию. Чтобы сохранить мужское здоровье важно знать, что такое потенция, от чего зависит и как ее поддержать. Мощная потенция зависит от множества факторов и является следствием здорового образа жизни и правильного питания.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Источник: http://YaMuzhchina.ru/potenciya/chto-takoe-potentsiya.html

10 мифов о потенции

10 мифов о потенции

Современная жизнь сильно сказывается на здоровье каждого мужчины. Люди постоянно загружены серьёзными проблемами, заботами, пребывают в постоянном движении. Это не может положительно сказываться на здоровье. Страдает от этого и потенция. Нельзя сказать, что все мужчины полноценно отдыхают, у некоторых отсутствует нормальный отдых.

Человек не механизм. Да и то, механизмы тоже подвержены остановкам. Нагрузки всегда сказываются на состоянии организма. «Мужская сила» может нарушиться. Но в то же время существуют ещё так называемые мифы о потенции. Их необходимо отличать от реально существующих проблем мужского организма.

Появление мифов обязано незнанию мужчинами своих особенностей. Интимная сфера всегда была и будет хрупкой проблемой, малейшее отклонение от нормы считается болезнью. Но это не всегда так. В этой статье речь пойдёт как о действительно серьёзных проблемах, так и о мифах, которых не следует бояться.

Для разрушения мифов реокмендуем вам вещество варденафил (Виагра), купить который вы сможете сдесь.

Количество настоящих импотентов на самом деле не очень уж и много. Имеются в виду те мужчины, которые в действительности не в состоянии возбудиться для полноценного секса. Это зависит от темпераментов каждого человека. У каждого своя норма. В современном мире всё построено на тематике сексе.

Построено настолько, что это «строение» переходит все разумные меры. Но есть и обратная сторона медали. Чем больше о чём-то говорится, тем меньше его хочется. Постоянство надоедает. Оно же и становится причиной того, что мужчина часто не может возбудиться.

Набор-пробник Казанова специально создан для того, чтобы мужчина испытал прилив сил перед таким деликатным делом, как… Ну Вы понимаете.

Но, тем не менее, стать настоящим импотентом может каждый. Потенция нарушается вследствие разных болезней. В большинстве случаев импотенция развивается у тех людей, которые не следят за состоянием своего здоровья. Мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни, водители – вот основная категория, которая всегда состоит в зоне риска.

Именно у них происходит нарушение кровообращения, появляются проблемы с простатой,что неизбежно ведёт к наступлению импотенции. Постоянное вдыхание паров бензина также сказывается на уровне потенции. Избыточный вес тоже представляет собой угрозу сексуальной жизни: присутствует постоянная нагрузка на сердце, суставы и мышцы.

Это почти всегда приводит к снижению полового влечения. Но самая страшная угроза потенции исходит от алкоголя, курения и употребления наркотиков. Есть и психологические источники – стресс, депрессия, неуверенность в собственных силах.    Недавно проведённые учёными исследования дали интересные результаты.

Как оказалось, потенция снижается в результате курения кальяна. Доказательством послужило то, что это курение отрицательно воздействует на мускулатуру полового органа. Ещё одним интересным открытием стало влияние последствий кариеса. Когда появляется воспаление корневой оболочки зубов, то уровень потенции понижается. И ещё.

Вызвать импотенцию может вегетарианство. В мясе содержатся жиры, которые стимулируют выработку тестостерона – мужского полового гормона. Это настоящие причины, которых следует опасаться. Теперь перейдем к мифам, которые мешают нашему счастью.

Помочь в деле преодоления предрассудков и доставить райское наслаждение в постели с любимым человеком Вам поможет Виагра софт, заказать пробник можно у нас.

Реклама:

Миф № 1

Первый миф гласит, что за всю жизнь человек способен на совершение только 5400 семяизвержений. Но в реальности процесс образования спермы продолжается всю жизнь и зависит от способностей организма мужчины.

Миф № 2

Другой миф говорит, что потенция понижается, если нет регулярного секса. Но в действительности это не так. Потенция у разных людей зависит от разных причин, но она не изчезает от отсутствия секса.

Миф № 3

Что касается алкоголя, то здесь такая ситуация. Небольшая доза в размере одного бокала может привести к возбуждению, но вот большее употребление приведёт к половому бессилию. Потому миф о том, что алкоголь хорош для романтического вечера, зависит напрямую от человека.

Миф № 4

Мифом является и утверждение о том, что на сексуальную активность влияет размер половых органов. Однако на потенцию влияет гормональный фон человека и его половая конституция. Внешний вид может доставить неприятности в постели – вот что вполне допустимо. Но здесь следует говорить о размерах. А они не влияют на мужские возможности.

Вам будет интересно:  Препараты и таблетки для улучшения эректильной функции у мужчин

Миф № 5

Ещё распространено мнение, что потенция снижается после 40-ка лет. На деле, не возраст, а состояние здоровья – главный фактор, определяющий половые возможности. Ведь есть документально подтверждённые факты, когда у 90-летних людей рождались дети. Всё зависит, как уже говорилось, от уровня гормонов и состояния здоровья.

Миф № 6

Заблуждением является и то, что смена партнёрш повышает половую активность. Именно этим мужчины оправдывают свои «походы налево». Но встреча с новой женщиной представляет собой некий психический стресс.

Мужчина испытывает страх потерпеть неудачу, не знает о особенностях новой партнёрши и так далее. Сексуальное постоянство, как правило, возникает не сразу, к нему надо привыкнуть.

Показать настоящую силу можно с постоянной женщиной.

Миф № 7

Также мужчины заблуждаются, когда считают, что импотенция – приговор, не подлежащий обжалованию. Именно этот миф зачастую заставляет некоторых людей заканчивать сексуальную жизнь раньше положенного срока. Чаще всего импотенция излечима. И имеют место психологические причины, с которыми вполне можно справиться с помощью консультации у психотерапевта или сексопатолога.

Миф № 8

Мифом представляет собой и утверждение, что мастурбация снижает потенцию. На самом деле она – тоже сексуальная активность, которая способна поддержать потенцию. Единственное, что возможно, это некая психологическая зависимость, которая в дальнейшем может заменить настоящий секс, мужчина не сможет перестроиться на прежние отношения.

Миф № 9

Не нужно думать, что чем чаще заниматься сексом, тем лучше будет потенция. Наоборот, это может нанести серьёзный вред организму – случайные отношения и частые половые акты изнашивают здоровье. Часто получаются венерические болезни. Нельзя перегружать возможности организма. Секс необходим, но в меру.

Миф № 10

Считается, что страдают импотенцией исключительно курящие люди и употребляющие алкоголь. Это тоже не соответствует действительности. Даже люди без этих вредных привычек могут пострадать. Если болезнь уже присутствует, то отказ от стакана с сигаретой не поможет избавиться от неприятностей. В любом случае нужно обратиться за помощью к специалисту.

Вот такие эти самые распространённые мифы о потенции. Никогда не нужно им доверять, ибо может стать ещё хуже. Лучший помощник – вера в свои силы. Какой-бы неприятной не была ситуация, нужно идти до конца. 

Как кофе влияет на потенцию?Как кофе влияет на потенцию? Самым популярным напитком в мире является кофе. За один день во всём мире выпивается более 2-х миллиардов чашек. Сырьём для напитка выступают обжаренные зёрна кофейного дерева. …Читать далееПрепараты для повышения уровня тестостеронаТестостерон является основным половым гормоном человека. В большей степени он присутствует в организме мужчины, в небольшом количестве гормон можно найти и у женщин. Уровень тестостерона у каждого из нас разный. …Читать далееСовременный ритм жизни оказывает заметное влияние на физическое и психическое состояние человека. Большинство людей не всегда задумывается о последствиях для организма современных нагрузок. Они способны нанести серьёзный вред потенции. Значение …Читать далееКак справиться с психогенной импотенциейЭректильная дисфункция (её ещё именуют частичной импотенцией) относится к одному из наиболее распространённых страхов любого мужчины. Она характеризуется нарушением эрекции, когда человек не может нормально, полноценно заниматься сексом. Одним из …Читать далееХристофор Колумб, завёзший в Старый свет диковинную траву – табак, даже не догадывался, какую «услугу» он оказал здоровью миллионам людей (если не миллиардам). По статистике, каждые 6 секунд в мире …Читать далееБиологами был открыт универсальный механизм, благодаря которому возможно регулирование подвижности сперматозоидов. Специалисты Калифорнийских университетов Беркли и Сан-Франциско Полина Лишко и Юрий Киричок объяснили способ, благодаря которому мужские половые клетки регулируют …Читать далееВелосипедный спорт очень хорош для поддержания хорошего здоровья, этот вид активного отдыха тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует снятию стресса, повышает выносливость мышц ног. Однако он может нанести серьёзный вред «мужскому здоровью». …Читать далееКак кофе влияет на потенцию?Препараты для повышения уровня тестостеронаКак справиться с психогенной импотенциейИзобретены уникальные способы лечения бесплодия у мужчин и

Источник: http://rupotencia.ru/blog/mifi-o-potencii.html

Потенция у мужчин, повышение потенции, средства, препараты для улучшения, причины нарушения

В дословном переводе потенция означает силу. Когда мы говорим о потенциале человека, то подразумеваем заложенные возможности, которые он может реализовать. Когда же употребляется слово потенция, то все понимают, что речь идет о конкретной способности, а именно о способности к половому акту.

В целом потенция – термин собирательный.

Он включает в себя и общую привлекательность для противоположного пола, и скорость появления эрекции, и желание мужчины заниматься сексом, и способность оплодотворить женщину, и многое другое.

Периодически проскальзывают предложения об ограничении смысла слова исключительно способностью повершить половой акт, чтобы получился четкий противовес слову импотенция, т.е. свести все к наличию или отсутствию эрекции.

Сексуальная революция свершилась давно, любовь стала доступной, сексом на первом свидании уже никого не удивить, казалось бы, и секса должно стать больше. На сегодняшний день мы наблюдаем обратную картину. Секса с каждым годом становится все меньше и меньше.

О чем говорить, если в стране, где секса как бы не было, его было раза в три больше чем сейчас.

Когда молодые люди проходят период становления и полового созревания они активно занимаются сексом, продолжается эта активность и в институте, а вот как начинается работа, тут и начинается спад, причем спад существенный.

Причины нарушения потенции

Причины нарушения потенции можно разделить на психологические, биологические (органические) и смешанные, но для начала определимся что мы называем нарушением потенции.

Нарушение потенции – это состояние, когда мужчина испытывает сложности с проведением полового акта. При этом начать он его, может быть, и сможет, но очень быстро эрекция пойдет на убыль и вернуть её будет сложно.

Нужно понимать, что полное отсутствие эрекции большая редкость. Теперь перейдем к причинам.

К психологическим причинам нарушения потенции можно отнести стрессы, усталость, депрессию, страх перед неудачей и т.д. Именно в психологии скрывается большинство причин снижения полового влечения. Факторов тут много.

Например, равноправие с женщинами привело к тому, что рассматривать их стали как равных, а не как объектов для сексуальных фантазий.

При этом обилие порнографии быстро заняло нишу этих самых сексуальных фантазий, и вытиснить оттуда огромную индустрию будет очень сложно.

Приведу еще одну ситуацию. Многие вещи со временем приедаются, становятся рутиной и секс не исключение. Камасутра посвящена тому, чтобы рассказать о разнообразии способов занятия сексом, но у современных мужчин и женщин нет времени на эксперименты, да и голова забита делами поважнее.

К биологическим причинам нарушения потенции можно отнести и гормональные нарушения, и побочное действие некоторых лекарственных препаратов, и травмы половых органов, и злоупотребление алкоголем, и т.д. Смешанные причины затрагивают и психологические и биологические факторы, а т.к. они тесно связаны, то и встречаются чаще всего.

Повышение потенции

Порой мужчины склонны преувеличивать проблему и зацикливаться на ней. Первое свидание, сильное желание, долгое предвкушение и досадная осечка. Неудача крепко удерживается в голове, ситуация прокручивается множество раз и на следующем свидании по мере приближения секса занимает в голове все больше места.

Ожидание провала – это первый шаг к нему, поэтому первый совет для улучшения потенции: быть уверенным в себе, не переживать и те более не думать о прошлом. Каждый раз с чистого листа. Неудачные листы выкидываем, удачные оставляем.

Если вы будете рисовать, то поступите именно так, а секс это еще одна разновидность искусства, поэтому подход должен быть знаком.

Для придания себе дополнительной уверенности можно прибегнуть к помощи афродизиаков – веществ, способных увеличить сексуально влечение. Это природные вещества, которые мужчина получает с пищей, поэтому озаботившись своим меню, можно добиться нужно эффекта.

Еще одним способом повышения потенции являются фармакологические препараты, такие как Виагра, Сиалис, Левитра, Сиалекс и другие. Многие считают, что они предназначены прежде всего для мужчин в возрасте, хотя это совсем не так. «Мальчики по вызову» должны быть всегда готовы и без препаратов им не обойтись.

Вам будет интересно:  Причины частого ночного мочеиспускания у мужчин?

Они применяют их в рекомендованных дозах и чувствуют себя нормально. У них к этому обязывает работа, а обычный мужчина предпочтет провал и последующее самобичевание вместо того, чтобы выпив таблетку быстро преодолеть временную проблему с потенцией и избавить себя от неудачи.

Главное помнить о том, что сочетать с алкоголем или наркотиками Виагру и другие препараты для повышения потенции запрещено.

Потенция мужчины зависит от состояния организма в целом. Нужна хорошая пища, свежий воздух, солнце и двигательная активность. Все это есть на курортах, и сексуальная активность там повышается, не зря даже есть специальный термин «курортный роман».

В условиях дом-работа-дом-работа нам много не хватает, прежде всего, двигательной активности. Время на спорт нужно отнимать от работы, а не от  дома, но большинство делает иначе.

Отработав полный рабочий день, позанимавшись в тренажерном зале после работы и добравшись потом до дома можно столкнуться с одним желанием – спать.

Сейчас спортзалов стало значительно больше и наверняка есть возможность убежать позаниматься в них во время обеденного перерыва или даже перед работой. Внесите небольшие изменения в ваш режим, и вы удивитесь результату.

22/07/2010 21:07

Источник: SpravZdrav.RU

Источник: http://spravzdrav.ru/mens-health/muzhskaya_potenciya/

Повышение Потенции! Влияние Алкоголя и Сигарет на Потенцию! Питание для Потенции? Упражнения для Повышения Потенции

Раз такие вопросы задают читатели, значит многих интересует ответ на этот, казалось бы, простой вопрос.

Сначала разберём, от чего сильно страдает потенция?

Сигареты

Когда начинаешь курить, то этот момент очень сильно уменьшает потенцию. В молодом возрасте, лет до тридцати это не сильно заметно. Но если вы выкуриваете в день пачку сигарет, это уменьшает потенциюзначительно.

Один мой знакомый курил по пачке, иногда по две в день. На потенцию он никогда не жаловался. И тут он перестал курить. Бросил.

И получил такой блестящий результат, он говорил, что член стал подниматься, как в 17 летнем возрасте. Часто и даже просто когда он видел красивую девушку.

А насколько у него увеличилось число интимных встреч с женой! Жена даже стала жаловаться подругам на него, что, мол, проходу не даёт. В шутку конечно.

Это самая настоящая правдивая история. Не верите? А вы проверьте! Перестаньте курить и сами убедитесь.

Алкоголь

Ну, скажете вы прямо антиалкогольно – противокурительная кампания. Не буду вас долго утомлять и «лечить» по этому поводу. Просто приведу пример ещё одного моего друга.

Он любитель часто выпить. Не алкоголик, а чуть-чуть, в меру как говорится. И вдруг я заметил, что он ходит последнее время какой то хмурый. И перестал себе заказывать пиво в клубах.

Однажды он признался мне в том, что когда он «под шафе», у него не получается интимной близости с женщиной.

И связь прямая, когда выпьет, тогда отсутствует потенция.

Теперь пришлось ему перестать выпивать. Женщины важнее алкоголя однозначно. Кто с водкой дружен, тому секс не нужен.

Как упражнения влияют на потенцию

Как и во всём остальном важна золотая средина.

При перетренированности потенция уменьшается.

При методически грамотном построении занятий с отягощениями создаются благоприятные предпосылки для сохранения и повышения потенции, поскольку:

  • снижается риск застоя крови в органах малого таза;
  • увеличивается секреция эндогенного (выделение внутреннего) тестостерона;
  • повышаются общие рабочие системы организма: выносливость, устойчивость к стрессам;
  • соблюдается правильный режим отдыха и питания;
  • возрастает уверенность атлета к себе, в своих силах, повышается самооценка, формируется устойчивый положительный эмоциональный код.

Конечно, сверх интенсивные нагрузки в бодибилдинге, в сочетании с приёмом различных фармакологических препаратов (анаболиков), могут вызвать истощение организма и оказать угнетающее воздействие на сексуальное здоровье атлета, вплоть до стойкой импотенции.

Такие упражнения, как бег, езда на велосипеде, приседания со штангой на плечах, становая тяга, жим ногами лёжа и все другие упражнения в которых участвуют тазобедренные суставы, положительно влияют на потенцию.

Они активизируют кровообращение в области таза, воздействуют на нервные сплетения, улучшают функцию эндокринных желез.

Составлю вам программу тренировок.

Каким образом это происходит. Когда вы выполняете выше перечисленные упражнения, ноги активно работают в тазобедренных суставах. И кровь приливает не только к мышцам ног, но и ко всем органам, находящимся в области таза.

В том числе и к половым органам. Во время выполнения упражнения с потоком крови приносятся свежие полезные вещества к половым органам и соответственно они лучше работают.

Плюс во время силовых тренировок увеличивается выработка собственного тестостерона.

Основного мужского гормона, который отвечает за потенцию и силу мышц.

Связь как видите прямая, чем ты сильнее, тем больше в крови тестостерона.

Тут нужно понимать следующее. Непосредственно в день тренировки после тяжёлой физической нагрузки потенция ослабевает. Это и понятно человек устал. И ему лучше в этот день отдохнуть.

Лучше сексом заниматься в дни отдыха от тренажёрного зала.

При правильном расчете физической нагрузки и полноценном отдыхе, тренировки способствуют улучшению потенции.

Что происходит, если спортсмен употребляет анаболики

Все анаболические стероиды состоят из одного производного гормона – тестостерона. Это и есть главный гормон в мужском организме, который отвечает за потенцию и набор мышечной массы.

Современные анаболики сделаны так, что бы тестостерон в основном работал на увеличение мышечной массы. Но все равно при приёме анаболиков значительно увеличивается потенция. Казалось бы, как здорово коли анаболы и будешь здоровый и с хорошей потенцией.

Но здесь и кроются подводные камни. Дело в том, что организм сам вырабатывает нужное количество тестостерона. И если вы правильно занимаетесь, количество тестостерона в крови увеличивается.

А вот при приёме анаболика организм старается урегулировать повышенные дозы тестостерона и отвечает тем, что перестаёт вырабатывать свой гормон. И спортсмен живёт только за счёт поступающих гормонов из вне.

И самое страшное, что может случиться, железы, вырабатывающие собственный тестостерон атрофируются и перестают его вырабатывать. И тут происходит уменьшение, а затем и полное прекращение потенции.

Говорю это не понаслышке. В нашем зале, занимался молодой парень штангист. Он часто выезжал за рубеж и получал первые места на соревнованиях. Только вот с девушками он не общался. А на вопрос почему? Он отвечал: «Или девушки или большой спорт». Думаю с этим вопросом всё понятно.

При методически грамотном построении занятий с отягощениями, создаются благоприятные предпосылки для сохранения и повышения потенции, поскольку:

  • снижается риск застоя крови в органах малого таза;
  • увеличивается секреция эндогенного (выделение внутреннего) тестостерона;
  • повышаются общие рабочие системы организма: выносливость, устойчивость к стрессам;
  • соблюдается правильный режим отдыха и питания;
  • возрастает уверенность атлета к себе, в своих силах, повышается самооценка, формируется устойчивый положительный эмоциональный фон.

Конечно, сверх интенсивные нагрузки в бодибилдинге, в сочетании с приёмом различных фармакологических препаратов (анаболиков), могут вызвать истощение организма и оказать угнетающее воздействие на сексуальное здоровье атлета, вплоть до стойкой импотенции.

Как питаться, чтобы увеличить потенцию?

После хорошей физической нагрузки, нужен не менее хороший отдых. Это достигается путём составления грамотного комплекса упражнений, в который входят и дни отдыха.

А как питаться, что бы увеличить потенцию? Во многом питание для увеличения потенции сходно с питанием для набора мышечной массы.

Что же нужно употреблять для повышения потенции и половой активности?

Грецкие орехи, фисташки, арахис. Лучше всего орехи есть с мёдом!

Фрукты: гранаты, инжир, лимоны, апельсины, грейпфруты.

Лук, он восстанавливает гормональное равновесие и содержит в себе вещества усиливающие потенцию.

Зелень: зверобой, портулак, чабрец, анис, тмин. Семена репы огородной, отварная репа с мясом.

Грибы, крапива, ржаной хлеб, тыквенные семечки.

Молоко, кефир, йогурт, творог, сыр, сметана.

Морепродукты: моллюски, ракообразные, мидии, креветки.

Источник: http://www.trenergold.ru/upragnenia/potencia.htm

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию